迎接端午的正确姿势是这样的……
提到端午，大家想到的肯定是粽子，不过不好意思，今天的文章不教包粽子。😏
PS：文末有粉丝福利：星球当家米胖的表情包哦~
这两天是不是被吃什么粽子、怎么包粽子刷屏了？相信大家已经在很多地方学会了包粽子，如果还没学会，请戳👉与粽不同：美味素咸粽&创意面包粽，端午节你准备吃哪种？
今天大姐姐不教大家包粽子（明明是因为自己也不会包~），给大家一点小贴士，教大家以什么样的正确姿势来迎接端午。
吃好吃哒
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。
既然是过节，当然还是要吃粽子。
那你今天是吃豆沙红枣粽呢？
还是香菇素肉粽呢？
吃粽子的同时，可以搭配白萝卜汤哦，这样能减轻肠胃负担，促消化。
祛热除湿
农历五月为毒月，而端午正是九毒日之首，因此这一天汉族民俗中有许多喝雄黄酒、插艾草等避邪驱毒的仪式。
虽然有人说“毒月”是一种迷信说法，但这个季节人体内湿邪重，会感到双腿沉重。所以在这个季节要注意祛热除湿。
- 金银花茶&姜枣茶 -
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒。
这个季节，多喝金银花茶也是很好的呢~
姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染；对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天大家要多吃姜，用生姜、红枣、红糖一起煮水喝，一杯下肚，出点汗，整个人会非常舒服哦~不过姜茶上午喝最好啦，晚上就不要吃姜了。
- 大麦粥&艾叶粥 -
五月可以多喝大麦粥和艾叶粥。
大麦粥味甘性平，夏天多喝能消积进食、消暑除热。
艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
- 艾灸 -
艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。
大家可以用艾条熏烤腰部，以发热为度，可将寒湿散开。
五月地气热，天气阴湿：要节嗜欲，应食七分饱，湿气重的可以饿一饿；每天走路半小时以利气血运行；要常擦涌泉穴，以袜护足。
驱虫辟邪
端午时节，本来是夏季的一个驱除瘟疫的之季度，从这一天必不可少的祛病防疫活动，逐渐演变为吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒。
所以端午节的标配就是挂艾叶、吃粽子。
说到驱虫，小编有一个驱蚊小妙招，这是一个中医朋友开的方子，把抓好药放在透气好的布包里，驱蚊虫又环保。
丁香……10g
艾叶……10g
白芷……10g
苏叶……10g
石菖蒲……10g
藿香……10g
金银花……10g
薄荷……15g
话说，大家购买的艾草礼包今天应该已经收到了吧？😄里面可是满满的爱哦~艾草饼干好吃吗？现在小编真诚地奉上这个艾草饼干的食谱，以表对大家的爱意~~
- 艾草饼干 -
- 食材 -
椰子油……1/2杯
枫糖浆……1/2杯
香草精……1茶匙
豆奶……3茶匙
艾草粉……4茶匙
全麦粉……1+1/2杯
玉米淀粉……1茶匙
泡打粉……1/2茶匙
海盐……1/2茶匙
- 做法 -
1.预热烤箱180度。把豆奶倒入艾草粉中，使艾草充分吸收全部豆奶变得湿润；
2.准备两个大碗，一个过筛并混合全部粉质食材，一个混合液体食材；
3.粉质食材混合均匀后在碗中间挖一个洞，缓慢倒入液体食材；
4.不要一下全部倒入，倒入一半后开始混合所有食材，一边倒一边用手揉面团，加入艾草继续揉面团，直至面团变成均匀浅绿色有微微光泽感；
5.把面团用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏15分钟；
6.用擀面杖擀面团至3mm左右均匀厚度，用圆形磨具（或杯子口）刻出形状；
7.放入烤盘入烤箱，烤制时长10分钟，在这期间要观察饼干上色情况，8-9分钟时极易把饼干边缘烤成深色，看情况随时调整；
8.烤制完毕新鲜的素食艾草饼干就出炉啦，放到晾网上晾凉就可以吃啦~早餐下午茶任选哦！
- Tips -
用模具刻剩下的面团不要浪费！可以再揉成团继续擀开，用刀切成方形再烤制哦~
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图片来源：Pinterest&百度图片
今日编辑：大姐姐
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