深秋宜养生，这6家酒店值得你专程前往，补充能量，重拾活力！

时间转瞬即逝，一晃2020年已经走过3/4，在这个特殊的一年里，相信每一个人，都越加深切地意识到：拥有健康活力的身体，是多么幸福。

话说回来，关注健康，并非一朝一夕的事，而是更需要持久地养成良好的生活习惯。除了健康营养的饮食，合理的运动，如果还能定期给自己安排一场轻松愉悦的度假，那更是锦上添花。尤其是养生类型的度假，更有助于我们补充能量，焕发活力，以更好地状态重回忙碌的生活与工作中。

深秋来临，空气越加干燥，昼夜温差大，身体容易出现更多不适应。这个季节，更要注重养生调理，好好呵护自己。今天，编辑就为各位推荐6家极适合养生放松的度假区及酒店，点击文中小程序即可预订。

价格：￥4500起/1晚

含：1晚尊贵湖景房，综合健康评估，每日身心习练课程，每日体验12步热循环疗法

苏州阳澄湖半岛，为首批国家级旅游度假区，位于苏州工业园区北部、阳澄湖南岸，区域总面积24.39平方公里，含内湖水域面积9平方公里。凭借绝佳的交通优势、一流的生态环境、完善的配套设施、当然还有它招牌的风味美食，阳澄湖半岛早已成了江浙沪首屈一指的高端度假胜地！

2017年，阳澄湖半岛首个大健康项目音昱水中天项目正式开业。音昱水中天到来的意义重大，这不仅是阳澄湖首个，放眼国内，也是仅此一家。

AT ONE意源整疗诊所

由Tsao & McKown建筑事务所担纲设计的音昱水中天，包含了三大区域：意径（AT ONE）设有可提供综合健康评估和健康项目的意源整疗诊所、拥有丰富水疗项目及设施的意径水疗中心及意径悠居，以及季节性的健身活动和基于人体生理节律而设计的正念课程，提供世界级的传统中医及现代西医疗愈技术；意行（THE VILLAGE）为互动式学习和活动提供社区空间；意舍（SANGHA VILLA）则设有108套临湖私人别墅。 

音昱水中天自开业以来就斩获了一批重磅奖项，最近又再度荣获SpaChina颁布的“2020年年度中国养生水疗度假村大奖”，可见其实力。老实说，如果你没有亲自打卡，很容易将其误解为一家酒店，但这里其实更像一个大型整合健康修养社区，自成一处度假目的地。

意径水疗中心是来音昱水中天不得不体验的！这绝对是国内最大，设施最全的水疗中心，整合传统智慧与现代科学，帮助客人净体、润神、焕发身心活力。在这里你可以先淋浴，再前去体验按摩泡池、喜马拉雅盐屋、芬兰桑拿浴、草本蒸气浴、红外线桑拿浴、土耳其浴、摩洛哥火山泥疗、漂浮池疗、克奈圃漫步疗法等……建议提前咨询Host，她可以为你推荐更加适合的体验项目。

在意径水疗，你还可以体验到多种身体、面部护理项目，比如：源自印度的阿育吠陀疗法。这一自然疗法近几年在欧洲国家非常流行，戴安娜王妃、美国著名歌星麦当娜、英国前首相夫人切丽·布莱尔等名流，都不约而同地选择用阿育吠陀清体排毒。还有人专门跑到印度去体验。其实不用出远门，在这里就有来自印度的世代研究阿育吠陀医药体系的医生，和原汁原味的阿育吠陀疗法。

此外，音昱水中的瑜伽、音疗、冥想等课程也非常推荐。音疗可以说是它的招牌项目之一，一定要去！

除了一系列疗养项目，在意径（AT ONE），还有60间湖景套房和1间200㎡的湖景顶层套房，精炼的设计让人想要宅在里面不出门，贴心的服务更是令人倍感治愈。入住前，Host就会提前询问你想要哪种枕头，有护颈枕、防过敏枕、记忆枕、荞麦枕、薰衣草枕、决明子枕；夜床服务时，不仅会准时送来所选的枕头，还会提供棉麻睡袍，穿上它睡进柔软的大床，便可酣然入梦；顺便说一句，大床同样暗藏心机——床底下放有水晶能量石。

来音昱水中天，建议至少三天两晚，否则未免有些太赶，也不能更加全面地体验到它的特色项目。

价格：￥1188起/1晚

含：1晚豪华湖景房，双人早餐，首晚迷你吧，双人温泉畅泡，特饮2杯，200元Spa代金券（周一~周四适用）

今年7月，苏州新区都喜天丽养生度假酒店正式开业，这个泰国首屈一指的度假品牌，不仅将天然温泉、泰式水疗为主题的纯正泰式度假带到了姑苏城，还特意打造了30000平方米的启龙湖……只为给你最完美惬意的度假体验！

