必学的新疆维族舞基础知识，想入门先看这些~

2016-05-27 舞动半边天

新疆维族舞舞蹈非常有辨识度，因其妩媚多姿，也是舞者们争相学习的舞种之一。今天我们来讲讲新疆舞的一些小知识（不得不说新疆姑娘真的超美的）。

新疆维族舞很好区分，它的风格特点是挺拔而不僵、微颤而不窜。跳舞时上半身动作打开，脚步却不离散；全身动作带着摇头动作，耸肩绕手腕，技巧主要表现为旋转。

一、基本体态

昂首挺胸、头高高昂起、立腰、挺拔而不僵。

这不仅能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。

二、眼神和基本手位

新疆舞的手型有这样几种：曲掌形、绕腕手、绕腕手，绕腔手等等。眼神的训练和手位组合我们之前给大家介绍过，请大家在舞动半边天后台直接回复“眼神”即可获得相关内容（不是在本文留言处哦）。

三、基本步伐

基本步伐：旁点步，后侧点步、前点步、踏步、踏步半蹲，蹲步后侧点步。

四、新疆舞的旋转

旋转强调“乍动乍息”，既启动要快而强劲，停止要马聚然，稳健区别于其他发间舞的旋转。

五、新疆舞的垫步

小腿灵活轻巧，在流动中膝上提，双膝始终保持靠拢、两腿部腕不间断地向内侧滚动、另一小腿部扣脚掌支撑地面一步紧跟一步动身体的移动。

注意：不管在做什么是，要记得保持上身立腰、挺拔、昂首为体态，手移横向流动的动感。

六、新疆舞的颤步

新疆舞的颤步很有特点，膝部规律性的连续颤动，即一步两颤一小一大、颤时有力、扬眉、动目、动肩、移颈。

你练习的时候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也许就能解决这个问题了。

个人认为，想要学好维族舞比较重要的是它的节奏，要把握好节奏的抑扬顿挫，什么时候快什么时候慢不能含糊，再加上对维族舞蹈体态和神态的把握，基本上就成形了。

因为有时候你会觉得一个人其实跳得不怎么样，但就是很吸引人，就是很有维族舞的感觉，就是因为她抓住了神态上的很多细节。

只要做到这些，任何舞蹈你学起来都不会觉得吃力了。