瑞典人每三个人里面就有一个对自己的性生活不满意

译自：2016-08-22发表于瑞典日报（SvD）的文章

瑞典人每三个人里面就有一个对自己的性生活不满意。很多人，尤其是男性，都希望有更频繁的性生活。但也有很多人，尤其是女性，希望自己性生活的质量可以更高。

根据RFSU（瑞典性教育联盟）近期的调查，有56%的瑞典人都认为性生活对他们很重要，但其中只有44%的人对自己的性生活是满意的。

对性生活最常见的抱怨是频率过低以及缺乏性伴侣。但性生活缺乏激情也很常见。

RFSU的性教育者Pelle Ullholm表示：“性生活过于单调是可以改变的，一场对话就可以解开很多心结。但如果你不擅长谈论自己的性体验也没关系，有时候我们并不需要使用语言的。”

Pelle建议大家可以在性活动中通过把性伴侣的手挪到你希望的位置上或者发出简短的指令来告诉你的性伴侣你想尝试一些新的东西。Pelle说：“你可以尝试主动一点，看看你的性伴侣如何反应。很多时候并不需要做出什么大的改变。单单改变一下性生活的地点，比如从卧室的床上挪到别处，有时候就会有很大的变化。”

五分之一的女性，大概20%，都表示没有高潮是他们对自己的性生活不满意的原因，而男性里面只有5%认为不满意的原因是因为性高潮缺乏。

Pelle表示：“男女之间的高潮差异依然很大。这个有可能是因为大家选择的性生活的方式。”Pelle解释说：“女性高潮的缺乏很大程度是因为大家对性生活的理解一直很局限于插入，但这种方式并不容易让女性获得高潮。”另Pelle欣慰的是他在这个问题上看到了进步：“调查中30%的人都表示他们在最近一次的性生活里并没有插入。这说明大家在拓宽对性生活的定义，只有解放了思想才可以更专注于思考到底什么方式对我自己来说最舒服。”

Pelle建议大家保持对性生活的好奇心，因为这样才能最大程度的帮助自己的性伴侣获得高潮。如果那些目前很少能达到高潮的女性可以更频繁的获得高潮，那么大家性生活的频率也会增高，达到双赢的效果。

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