豪华湖景大床房

酒店共有175间精致客房及别墅，其中包含164间风雅别致的客房及11间独栋别墅。一走进房间，就被那满满的泰式风格设计打动了，吊顶上的木质风扇，分分钟让你走进泰国电影中的悠长夏日；而客房的壁画，又是由苏绣转印的树山三宝之一——梨花，热带风情和苏式娟秀在这里完美地交汇。

所有房间均带有独立的私人阳台，倚栏眺望，可欣赏到令人赞叹的苏式园林与启龙湖美景，在山水环抱之中修养身心，感受由心而外的放松。

至尊别墅

至尊别墅设有2个卧室以及公共客厅，更适合全家大小一起出游；或是闺蜜好友结伴下榻！更棒的是，还可以享受更加私密安静的室内私汤体验。

苏州树山温泉可谓闻名江南，这是苏南第一花岗岩裂隙型温泉井，采自1299米深处，出水温度46度，水质好、水量多，可促进血液循环，极具养生功效。除了别墅私汤，酒店还设有公共温泉区，包括15个特色温泉理疗池以及宽敞舒适的休息区。你可以于此一边饱览山水园林风光，一边尽享身心放松时刻。

都喜养生理疗还会以传统泰式、传统中式、物理疗法、功能训练和运动疗法，为你呈现身心的疗愈。泰丽水疗不容错过！它以国际化标准水疗用品，辅助天然的植物熏香，并通过银器和金器的合理使用，天然石器和宝石的点缀，突显出世外桃源般的氛围。自然元素融入仙境般的环境，独具风格的香氛和舒缓的音乐，将为你呈现极致的放松。

价格：￥2099起/1晚

含：1晚专属衡悦房，每日2大1小早餐，入住期间一次单人60分钟水疗SPA，免费设施设备服务

于2018年开业的上海阿纳迪第一次将“城市养生酒店”带到了中国。，它身处大虹桥核心区域 ，距离虹桥枢纽只有15分钟的车程，毗邻苏州河而建，占地7万余方，为你隔出了一块偏远、幽静的处所安身。它是魔都仅此一家的奢华养生酒店，也是立鼎世酒店集团（LHW）旗下成员。

说起来，传统酒店是以满足人们住宿、餐厅、休闲为诉求，而养生酒店则以带给客人身、心、灵的健康愉悦为初衷。阿纳迪邀请来自世界各地的健康疗愈专家坐镇，打造了衡悦心舍，建筑面积达5000m²的“衡悦心舍”是上海面积最大的专业健康唤活中心。

这里拥有23间理疗SPA室、4间私人健康监测咨询室，和600m²的课程和工坊空间。更难得的是，这里可以根据你的不同生活习惯，和个人特质，来制定治疗放松身心的方案。例如印度阿育吠陀、英国芳香疗法、美国物理肌体理疗、死海漂浮疗法、德国能量疗愈，以及中国的中医疗法等。

除了身体、情绪与意识上的疗愈，酒店的能量客房也用其独具特色的方式滋养着旅客的身体与心灵。一共拥有333间能量客房，贯穿于客房的“喜马拉雅盐灯”、“大地之床”等元素，以原木能量与宁静空间为设计理念，诠释着走进自然的生命力的延续。你还可以从房间内私人阳台，凭栏眺望橄榄树花园，或欣赏苏州河畔的城市景观。

客房设有全自动棉麻落地窗帘、纳米能量地板、48英寸液晶电视、Bose音箱、Nespresso咖啡机。除了独家贴心设计的2米*1.8米“大地之床”负电荷床垫和400织床上用品，还有15种功能枕头可以选择。

每间房都配有专属睡眠管家，为客人介绍设施、点上香薰，协助安排各项工坊体验：冥想/呼吸工坊，颂钵工坊，瑜伽工坊，太极工坊。

价格：￥5888起/2晚

含：2晚祥符雅致房，每日早餐，视房态升级花园天景房，良壤Spa音疗&盐屋双人体验，良壤艺术之旅

说起良壤，相信很多朋友都已经打卡了。这间独树一帜的精品酒店，既是艺术爱好者的心头好，也很适合期待养生度假的旅客。它坐落于国家5A级景区西塘古镇东侧新区——西塘东区的核心地带，距离上海约70公里，从上海市区出发开车约1小时左右就能抵达。

