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一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板的长短；一个人的健康与否，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量；一个人寿命的长短，取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度。想要健康长寿，你一定要关照好身体的每个系统哦！
人的寿命取决于微循环
一个人的寿命其实取决于最早报废的那个系统。比如一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。
人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，越来越没劲，直至走不动了。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。
微循环每年瘀、堵约1%
微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70-80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通。为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵的程度却很严重了。
这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，就会判断出自己大致的瘀堵程度。那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？
疼痛其实是一件好事
瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事？经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。
因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。
就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。
所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。
下面我们来具体看看，经络不通将引发哪些疾病：
症状：怕风易汗咽干咳嗽
疾病：过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏，动则气短胸翳面色无华。
症状：牙痛头痛口干皮肤过敏
疾病：青筋斑点多肠胃功能减弱，肩周痛慢性咽喉炎。
症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良
疾病：倦怠膝关节酸痛便秘，辰干舌燥身体消瘦。
症状：脘腹胀气吸收不良口淡
疾病：容易呕吐作闷容易倦怠虚胖，头胀头脑不清湿重脚肿便溏，关节酸胀糖尿病。
症状：心烦心惊心悸心闷心痛
疾病：短气上气有压力感忧郁易怒，口腔溃疡口干口臭。
症状：小腹绕脐而痛，心翳闷头顶痛
疾病：容易腹泻手脚寒凉，吸收不良虚肥，肩周炎。
症状：恶风怕冷
疾病：颈项不舒腰背肌肉胀痛，腰膝酸软静脉曲张尿频尿多，尿黄前列腺肥大。
症状：手足怕冷
疾病：口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎，月经不调性欲减退，前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
症状：失眠多梦，易醒难入睡，心烦健忘胸翳闷口干，神经衰弱。
症状：偏头痛头晕
疾病：耳鸣上热下寒，手足怕冷倦怠易怒，皮肤容易过敏，肌肉关节酸痛无力食欲不振。
症状：口干口苦
疾病：偏头痛容易惊悸，善叹息便溏便秘皮肤萎黄，消化不良关节痛脂肪瘤，痰湿结节积聚。
症状：虚寒怕冷
疾病：手足不温疲劳乏力，颈椎痛腰椎痛痔疮便秘，阴阳失调。
症状：怕热汗多
疾病：阴阳失调月经不调，阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
一通百通，一堵百堵，身体内的经络有很多的气节点堵塞，每次疏通的时候会一点点的将经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素，从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。
9个动作，9条经络
主动拉通，百病自消
人体的经络连接了皮表到脏腑，锻炼经络可让人气血通畅、生发阳气，精力十足、延年益寿。
对照自身体质和症状，选择一条经络拉抻操坚持锻炼，十天之后让你改头换面、精神百倍。
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