【科普】肩颈腰腿反复痛怎么办？来这家医院试试运动康复
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“这种就医体验太好了，不打针、不吃药、不用往返医院、个性化订制的康复运动方案。每次就诊就在医师和治疗师的指导下进行康复锻炼就像去了一趟健身房。和我以前对医院的印像完全不一样，太适合像我这样每天忙于工作的都市人了！”
32的周女士岁颈部疼痛6年，每每伏案工作后加重。X光、核磁共振做了多次，提示颈椎生理曲度变直，颈椎间盘突出，每次做完理疗后都有所好转，但几天后又会反复。多年来周女士深受困扰，严重影响其生活质量。
此次周女士在通宵加完班后颈椎病再次发作，不得不又去医院，但这次周女士选择了重庆市中医院康复科的运动康复门诊。医师精心评估得出结论：周女士体态轻微驼背、圆肩、头前引。胸小肌及斜角肌紧张、颈部后方肌群无力、胸椎伸展、旋转功能受限，符合典型的上交叉综合征。随即开出运动康复处方：MET肌肉能量技术拉伸短缩的胸小肌、斜角肌、胸椎伸展、旋转功能锻炼、颈部后群肌肉强化训练。经过4次的治疗后，周女士症状消失，回家后按照医师为其订制的康复训练计划训练，随访3个月，颈椎病再未复发。
.运动康复.
“人体欲得劳动，但不当使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”传统的导引、按摩、太极拳、八段锦、五禽戏等各种养生术，被称为“古代运动医学”。随着人们生活质量的提高，医学治疗模式已由原来救死扶伤的保肢救命模式转变为追求功能为主、早期重返运动、提高生活质量的含运动创伤、运动康复、运动促进健康等诸多学科内容的新模式。
由于工作方式的改变和生活节奏的加快，越来越多的人患有颈肩腰腿痛，怎么康复确实是一个问题。大多数人颈椎、腰痛或者膝关节疼痛会选择去医院拍个核磁，拿点药，症状可能会缓解，但是长期的生活工作习惯、动作模式，肌肉力量、平衡和本体感觉等并没有得到改善，导致疼痛反复。
与传统的推拿按摩截然不同，运动康复运用医学的技术和知识对身体机能和肢体锻炼进行监督与指导，即通过整体评估(包括问诊、观察、触诊、动作测试、测量、影像学分析等)找出患者的具体问题以及形成问题过程中的因素，考虑损伤组织修复周期和个人具体情况制定康复计划，借助医疗器械，手法操作以及患者自身的参与，通过主动或被动运动的方式来改善局部或整体功能，解除症状，然后加强肌肉和关节，优化身体姿势形态减少患处的受力，让患处能够承受更多负荷、更耐疲劳，以免症状反复。
PART 01
运动康复的优势
对患者损伤部位进行精确定位与评估，进行针对性治疗与锻炼，加快患者疾病愈合
具有无创性，能够减轻患者心理治疗压力，避免有创治疗带来的某些不良反应
治疗手法温和，不会带来明显疼痛不适，适合各个年龄阶段患者，对于中青年患者的治疗效果尤为明显
提供个性化功能锻炼方案，从根本上解决疾病。多数患者不用每天来医院治疗，不用每天往返医院，尤其适合上班族。
PART 02
运动康复适应症
慢性颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩关节周围炎等
各种运动损伤如骨折术后关节僵硬、前交叉韧带断裂术后等
各种体态问题如高低肩、骨盆倾斜、骶髂关节紊乱、上交叉、下交叉综合征等。
PART 03
运动康复技术
Met肌肉能量技术、Rolf软组织技术(软组织整脊法)、肌筋膜松解术、疼痛释放技术、Mulligan动态关节松动术、功能动作筛查、选择性功能评估、软组织外科学治疗技术、杨达疗法、SET悬吊训练技术、姿势恢复技术、特色中医药治疗技术等。
PART 04
主要运动康复设备
redcord悬吊训练系统 | 上下肢智能训练器 |
多关节等速肌力训练系统 | 冲击波治疗仪 |
神经肌肉电刺激 | secces筋膜枪 |
Galileo伽利略振动训练系统 | 减重步行训练系统 |
科室简介
重庆市中医院南桥寺院部康复科是集康复临床、教学、科研为一体的大型综合性科室，以中医传统特色康复与现代康复结合为诊疗特色，康复治疗种类丰富，临床疗效显著，中医药特色优势明显。科室在挖掘中医经筋理论基础上，结合现代运动康复成果，整理发展筋性痹病中医康复理论和康复诊疗规范，形成了有鲜明特色的中西医融合运动康复技术。
门诊地址：南桥寺院部门诊2楼
住院地址：南桥寺院部C幢3楼
康复治疗平台：南桥寺院部C幢2楼
联系电话：67505380、67733596
运动康复团队
运动康复医师简介
江 恒
副主任中医师
毕业于成都中医药大学，曾在北京中日友好医院进修学习，重庆中西医结合学会康复专委会秘书长，中华中医药学会运动医学专委会委员，中国医师协会重庆冲击波学会委员，中华中医药学会微创联盟理事，业务方向为难治性颈肩腰腿痛的非手术治疗，骨折术后关节粘连的无痛康复，擅长运动康复解决颈椎病，腰椎间盘突出，骨关节炎，肩周炎。
易世雄
主治医师
毕业于重庆医科大学，擅长运动康复治疗，将运动康复治疗用于骨科术后的功能重建、颈肩腰腿痛慢性疾病的疼痛控制、体育运动造成的骨骼肌肉损伤。发表国内外文章多篇，主持和参与省部级、厅局级课题多项。
文稿：付 洋
编辑：王瑞娜
校对：罗 行
审核：周 杰 林贤梅 庄文革
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