一边承接江南古镇积累千年的文化养分，一边是连接西塘祥符荡水域的沃野大地，良壤酒店在人文与自然双重条件齐备的孕育下，提出了Wellness Vacation ——滋养身心灵的度假新提案。希望每一位旅客都能在此收获彻底的放松。

美丽的建筑与空间是收获愉悦的第一步，对此，良壤都颇费心思——力邀Leeko Studio（以靠建筑）操刀建筑设计，而室内设计则由大名鼎鼎的Horizontal Design（水平线设计）担纲，坚持“将‘当代性’‘文化性’‘艺术性’共融、共生，以此作为设计语言用于空间表达。”的设计理念，西塘良壤是该设计公司继阳朔阿丽拉之后，又一重磅级酒店作品。

进入酒店内部，你一定会首先被极具光影之美的竹编屏风震撼。这是酒店特意聘请来自竹乡安吉的手工艺老匠人亲手编制而成，他也是国家非物质文化遗产传承人。除此以外，酒店公共空间内还有许多令人耳目一新，又忍不住驻足细赏的艺术作品。

花园灵水大床房

祥符雅致房

良壤酒店拥有200间客房，围合水景庭院——纳良庭而建，前临水、后临河，充分呼应江南水乡的风土情调。

客房面积由60平米至130平米，以安静优雅的木质色调，明净敞亮的格局、精巧安排的起居布置，在精致中体现轻松愉悦的度假氛围。一层的客房都带有私家庭院，入住其间，可以享受更加私密的度假体验。一层以上的客房则统一带有私家阳台，你可以躺在舒适的摇椅上，看看庭院水景发发呆，遇到特别节日 ，还能欣赏精彩表演。

水景豪华大床房

客房内的家具/物品等很多都是酒店独家定制的，格调与酒店温润舒适的气氛完美融合。墙壁统一采用硅藻泥材质，防潮功效极好，十分适合江南气候。另外，所有房间的吊顶都是曲面状的，暗自呼应江南乌篷船的结构……诸多细节，都颇费心思。

客房里的寝具、洗沐护等用品都是特别严选成分天然、质感温润宜人的优质商品，组成“naera select良壤精选系列”。纸巾特意选用全棉时代棉柔巾（比普通的面巾纸更加柔软，卸妆擦脸两相宜），牙刷并非一次性用品，牙膏是新西兰进口的Grin，沐浴备品选用的是泰国天然精油品牌IPQ系列。

客房内的卫生间特别宽敞，不仅干湿分离，还统一标配四方形大浴缸，足够双人沐浴。你还可以撒入酒店贴心准备的浴盐，来一场私人SPA。

沐浴完毕，可以用戴森吹风机吹干头发，穿上极柔软舒适的浴袍与拖鞋。特别要说的是，每间客房内，酒店特意准备了2款4双拖鞋，其中有一双适合穿出去在酒店公区活动。

客房Mini bar也非常丰富，冰箱内不提供任何碳酸饮料，都是比较健康的饮品，比如：有机奶，有机蓝莓汁。茶叶配置的是来自自家农场的有机玫瑰花茶，咖啡也是精挑细选的有机品牌挂耳包。最棒的是，它们不仅全部免费，酒店还可以随时补充供应。

客房内一共准备了8瓶饮用水，除了依云，还有来自大别山的天然山泉品牌剐水，很适合泡茶。茶壶选用颜值与功能一流的茶素材汀壶，这款“网红壶“还获得了德国IF、日本GOOD DESIGN AWARD 等各大奖项（上海养云安缦客房内用的也是这款）。

更让人惊喜的是，酒店还会准备一整套极其精致优美的茶具，以供住客更有仪式感地体验品茶之乐。

除了惊艳的艺术装饰、舒适度一级棒的客房，Spa也是良壤的招牌特色。良壤水疗naera Spa禀持顺应自然、化繁为简的理念，以东方养生哲学为本，结合全球最新Wellness身心纾疗趋势，为个别宾客量身设计最佳疗程。从专业咨询、疗程设计、膳食调理、养生指导到长期的健身计划，一应俱全。这里还提供国内奢华酒店鲜有的琴床疗法，值得一试。

另外，水疗中心还配有喜马拉雅盐房，在这里待上30分钟左右（盐房体验不限时），可以有效促进身体排毒，放松。

泳客们一定不能错过逍遥游艺术泳池，它本身就是酒店引以为傲的艺术品之一。是以知名艺术家丁乙的创作为蓝本，烧制成多达64单元像素的艺术瓷片，再以纯手工一片片编码拼接而成，实为全球独一无二的马赛克艺术泳池。且泳池是25mX7m恒温泳池，一年四季，都可以来此尽情畅游。

