10岁男孩患上脂肪肝，只因父母做错了一件事！

不少家长认为

只要孩子吃得多，营养就跟得上

于是日补夜补

终于把孩子补成了……胖子

这样的喂养方式

其实可能给孩子埋下了祸根

10岁男孩患上脂肪肝

都是因为胖

今年10岁的小叶（化名），身高145厘米，体重却有54.7公斤，去年11月到医院检查，发现甘油三酯和胆固醇偏高、骨龄超前，医生建议减肥。

小叶妈妈想了很多方法帮助儿子控制体重，却收效甚微。而控制饮食也让正在发育期的小叶非常痛苦，最后只好作罢。

受疫情影响，今年在家度过了“超长”寒假的小叶又胖了十几斤，体检不仅显示胰岛素偏高、尿酸高，还出现轻中度脂肪肝。

家人赶紧带着小叶前往广州医科大学附属第三医院（以下简称“广医三院”）临床营养科就诊。

经过三个月的体重管理，小叶的体重成功降至49.4公斤，总胆固醇从5.98降至3.87（标准为＜5.18），甘油三酯从3.04降至0.49（标准为0-1.7），常规身体指标都恢复到标准范围内。

“我按照营养师给的食谱给孩子做饭，他每天都吃得很丰富，每周末坚持游泳，下课后尽量走路回家，三个月后体重降了，脂肪肝没有了，还长高了两厘米！”小叶妈妈开心说道。

▲小叶减重期间搭配丰富的饮食

小孩肥胖

危害远比想象大

广医三院临床营养科主管、主治营养医师曾青山指出，肥胖主要会给孩子带来以下五类隐患：

01

影响身高

肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少，导致孩子最终身高不及正常同龄人的身高。

02

影响体型和心理健康

体重过重会对下肢造成负荷压力，导致O形腿，外八脚等。进一步导致孩子自卑、不合群，影响心理健康。

03

易诱发呼吸道疾病

肥胖会让孩子的咽部和胸腹部脂肪增多，影响正常呼吸功能，易患上呼吸道疾病。

04

影响心肺功能

肥胖孩子要增加循环和呼吸才能满足身体需要，这相当于给心肺增加了负担。

05

增加慢病风险

青少年肥胖会增加糖尿病及动脉硬化的风险。

除了上面提到的危害

青少年肥胖也会引发很多其他问题

青少年肥胖怎么判断?  

曾青山介绍，目前国内较多的诊断指标仍为体质量指数( body mass index，BMI)法。

家长可根据上表

判断孩子体重是否超标

当孩子出现以下异常情况时

需及时就医

• 因肥胖引起身体指标异常，代谢疾病等问题，并伴有焦虑、自卑等心理问题；
• 体重每年增长超过4公斤，一般正常青少年2岁至青春期前每年增加2公斤；

• 怀疑有胰岛素抵抗，如孩子颈部、腋下出现黑棘皮状的色素沉着等情况。

如何预防青少年肥胖？  

按需吃饭，膳食结构多样化

营养过剩或不均衡是导致青少年肥胖最为重要的因素。孩子要保证每天“按需吃饭”，食物粗细均衡，杜绝过度烹饪。

培养健康的饮食习惯

• 提倡科学饮食，少在外就餐，家庭烹饪应少油少盐；

• 少吃垃圾食品；多吃果蔬，少吃肥肉；

• 多喝白开水，少喝饮料；

• 多吃粗粮，少吃精粮。

加强体育锻炼

缺乏运动也是导致肥胖的原因之一。家长可多陪同孩子参与室外活动，如跑步、爬山、骑自行车等，增加运动量与运动时间，消耗体内多余脂肪，让小孩养成锻炼的习惯。

曾青山提醒，千万不要尝试如节食、服用减肥药等不健康的减肥方法，这样可能会导致过度饥饿后暴饮暴食的恶性循环。

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记者｜尹蓁

编辑｜任君飞  责编｜张秀丽

通讯员｜王慧 白恬

广东卫生在线全媒体团队出品 

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