余生不长，换个活法儿！

有一天晚上加班结束，我去公司对面的理发店理发。理这个发已经拖了快2个星期了，前一天跟家属说我要理发，结果晚上加班到10点没有理成。这一天，说什么也要把这件事完成，不能再拖了。

晚上9点刚过，我走进理发店，里面的工作人员都在忙碌，所有的理发师都有客人，只有技术总监是空闲的。理发的过程中，和他聊起来。

他说：“这么晚才下班啊？”

我说：“是啊，你们下班更晚啊。”

这句话打开了理发师的话匣子，“干我们这行的，哪有下班早的，早10晚10，只要客人进店就要接待，一周只能歇一天，你们放假，我们更忙。我连逛街购物的时间都没有，都是放假一次去商场把几个月的衣服都买了。真羡慕人家欧洲的理发师，每天就工作8小时，还有节假日，可以陪陪家人，发展自己的个人兴趣，人家有时间啊！咱们哪有时间生活，休息一天只想在家歇着，太累了。等将来不干这行了，我想在老家买一块地，建一个老人院，做点自己喜欢、让自己开心的事。”

听了他的话，我很感慨，自己过去三年也是忙忙忙，仿佛一个停不下来的陀螺。有一个比喻，特别恰当地形容了这种生活状态，说我们过着被生活“自动驾驶”的人生。不是我们驾驭生活，而是生活驾驭了我们。就像很多人常说的一个词——“身不由己”。

生活中似乎总有忙不完的事情。所以，我们没有时间深度思考，没有时间读书，没有时间和自己在一起，没有时间陪伴家人，没有时间和大自然连接，没有时间见朋友，没有时间做自己真正想做、让自己开心的事。 

我们活得太累了！

牛津大学有一个研究机构，花费大量的时间精力，横跨30多个国家，大范围收集50多年前人们的日记，通过这些日记，把今天人们生活的各个方面，与50多年前进行对比和研究。结果发现，这几十年来，从生活本身来说，并没有太大改变。比如以前和现在上班都是八个小时，区别并不大。

但是现在为什么人们都认为自己很忙呢？

第一个原因，许多人把所谓的“忙”看作是一种价值观，一种身份的象征。如果一个人说“我很忙”，那么大家就认为这个人肯定有社会价值，“混”得不错。虽然口里说“我很忙很忙”，心里也想着“很忙很忙”，但实际上，也许是忙于各种乱七八糟的事情，浪费了自己的时间。

还有一个原因，是我们每天接收太多的信息量，海量的资讯无孔不入，对每个人的时间造成了攻击和破坏，八卦、广告、新闻，各种信息不断牵动着我们的念头和神经。上班8个小时可能一半时间都有信息的打扰，很多时间不知不觉就被虚耗掉了。下了班，也离不开手机。有人说，“老婆是电脑，情人是手机。”电脑和手机似乎成了许多家庭的“第三者”。

除了获取大量的信息，我们也不断在囤积各种东西，365天都想买买买，天天都是双十一。物质生活确实越来越丰富，但是幸福感却没有增加，依然有很多的痛苦、纠结和迷茫，生活总有哪儿不太对的感觉。

其实，是心一刻不停地在外面追逐，被欲望牵着走，让我们离真实的自己越来越远，变得越来越不像自己。 

可不可以有另外一种活法儿？可不可以像电脑一样一键重置，让我们回到最初简单、干净、纯粹、自然、天真的样子？

生命很贵，不应该浪费在无止尽的欲望上了。去掉那些你背负了很久的东西吧，问问自己内心真实的渴望是什么，现在就可以努力去过你想要的生活。

星球年龄最小的翠花刚满21岁，我问她你最想要的是什么，她的回答让我有些意外。她说：我想要健康，我想活到50岁。我的身体已经出了各种毛病，我都不敢去医院，我真的怕自己活不到50岁。 

编辑大人波呆说：我想要真正的生活，我觉得自己过的不叫生活。周末经常睡懒觉，醒来就到中午了，宅在家里，晃一晃一天就没了。工作日早上也起不来，虽然住在公司附近，依然没有时间吃早饭，起来洗个澡感觉就要迟到了，匆匆忙忙翻出一件衣服套到身上就往公司跑。我想让每一天都过得有意义。

我自己呢？我想过一种遵从内心、身心合一的生活，简单纯粹，轻松自在，和自然深度连接，不断成长和进化，让每一天都充满灵感，充满美感，充满创造力，过好每一个当下。

然而，为什么我们知道许多道理，却依然过不好生活？因为我们想要的太多，但不知道真正重要的是什么；因为我们常常只是嘴上说说，却不开始行动。 

无论你想要的是生活是什么样的，健康的，有活力的，充满爱的，丰富多彩的，热情的，喜悦的，简单的，安定的，从容的……如果只是想，不去做，永远不可能有改变！

今天是12月1日，离新年还有1个月，我们在玛雅历的“光谱的红地球”这一天，开启一项跨年挑战。

接下来的3个月中，每周我们都会发布一个促进身心成长、生态健康的小挑战。星球的每一位成员都会参与挑战，也希望你们加入我们，一起找回生活本该有的样子。

用同事的话说，带你升级打怪，放飞自我！我们的目标是，让你和地球比我们越过障碍前更快乐。 

一共12周，12个挑战。完成这些挑战后，你一定会放下许多生活中不必要的事物，重新开始与自己的身体连接，与内在连接，与身边的人连接，与大地和自然连接。

每一关卡，我们会抽取2名最走心的小伙伴，奉上一份礼物。如果你从第一关到最后一关都完成挑战，不仅可以获得每一关的礼物，同时还会有终极大奖等着你！

看看这份礼物清单吧：培仁老师的手工香料粉、星球小伙伴的手作礼盒、手帕、环保饭盒、有机蔬菜券、我们的杂志书《糙米03：好好吃，温柔爱》、手账、环保洗涤剂、椰子油、蔬菜种子、可降解垃圾袋、禾然有机酱料大礼包、自然平衡饮食秋冬季线上课（价值499元）、超酷的冥想坐垫套装、我们即将出版的极简食谱新书……

为了保持神秘感，先不告诉你有哪些挑战，每周新一关挑战开启，会同步发布挑战内容。如果你想要和我们一起开启一种新的活法，如果你一直信赖素食星球的出品，那就不要犹豫了，快点加入挑战吧！

#将失落的生活找回来#

第一关

#早餐是繁荣的开始#

挑战时间：12月3日-12月9日

挑战内容：好好吃早餐

挑战规则

1. 第一天转发文章到朋友圈集齐20个赞，并附言：我准备参加素食星球的每天吃早餐挑战喽，大家监督我完成哦。截图上传到小打卡上。

2. 每天将当日早餐的图片传到小程序上，并写下当天的感想。

参与挑战

扫一扫下面的二维码，即可进入挑战的打卡页面。挑战开始的时间是12月3日早上哦！

每一个没有按照自己的意愿过的日子，

都不是真正的活着。

将失落的生活找回来，

也把自己的心找回来，

把心安放好，把身体照顾好，

知行合一，

做成长和滋养自己的事情吧，

让活着的每一天都闪闪发光！

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