游泳抗癌有益处，但更重要的是善待身体

知名主持人李咏患癌去世，这个消息让不少人都颇为震惊。

一方面他是家喻户晓的主持人，全国观众都对他的节目有深刻印象，还因为这个消息来得太突然，知道他去世，大家才知道。

逝者已去，只能轻叹，世间万物莫过于健康最宝贵。很多时候，我们不在乎、不珍惜我们的身体，只在病痛上门时怨恨痛苦。

癌症作为现代社会尚未攻克的绝症，致死率高。一旦有关防癌、治癌的任何信息，都会引起大家的极大兴趣和关注。不管你贫穷或富贵，一旦降临到每个人身上，命运都相同。

从很多报道中，我们都可以得知，确诊癌症后，不少人都坚持游泳，用这种方式抗癌。据贵阳晚报2016年报道，在贵阳就有一群平均年龄近70岁的老人组成的游泳团体，结伴游泳。全是癌症患者，其中患癌时间最短的也已经有一年多，时间最长的则已达33年之久。

运动能防癌治癌，但更重要的是养成良好的生活习惯。

从患癌到肿瘤消失，当年52岁的创新工场董事长李开复，在自己的微博上写防癌心得，就提到“不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。”

不过告诫大家，切勿过度神话游泳和运动的作用，患癌症已逝的复旦大学博士于娟在《为啥是我得癌症》中写道，写书的人都未必得过癌症，研究的人仅仅只是研究，我们忘记了世界上没有相同的两片树叶，而病人和癌症种类的个体差异，千差万别，我们也忘记了，我们在和癌症死神赛跑，没人给我们时间,全部通透研究好，如何对付化疗对付癌症。我们坐在生死台上，而不是实验台前。

如果说游泳对抗癌有益处，很重要的一点是因为这项运动养成的一系列良好生活习惯，包括早睡早起、心情愉悦，还有因为热爱游泳，锻炼出的强大意志和精气神。但游泳不是神丹妙药，患病和基因、生活环境、饮食都有关。

2018年横渡美国活动

旨在为癌症研究、治疗筹集善款

肿瘤的肿块不是容易形成的，癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程，要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞，再到形成肿瘤，通常需要10～20年，甚至更长。当危险因素对机体的防御体系损害严重，机体修复能力降低，细胞内基因变异累积至一定程度，癌症才能发生。生活习惯与癌症确实息息相关。

如果你是游泳爱好者，请记住，早睡早起，拥有充足的睡眠时间。如果要早起游泳，前一天请尽早入睡。远离烟草、酒精、槟榔等明确致癌物

游泳本身的确有益处

关于癌症的治疗，本身就是医学难题，尚无确切的结论。谁告诉你，有什么偏方能治疗，都请保持谨慎态度。但就目前目前的研究，的确能说明游泳对抗癌有一些益处。

发表在力量与训练研究杂志上，关于游泳对乳腺癌有好处的文献中，就提到很多肿瘤学专业人士，在治疗时远离过去那种单一的化疗和卧床休息方式，在患癌中坚持游泳这类有氧运动，可以促进红细胞的生成，加快血液循环。增进身体供氧量，增强体力和心脑血管功能，因为抗癌是一项艰苦的工作，需要体力和意志支撑。

当然，还是应该谨遵医嘱，积极接受治疗。

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