阴雨仍将持续！立冬时节宜补冬，这份御寒食物清单请收好
细雨生寒未有霜
庭前木叶半青黄
今天（11月7日）18时45分
我们迎来冬天的第一个节气
立冬
中国天气网通过盘点气象大数据发现
立冬节气是一年中
寒潮过程最多、气温下降速度最快的节气
立冬后入冬进程加速
冬季前沿将跨越秦岭淮河
阴雨连绵+冷空气
最近广东这波冷空气简直可以用
酸爽二字来形容
有人甚至已将厚衣服都翻了出来
俨然一种要过冬的样子
据广东天气消息
阴雨仍将持续两三天
气温缓慢回升
预计11月7-10日，我省大部市县小雨转多云，气温缓慢回升；其中8日到9日早晨，阳江和珠江三角洲南部市县阴天有中到大雨。7-8日台湾海峡和我省海面仍有6～7级东北风。具体如下：
8日到9日早晨，阳江和珠江三角洲南部市县阴天有中到大雨，其余市县阴天间多云有分散小雨。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县15℃～18℃，其余大部市县19℃～22℃。
9日白天到夜间，珠江三角洲西部、粤西北（韶关、清远）、粤西市县阴天到多云有分散小雨，其余市县多云间阴天局部有小雨。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县16℃～19℃，其余大部市县20℃～22℃。
10日，珠江三角洲西部、粤西北和粤西市县短时小雨转多云，其余市县多云到晴天。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县16℃～19℃，其余大部市县20℃～22℃。
广东天气提醒，台湾海峡和我省中东部海面风力较大，注意海上作业和交通安全。同时，天气清凉，注意适时增添衣物。阴雨天气道路湿滑，部分市县能见度低，注意出行安全。
按照气象标准
连续5天滑动日平均气温
低于10℃才为入冬
对于广东来说
“立冬”并不等于“入冬”
但这并不影响广东人
为迎接冬天做准备
立冬时节宜补冬
这份御寒食物清单请收好
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俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗，每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。
在北方，立冬节气习惯吃饺子，医圣张仲景曾发明“祛寒娇耳汤”，其中娇耳说的就是饺子，民间谚语有云“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。除此之外，在西北地区，人们会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在寒冷的冬季迅速补充热量。
在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，比如广东、台湾等地一般会“打边炉”，也就是吃火锅，江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。
值得提醒的是，小伙伴在进补时需根据实际情况，切忌盲目“大补”；另外立冬后天气渐寒，小伙伴们要提前准备好羽绒服、帽子、围巾、手套等御寒装备，及时添衣预防感冒。
编辑 | 任君飞 责编 | 张秀丽
来源 | 央视新闻 中国天气 广东天气等
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