高温警告！女孩徒步中暑身亡，千万警惕→
6月9日
在南京和镇江交界的九连尖
当天气温超过30度，山上闷热
一女孩徒步登山时中暑晕倒
虽经抢救
仍不幸离世
目睹了这起事故的刘先生说，事情发生在九连尖第一尖入口大约200米处，没看到出事者有同伴，“我到的时候，她已经晕倒在那里，听说是要下山的，应该是先中暑了，下山还撞到别人，有两个人拉了她一把。她在那边躺了很久，有人帮她物理降温，并且拨打了110，120急救人员先赶到，然后消防也到了，给她挂了氧气，做了心肺复苏，但是好像晚了。”
另一位驴友曾帮出事女孩做物理降温，他也是为了避开中午最热的时候，下午3点开始爬山。他说这位女孩起初能发出声音，但他路过时感觉不对，回头去看，发现她没有意识了，于是一边为她降温，一边打电话求救。但等专业人员赶到，女孩已经没有了呼吸。
九连尖是南京周边的一个网红徒步路线，一年四季都有很多人。多位9日爬九连尖的驴友表示，虽然九连尖海拔不是很高，路程也不是太长，但当天中午非常炎热，有人甚至喝了3升水，如果防暑措施做得不够，就容易发生中暑。前几年曾经有人夏季爬九连尖中暑丧生，没想到现在又发生这样的悲剧。
高温预警持续发布
连日来，全国多地持续高温
昨日（10日）开始
北方今年来最强高温进入鼎盛时段
预计至14日
河北南部、河南
山东、新疆吐鲁番盆地等地
最高气温可达39~42℃
部分地区日最高气温
可能打破历史同期纪录
据中国气象局，5月期间全国平均气温17.7℃，较常年同期偏高1.2℃，为1961年以来历史同期最高。
专家介绍，预计今年夏天全国大部地区气温较常年同期偏高，高温日数偏多。华北、华东南部、华中南部、华南、新疆等地可能出现阶段性高温热浪。
国家气候中心首席预报员郑志海表示，今年高温最明显的区域将更偏南一些，主要在江南南部、华南一带地区。“造成高温的最直接影响就是大气环流。”他介绍称，今年南方高温与厄尔尼诺有关，厄尔尼诺背景下有利于副热带高压增强，副高控制之下的地区高温会较强。今年副高总体比较强，目前其主要在南边（南亚）一带，将来副高北抬就会影响我国江南、华南一带。
北方这轮高温以干热为主
而南方则闷热上线
在持续的炎热“烤验”下
中暑风险也在增加
夏季来临
这些情况容易中暑
01. 太阳晒太多易中暑
中暑是因为什么，热！所以在高温高湿天气应该尽量减少外出。
这里要记住两个温度：
老年人在室外温度超过32℃时尽量避免外出；而年轻人在室外温度超过35℃时也要尽量避免在户外工作或剧烈运动。
实在有事需要外出，也要避开上午10点到下午3点的高温时段。
02. 吃的越冰越容易中暑
吃冰镇食品的确很解热，然而短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统首当其冲受到影响，人体因局部温度很快下降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，就容易导致中暑发生。
03. 室内外温差大易中暑
从过于凉爽的房间一下进入烈日炎炎的室外，人体体温调节中枢会“失灵”，极易中暑。
所以室内外的温差最好不要太大，空调温度设定在26℃-27℃左右为宜，最好与室外的温差在5℃-10℃之间。
中暑由轻到重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。大多数中暑者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷等前驱症状。
而重症中暑患者可能在高温环境中突然昏迷。按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是高温相关急症中最严重的情况，一旦发生，死亡率极高。
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。
体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40℃以上。皮肤红热且干燥无汗。
中枢神经系统功能障碍也是热射病的主要特征，如谵妄、嗜睡、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张等。
其他症状包括头痛、恶心、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。
一旦自己或有人中暑
先拨打“120”急救电话
然后进行力所能及的现场急救
✅ 搬
停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。
如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。
✅ 量
快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。
如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
✅ 擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
✅ 补
快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。
有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
编辑 | 张芷莹 责编 | 张秀丽
来源 | 广州日报、扬子晚报、现代快报、央视新闻、国家应急广播、中国疾控动态、深圳特区报等
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