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每个人都要学会漂浮，不管你是否游泳
其实我们每个人，都可以在水中漂浮起来。漂浮也算人人必备的技能，就算不会游泳，遇到坠水事件，也能漂浮在水面上，短时间内等待救援。
学游泳的朋友都知道，漂浮、憋气是游泳的头一关。漂浮能帮游泳者掌握平衡。
初中的物理知识告诉我们，密度小于水的物体，可以漂浮在水面上。人体有三分之二都由水组成，理论上人体和水的密度相近，漂浮在水面的难度不大。
网络上流传的漂浮事迹
身体肌肉密度和肺活量，也会影响漂浮的难易，比如肺活量高的人，吸入的空气越多，身体密度更小，更容易漂浮起来。
想要漂浮，第一重要的是放轻松，再放轻松。
你可能想问，平时在游泳池里，感到自己稍微下沉都会害怕，习惯性地想站起来。等真到了紧急情况，想要放松太难了，那一刻脑子里除了使劲扑腾，可能啥都做不到。
高能高能！
感受一下落水可能面临的情况
所以在平时，要先了解自救知识，告诉自己冷静。不是人人都能游泳，但学会放松，漂浮基本问题就不大。
先深呼吸，不仅能帮助身体放松，还能给身体吸入更多氧气，有助浮起来。
缓慢往后仰倒，倾斜肩膀和头部，脸朝上，让嘴和鼻子露出水面，深呼吸。
看看天空，做深呼吸，尽量每一次呼吸都吸足气，让空气充满肺部，感受自己逐渐往上浮起的过程，再吐气，重复。
平时有意练习憋气的朋友，更能适应这个过程。
如果感觉腿部在下沉，手部可以在水面下轻轻滑动，让腿慢慢升高。也可以伸直手臂，我们的身体就像一根杠杆，支点在身体中部，力臂受到的力和臂长成反比。
腿部也可以轻轻地踢动，注意不要踢得太用力，提供一部分动力，有助于保持身体平衡。
如果在平时能想到练好漂浮，可以有意锻炼腹部肌肉，增强核心力量。腹部力量强劲，就像一根看不见的绳子系在腰部上，将躯干拉到水面上。
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