老年人为什么易肩膀疼痛？小心是老年性肩周炎！
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肩周炎又称五十肩，好发于中老年，尤其是四五十岁的人极易发生肩周炎，通常又被称之为老年性肩周炎。掌握和了解老年肩周炎的原因对老年肩周炎防治具有积极作用。
老年性肩周炎症状
肩周炎是以肩关节疼痛及活动受限为主要症状，除此之外，还有其他明显的症状，尤其是在中老年人身上，中老年人得了肩周炎会出现哪些症状？
1
怕冷
肩怕冷，许多患有棉垫包包裹在肩膀上，即使是在夏天，肩膀也不敢吹风。
2
压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。多在晓突、肩峰下、大结节、小结节、结节间沟、三角肌处压痛，冈下窝、冈上窝处等有明显压痛。且肩部活动受限，多表现为外展、上举、外旋、内旋等活动时肩部功能受限，肩周炎的晚期症状常有部分患者出现肩部肌肉萎缩等。
3
肩部疼痛
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散。当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧。
4
肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
老年性肩周炎防治
第一
注意防寒保暖
由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
第二
加强功能锻炼
对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意避免运动量过大，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
第三
纠正不良姿势
对于坐在办公桌前工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成积累性损伤。
第四
注意相关疾病
注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤等疾病，患有上述疾病的人要注意观察肩部疼不疼，肩关节活动正不正常，并经常锻炼肩膀位置的肌肉，来保持肩关节的活动度。