看这些环保小仙女们的“不归路”，姨妈巾也要可持续的

守卫地球妈妈

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做女生难，做个环保的女生更难！

为了响应国家对环保的大力支持，环保小仙女们为自己开辟了一条“不归路”……

嗯～瞄准了姨妈巾～～～

此前没有关注过这个问题的宝宝们一定有这样的疑问？

怎么我就用个姨妈巾还污染环境了呢？

别着急，今天就给你一一道来。

01

姨妈巾真的污染环境吗？

假设一位女性平时平均每天使用2片一次性卫生棉，以普通卫生棉的厚度0.2厘米计算，仅一天，中国女性消耗的卫生巾垒起来约等于98座珠穆朗玛峰，而一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。

可这个问题的关键不在于你使用多少卫生巾，而在于一次性的卫生巾很难降解啊。

目前卫生巾的处理方法大多是焚烧法，过程中会产生二噁英（一种无色无味、毒性严重的脂溶性物质，国际癌症研究中心已将其列为人类一级致癌物）会污染大气。

也会随生活污水进入下水道后，经常堵塞管道，降低水中溶解氧的浓度，进一步恶化水质。

同时焚烧后产生的有害成分经过风化、雨淋，随地表径流渗入土壤内层从而破坏土壤。

污染大气，恶化水质，破坏土壤！

瞬间感觉好难过～

哭过之后，我们来面对一下身体问题。你是不是曾经用了某些姨妈巾后过敏了？

这是因为一次性卫生巾为了更白、更香、更防水、更便捷、更牢固，会添加增白剂、荧光剂、人造香料和除臭剂、聚丙烯和聚乙烯等有害化学物质，这就容易导致女性过敏、免疫系统受抑制、激素紊乱、子宮內膜异位症等。

额～看了这么多，好吧，只想说，做女生不易啊～

那么全世界女性的问题来了！

一次性卫生巾既不环保又对健康不宜，请问，我们到底该用什么？（请注意，这不是广告）

02

对环境友好的姨妈巾听过吗？

- 卫生棉条 -

卫生棉条，又称卫生栓，是一种棉质的圆柱体，主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有直径1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉线（拉绳）。 在女性月经来大姨妈时，可置入阴道中吸收经血。（一个卫生棉条使用者，一生中使用的卫生棉条可能超过11000个）

- 月事杯 -

估计国内的小伙伴用的少，月事杯在在欧美国家使用的比较多，形状也是五花八门啊，有漏斗状的、有长得像杯子的、有可以折叠随身携带。现在已经开发出了很多环保TPE材质的哦。

- 水洗卫生棉 -

水洗卫生棉，就是妈妈那个年代用的多，可以重复使用，环保性很高，而且基本都是使用柔软的棉布制作。

- 可降解卫生巾 -

用生物降解膜代替塑料，能够迅速降解，其他外形和普通使用的一次性卫生巾一样。

瞬间觉得涨姿势了，原来姨妈巾也是可以选择的啊！

哈哈，那肯定还有小伙伴们想知道他们好用吗？怎么用的？

来来来！我们看看这些“以身犯险”的宝宝们的卫生巾革命之路。

03

扔掉一次性姨妈巾后，她们……

环保新人@井空空

用过了水洗卫生巾就不想再用普通卫生巾，透气性差别非常明显。对于月经量适中的我来说，一个标准套装足以。只有第一天夜里量比较大，套装中的超长夜用还是不能满足，会侧漏，需要半夜更换，所以在第一天夜里我还会用拉拉裤，否则第二天一早要洗的东西就很多了……希望布知道家可以开发水洗拉拉裤。

在家其他时间用水洗卫生巾都没有问题，携带更换清洗都觉得不麻烦。要说哪里不方便：

第一，如果出远门，旅行之类可能就不会用这个，行李会增加很多，酒店条件不确定是否能方便清洗及晾晒，如果是每天换房间更是没办法。所以出门我会带可降解卫生巾。

第二，就是感觉会比较浪费水，按照它的清洗说明，洗干净一般不是问题，但是我会用很多自来水冲洗，担心洗不干净对健康不好。其他就没有任何不满意了！

环保女汉子@栗子

布知道水洗卫生巾，最初买来只是猎奇和环保。没想到用了以后，发现真心好用，首先吸收能力还不错，不会侧漏，而且亲肤感没的说，就像没贴任何东西，就像自己的小裤裤一样舒服！清洗只要方法正确，不会留下痕迹的！最重要的是健康环保啊！

经过几代的更迭，吸收能力越发强大，也更加薄了！但是是有使用寿命的，大概一批能用一年左右吧！但是确实做到了环保和省钱！缺点就是需要勤快的清洗，不然你需要囤很多，然后还是逃不过清洗！

