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最完美的游泳运动员身材,应该是什么样

关注 游泳大汇 2023-10-20

想到游泳运动员的身材,很多人第一反应都是高个子、宽肩膀、优越的肌肉等等。


最优秀的游泳者们,都拥有属于自己的优势,身材也千差万别。



如果有最适合游泳,最完美的运动员身材,那会是什么样的。


最突出的点-身高


身高是绝大部分游泳者最突出的特点,也是首要挑选因素。很多男性世界冠军都在1米9以上,甚至有2米。少知名女性运动员也在1米8以上。


在统计中,2016年里约奥运会决赛运动员,男性平均身高1.88米,女性身高1.75米,都超过平均水平,游泳运动员在普通人中鹤立鸡群。



还有几项躯体比例,也能预示游泳者的潜力。


手臂长度和身高的比例,理论上来说,臂展越长,划水效率更高,特别是自由泳。一般人的臂展和身高差不多,菲尔普斯的臂展比身高长0.9米,这个优势会抵消很多不利影响。


较短的腿在游泳中不是劣势,而是一种优势。踢腿时力量更足,不会产生更多阻力。还有大手、大脚,就像一艘船的船桨,都可以帮助游得更快。


有了对比,可以看出菲鱼的腿短


我们的身体有一个平衡点,和站立时重心越低越稳定不同,如果这个平衡点离肺部这种“浮漂”越近,越容易保持水平漂浮的姿势,几乎不费力气维持水中平衡。很多游泳者的上半身都是V型,身体平衡点靠近肺部。

身体柔软灵活


肩膀和脚踝灵活性,也是完美运动员身材必备。


肩膀拥有充分的灵活性,转动时更能协调好动作。柔软的脚踝,扩大脚与水的接触面积,更好传导发力,增强向前的推力。


如果拥有双关节,普通人会容易受伤,但对于游泳者来说,手臂或腿部能多一步弯曲,意味着更大的运动幅度,划更多的水。

公认最完美的身材,当然就是是菲尔普斯,上肢长、腿短,全身关节柔韧性极佳,拥有极具标志性的海豚腿。乳酸产生少,身体不容易疲劳,注定为游泳而生。


1米9的高个子有先天优势,不代表其他体型一定会失败,世界冠军中也有1米7俱乐部成员。身体素质是先天财富,也要看后天努力。


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