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健康 | 冬天一定要预防鼻炎!
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说到鼻炎，好多人深受其害，鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状让人很痛苦。冬天，室内外温差大，空气干燥，是鼻炎的高发期。我们应该如何预防鼻炎呢？
很多人虽然知道自己得了鼻炎，但认为不耽误吃、不耽误喝，是小病，因此不予理会。实际上，鼻炎除了引起鼻痒、打喷嚏外，时间一长还会导致头痛、头晕，甚至还会引发其他各种疾病。有患者表示，最大的不方便是晚上睡觉时鼻子不通气，用嘴巴呼吸很难受，影响睡眠。
鼻科专家表示，孩子要是得了鼻炎，因为吸入的氧气不够，会造成发育不良；老人要是得了鼻炎，会引起打呼噜、呼吸暂停综合征，还会诱发心脑血管病。
怎样预防鼻炎呢？
1、不要长时间待在开暖气的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
2、少喝冰凉性的饮料。可能很多人在运动过后或者是累了，就想抓起饮料一饮而快。殊不知这样会给鼻炎可乘之机。
3、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
4、鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。
5、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
就其危害性来说，鼻炎其实不是小病。患者应该重视自己的病情，及时诊断、治疗，摆脱鼻炎的纠缠。