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这种“火”，10杯“廿四味”都解决不了
“一刷牙就往外吐血”
“啜几颗奶茶珍珠，牙齿就渗血”今天（9月20日）是
全国第34个“全国爱牙日”
主题是“口腔健康 全身健康”
广东卫生在线 X 广东发布特邀南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）盘福院区牙周病科副主任医师肖立民给大家聊聊牙龈出血这事（戳视频）▼▼▼
牙龈出血不是小问题
健康的牙龈呈粉红色、质地柔韧，如牙龈出现红肿、有松软感，那就说明牙龈出问题了。
肖立民介绍，牙龈出血的原因有很多，最常见的是细菌感染所致的牙周炎。“是一种发病率高且易复发的口腔疾病。70%-80%的成年人都有牙周炎，它不分种族、不分年龄、不分地区、不分季节。”
值得注意的是，部分全身性疾病也会造成牙龈出血，如白血病、肝硬化、恶性贫血等。所以说，牙龈出血不是小问题，其背后可能隐藏着更多疾病。
牙龈出血其实是牙齿发出的求救信号，如果不重视，将会导致牙槽骨的破坏，牙缝越来越大，牙齿越来越长……最终牙齿松动，只能拔除。
盐水漱口、喝凉茶不能“下火”牙龈出血，老广一般会认为是“上火”了，到凉茶铺整杯廿四味“下下火”。
“仅靠喝凉茶或盐水漱口，是远远不够的。”肖立民表示，牙龈出血的主要原因是因为牙齿周围有菌斑和牙结石，导致细菌滋生，引发炎症。唯有清理干净，才能“下火”。
面对牙龈出血，很多人会选择换软毛牙刷、止血牙膏来应对。“这样止血只是暂时的。如果已出现牙龈出血，建议及时到医院进行诊治。”肖立民说。
需特别讲讲的是，怀孕期间和矫正期间的牙龈出血：
怀孕期间：孕期易牙龈出血，这是因为孕妇怀孕前已患有牙周炎。怀孕后，随着激素水平的变化，孕妇牙龈对周围的细菌更加敏感，更易红肿和出血。建议备孕时，做好牙周检查。
矫正期间：因为带着矫正器，通过刷牙、漱口等方式很难将牙齿清洁干净，在矫正期间，牙齿表面更易堆积牙结石、细菌等。因此，需要定期去看医生，进行牙周清洁。
遇牙龈出血，很多人不敢再用电动牙刷，怕出血更多。
“容易出血的地方，恰恰是细菌多的地方。牙龈是可以碰的，是不怕刷的，越容易出血的地方越要刷。”肖立民说，日常可尽量选择软毛牙刷，避免对牙龈造成二次损伤。
医生强调，电动刷牙也并非一劳永逸，电动和手动刷牙都只能清洁牙龈以上的牙面，牙缝之间以及牙龈下面的牙龈结石、牙菌斑等，需要医生进行专业的清理。
为此，日常生活中，如要做到口腔健康，不仅需要做到每日进行2-3次刷牙，还需要经常使用牙线或牙缝刷、冲牙器等清洁牙缝。
此外，还需每年定期到正规医院进行洗牙，如果是难以清除的牙结石、牙菌斑，则需进行牙周刮治。
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