糖尿病，究竟可不可怕？这回专家给你讲清楚
糖尿病有啥可怕的？吃药不就好了嘛？
就是就是！那个老张阿，也说是糖尿病，没吃药不也好好的。
我看呀，就是唬人，问题不大。
......
快来帮帮忙！老张像是晕过去了，这可怎么办！
原来，老张确诊糖尿病以来，并没有太多不适症状。抱着侥幸心理的他一直没有服用糖尿病药物，只用偏方进行“治疗”。不料，那次昏迷，险些让老张再也无法醒来。
送到医院抢救时，老张的血糖已高达25mmol/L，被诊断为“酮症酸中毒”。
在最新一期由广东省卫生健康委保健局开设的“保健课堂”上，广州医科大学附属第二医院主任医师宫雅南以“科学控糖，快乐生活”为题，简明扼要地阐述糖尿病患者的管理重点。本次课堂由广东省干部保健中心主治医师徐龙昌主持。
糖尿病，是一把“甜蜜”的刀
起初不痛不痒，却能夺命
宫雅南表示，糖尿病患者老张犯了两个致命的错误。一是轻视糖尿病，以为没有不适症状就不需要控制血糖；二是听信偏方，胡乱用药。
糖尿病的可怕之处在于其并发症。“如果任由糖尿病发展，不对血糖加以控制，会出现多种慢性并发症。如糖尿病视网膜病变、中风、心血管疾病、糖尿病肾病等等严重并发症。”
如何预防糖尿病并发症？一以贯之——控糖。
“血糖控制越差，发生糖尿病慢性并发症危险性越高。”宫雅南表示，糖尿病患者不妨给自己设定近期目标和远期目标，以避免急性并发症和慢性并发症。
医生，我按照您说的每天都有监测血糖。但是血糖总是控制得不好，是哪里出了问题呢？我都有好好吃药了阿......
不着急！您说说看，最近都吃了些什么？
哎呀！我前段时间听说，吃米饭、面条这些主食会升高血糖，所以我每餐都多吃肉和鸡蛋，不吃饭，这不会有什么问题吧！
糖尿病饮食的常见误区，老张中招了！自从医院回来，老张就格外“惜命”，不仅把医嘱一字不漏地背下来，还无论听到有什么对控糖有益的，都跟着做。宫雅南介绍，糖尿病患者通常容易陷入下列饮食误区。
糖尿病只是不能吃喝含糖的，鸡鸭鱼肉等可以随便吃； 打胰岛素不用限制饭量； 多吃点没关系，加大药量就好； 水果含糖多，绝对不能吃； 饮食疗法就是饥饿疗法，吃越少对病情控制越有效。
糖尿病患者饮食更应该重视“总热量摄入”。“很多患者以为糖尿病就得控糖，为自己设定了诸多‘规矩’，不仅吃得不开心，还可能会适得其反。”宫雅南表示，糖尿病患者需把握四个饮食要点，即控制总热量、定时定量、平衡膳食、恢复并维持理想体重。
规律用药、饮食控糖以外，血糖监控也必不可少。血糖监测可以了解血糖的控制情况、减少低血糖风险，以便及时作出调整。
糖尿病并发症虽然可怕
但是并不是“无法攻破”
关键在于坚持科学治疗
将血糖控制在合理范围
更多精彩内容，请回顾保健课堂第十五讲>>《科学控糖，快乐生活》
特别鸣谢：广东省卫生健康委保健局