璞实有机卫生巾：亲肤感还可以，只是容易侧漏，而且吸收能力略显薄弱了，坚持到一小时就必须换了，不然你会后悔的🤦🏻‍♂️，因为会侧漏！

环保老炮@Hazel

水洗卫生巾：水洗卫生巾用了4年。一开始用觉得洗起来比较麻烦，但时间长了，觉得还是水洗卫生巾最好用。优点是舒适透气，不会产生垃圾。

换下来的卫生巾当天晚上用水盆泡一夜，第二天用肥皂就能清洗干净，如果用O2泡来隔夜腌泡的话，第二天不用怎么搓洗就能很轻松洗干净了，太阳下晒一晒，就没有什么痕迹了。如果在外旅行的话，晚上马上清洗干净，然后晾干就好了。

可降解卫生巾：在不方便清洗水洗卫生巾的时候，可以作为替代品。但是容易漏，而且更换频率会更高一些，价格算下来每个月会比水洗卫生巾更高。作为应急的替代品还可以，长期用就不划算了。

月亮杯：三四年前的时候用过月亮杯，但是出门在外公共场所很不方便，取出时手会脏，有些尴尬，所以后来就没有在用了。

水洗卫生巾+ OB棉条，这个组合也用过，好处是减少洗卫生巾的工作量，外出也很方便。

三省环保girl@Jade

月事杯我用的是lunette牌子的。

优点：用这个月事杯非常方便，早上放，一天都不用管，旅行的时候也只用带一个小杯子，不用带很多卫生巾，很方便。

缺点：每次用前用后最好用水煮消毒，有时候比较麻烦。另外，我用的可能并不是最适合我的。第一二天量多的时候还可能会渗漏，所以目前配合布知道使用。其实不同种类的月事杯选择特别多，个人宫颈的长度不同，人体条件不同，应该选择不同的形状大小的月事杯。

我为什么用：

1.省钱，以后不用买卫生巾了 

2.环保，以后不用扔卫生巾了

3.省事儿，以后不用带卫生巾了

环保达人@Joyce

2015年，参加学校的野外地质探勘课程，为了避免频繁更换卫生巾带来的麻烦，便硬着头皮买了苏菲卫生棉条，没想到一用就爱上了棉条，走上了环保经期产品这条不归路哈！

2016年买了第一个月亮杯，但惨痛的尝试经验，导致身心都烙下了深深的阴影，好长一段时间对月亮杯很恐惧，月亮杯也就被我冰冻起来了……

过了半年多后，发现台湾能买到网络评价超高的芬兰月亮杯，不但使用起来顺手许多，且没有动物实验，是少数动物友善又好用的vegan月亮杯。

于是我重新回到月亮杯的怀抱，但因为量少时置入和取出还是会有点痛，目前只有量多时在家才使用。

2017年底在纽约买了THINX月亮裤，像是如获至宝！解决我长期睡觉时经血外漏的问题，很开心的是后来台湾也有团队研发了月亮裤，和几个好友一起团购了，两种月经裤使用上各有优缺点，但整体都还不错。