闲暇之余，还可以前往茗想茶室、“良卷”图书馆消遣，又或是去良壤有机农园亲近大自然。

价格：￥4088起/2晚

含：2晚六善套房，早餐，欢迎水果，双人青城山景区门票一次，本朴空间双人扇子绘画一次，地球实验室课程一次

走出江浙沪，亦不乏颜值与品质兼得的绝美养生酒店。比如坐落于青城山山麓的六善。秋日，秀美的园林将被铺上一层金黄的外衣。比起夏日的清幽，彼时的青城山六善更觉沉静而古朴。

一走进酒店，就被那曲径通幽之意境深深打动了，静谧的小径、清澈的溪流......漫步其中，都市的快节奏与喧嚣完全被抛在脑后。酒店建筑则延续了川西古民居的建筑风格，仿佛打开了一扇典藏老故事的大门，自然的魅力和当地特有的人文印记在这里交汇。

青城山六善酒店共有122间客房，六善套房、四合院别墅及泳池别墅等房型，可以满足不同的居住需求。你可以选择单独入住，与他人共享一个中央庭院独立套房。若是亲友出游，预订一整套别墅更是便捷又私密！部分别墅还可以携带宠物入住，带着萌宠在13公顷的草坪上自由嬉戏，更是欢乐至极（有需要的朋友记得提前预订哦）。

六善套房

六善套房，是酒店最受欢迎的房型之一！这款半独立复式别墅套房中，几乎每间都有视野开阔的外延式景观台，让你足不出户就能饱览青城山万色。你可以在房中静赏园林风景，尽情“虚度时光”，一晃就是一天～

行经雅致的木桥，绕过瀑布后别有洞天。眼前便是面积多达1710平方米的六善水疗中心。这里设有10间理疗室，瀑布及花园景致一览无遗。除了六善满誉全球的经典项目外，青城山六善水疗中心更是因地制宜，一系列独具本地特色的水疗护理项目，将让你在放松身心的同时，亦可体验到独特的当地风采。

从持续数天的养生疗程到各项舒缓身心的项目，这里应有尽有。白昼，再从一次特色瑜伽或太极，开启元气满满的一天吧！周边的自然风光更让人感到心旷神怡。

酒店还有两个恒温游泳池，其中一个为青少年而设的专用游泳池。设备先进的健身房，每一位健身达人不容错过！此外，浑然天成的户外健身径及露天网球场更让人身心愉悦。小朋友还可以去儿童俱乐部体验寓学于乐的多样体验。

致力于打造原生态养生度假的青城山六善，就连餐饮也非常讲究。酒店餐厅所使用的食材，全部精选自当地农场商贩及酒店直属的有机花园。通过从农场到餐桌的就餐理念，为我们诠释了真正的纯粹、原始的健康理念。

价格：￥11760起/2晚

含：2晚江景平层套房，每日早晚餐，接送机，双人SPA+温泉体验

”重庆最美温泉酒店“的美名当属柏联！座落于历史悠久的重庆北温泉公园，南倚缙云山，北临嘉陵江，与有着1600年历史的温泉古寺相依。酒店沿嘉陵江岸陡峻山体顺势而建，错落有致地隐映于苍翠山峦与滔滔江水间，透出无尽的清幽雅致和浓浓的书香诗意。

31间沿江而立的精品别墅客房均有江景露台及独立私密的温泉泡池，一派浑然天成之境。你可以休憩在山水间，私享于自然中。

隔墙相伴的千年古刹和温泉园林内悠然而见的佛雕石壁交相辉映，充分展现了东方养生文化与佛禅文化，中国温泉沐浴文化与国际SPA文化的完美结合。温泉古寺旁，清静草木边，心有所悟，一念释然，于是安详与宁静变得触手可及。

有了茶，再喧哗的灵魂也有持重。在柏联，俯首可拾的，除了泉的宁静与灵气，便是茶的醇厚与安详。陈香、优雅的柏联普洱茶香氤氲着柏联古朴、悠然的茶文化，茶艺师高超的技艺，带来的不只是一盏香茗，更传递着一种健康生活方式，让人们在茶道中体验东方传统文化的精神境界。

柏联的茶室古朴雅致，在这里，有机会品茗到有如黄金般贵重的景迈山古树茶，还可欣赏到茶道、舞蹈、瑜伽、太极等精彩表演。一盏清悠茶，品四时更替，潮起潮落；一颗平常心，对人生浮沉，万事变迁。

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