今年初入手了布卫生巾，它的快干特性和亲肤材质，深得我心，打算之后还要适量购入替换的布卫生巾。

都是目前使用的环保产品

目前我使用经期产品的习惯是：

量多：

• （白天）棉条＋月亮裤或布卫生棉

• （晚上）月亮杯、夜用量多棉条＋月亮裤

量一般：

• 棉条＋月亮裤

量少：

• 月亮裤

• 布卫生棉

服了！Joyce这用后感，真是膜拜啦，赶紧贴出来给大家瞅瞅！下面是Joyce整理这几年用过的产品以及感受哦～

04

那些年我用过的经期产品

布卫生巾

• 使用时长：和卫生巾差不多，吸血量满了或是觉得不舒服时就可以替换

• 入手建议：从护垫或量少开始试用，确定想长期使用后，再购买适当的数量

台湾｜樱桃蜜贴｜16cm 透气护垫、19cm 量少护垫（Pinkoi 可购买寄至中国大陆，官网需联系客服询问）

心得

1. 采用有机棉材质触感柔顺，非常亲肤

2. 需依照使用说明的清洗方式，大致冲洗后可放进洗衣袋，丢入洗衣机洗，适合懒人使用，且晾干时间短

3. 因布卫生巾是用来代替卫生巾的，因此一天内需更换数次

4. 可摺叠收纳，外出使用及携带都很方便

5. 可购买额外吸收层，放入 36cm 及45cm 布卫生巾，增加可吸收的血量

月亮裤

• 使用时长：可穿一整天，但量多时建议搭配其他生理用品

• 入手建议：购买及穿着时需注意不同尺寸或款式的月亮裤可吸血量不同，以免发生血染外裤的悲剧

美国｜THINX｜CottonBrief、Cotton Bikini（官网可寄至中国大陆）

心得

1. 材质有有机棉可以选择，对环境、肌肤友善

2. 清洗方式和布卫生棉差不多，但比起布卫生棉和台湾月亮裤，较难清洗乾净了，且最不容易晾干

台湾｜望月女子古慕慕月亮裤｜夜用安心款（官网可寄至中国大陆）

心得

1. 有排汗吸湿功能，但不适合穿紧身裤或牛仔裤，否则容易感到闷热

2. 夜用款的吸水范围增长至腰围处，不用担心弄脏床单，对于睡觉时经常外漏的小伙伴来说，非常推荐

3. 清洗方式和布卫生棉差不多，但晾干的速度较慢

4. 内裤边边的胶条设计，初次穿会感到紧绷，多穿几次后才舒服点

5. 有朋友反映穿了几个月后，胶条脱落，频繁穿的话，官网建议半年左右汰旧换新

卫生棉条

• 使用时长：同卫生巾，最长不可超过 8 小时

• 入手建议：从量少开始试用，上手后再购买量更多的，小伙伴们也可以尝试指入式卫生棉条，少了导管更环保

日本｜苏菲｜塑胶导管（国内可买到，屈臣氏…）

心得

1. 网评容易外漏，建议搭配护垫、卫生巾、布卫生巾、月亮裤等使用

2. 网上有贩卖教学盒，适合初次使用者

3. 根据经血量的多少，选择适合的棉条。量多时使用卫生巾总是要频繁更换且担心发生外漏，使用适合的棉条搭配护垫或布卫生巾，可以减少更换的频率且私密处清爽许多

4. 量多睡觉时的好伙伴！再也不用半夜起床换卫生棉，搭配月亮裤，不再有外漏发生

台湾｜凯娜｜塑胶导管、纸导管（只能代购）

心得

1. 网评凯娜棉条比较不会外漏，外出怕外漏的话，还是建议搭配其他经期产品使用

2. 同苏菲心得3.4.

3. 有纸导管的选择，已购买但还没开始使用，相对于塑胶导管较环保

月亮杯

• 使用时长：视血量而定，最长不超过 12 小时

• 入手建议：购买前，建议先上网了解月亮杯的使用方式及各品牌优缺点，挑选适合的月亮杯

芬兰｜Lunette｜Model1（量少、一般）

心得

1. 难得好用又无动物实验的 Vegan 月亮杯

2. 网评超高的一款月亮杯，材质不会太硬，又有弹性，进入身体后可以顺利打开，与阴道壁贴盒

3. 经期前后需依照说明消毒月亮杯，通常用煮沸或微波方式消毒，我比较懒惰，使用香港Hyginova的环保消毒除臭喷雾，喷一下月亮杯静置晾干后使用

4. 外出使用时，需注意手部清洁，且取出时要控制力道，以免血溅卫生间，因此我通常是在家才会使用月亮杯

5. 量多时睡觉的好伙伴，为避免外漏，也会搭配其他经期产品使用

美国｜SuperJennie｜女超人杯（朋友使用）

朋友心得

1. 适合量爆炸多的女性使用（量多时不到一小时就须更换卫生巾者）

2. 材质特别软，容易取出和置入，但进入阴道后较不容易完全展开，需注意有没有和阴道壁贴合，以免外漏

05

环保姨妈巾大PK

总结阶段到！下面就进入关键时刻，根据便利度，舒适度，环保度，进行排序，大家可以参照去选择啦！

- 便利度 -

可降解卫生巾＞卫生棉条＞月事杯＞水洗卫生棉

可降解卫生巾：直接贴内裤上，吸饱血丢掉

卫生棉条：放到阴道中，吸饱血丢掉

月事杯：折叠后放入阴道，装满血后直接清洗继续使用

水洗卫生棉：扣子固定在内裤上，吸饱血后需回家清洗晾干

- 舒适度 -

水洗卫生棉＞可降解卫生巾＞卫生棉条＞月事杯

水洗卫生棉：大多是棉质，亲肤，就像内裤一样

可降解卫生巾：与普通卫生巾无差

卫生棉条：棉质，比较容易放入，不会有异物感

月事杯：操作不当，容易产生疼痛

- 环保度 -

月事杯＞水洗卫生棉＞可降解卫生巾＞卫生棉条

月事杯：清理得当，可用10年

水洗卫生棉：妥善使用，可用2年

可降解卫生巾：100%生物膜代替塑料，可6个月内回归自然

卫生棉条：用完即扔

吐血整理完毕！如果你正准备像以上小伙伴们一样环保到连姨妈巾都不放过，那就开始尝试吧！不管是哪一种产品，选择你最能接受，并且最合适自己的，慢慢开始革命吧！

插个小广告：今天文章中有小伙伴提到了布知道水洗卫生棉和可降解卫生巾，目前这两款产品在素食星球的电商“糙米家”都在售哦～喜欢的小伙伴可自行前往购买。

冲鸭！环保小仙女们！加油哦～

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