驼背、O形腿、骨盆前倾……这些让人变丑的问题该如何矫正？
美少女们晚上好
作为一名深夜打字员
翠花经常要连续十几个小时坐着写文章
晚上睡觉的时候腰和肩膀都会一直痛
久坐不运动除了会引发腰酸背痛
还会导致体态越来越差
最近就偶尔有人说我
「翠花，你怎么变驼背了？脖子也有点前倾」
我宁愿长痘、烂脸都不能接受驼背好吗？！
皮肤不好还能用化妆来掩盖
体态难看，气质全无
就拿明星来举例子吧
比如眼睛超灵动、美腿无人能敌的大幂幂
就有脖子前倾、驼背的问题
（原来大胸也有大胸的痛）
少女感灰飞烟灭
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长相清新又纤瘦的允儿
一露出O型腿，整个人都很幻灭
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体态不好，脸再好看也没用
但驼背、O形腿、骨盆前倾并不是绝症
是可以通过一些辅助工具来进行矫正的
今天翠花就来推荐一些矫正神器
让我们一起昂首挺胸
变成人群中最有气质的女孩！
都说一胖毁所有
其实腿型不好看就能毁一大半惹
比如常见的O型腿和X型腿
真是各有各的丑法
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像允儿这样拥有天仙脸蛋的少女
一穿上短裙和紧身裤也难逃厄运
瞬间暴露出她是O型腿的事实
颜值和气质都下降了好几个level
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所以说矫正腿型势在必行
除了日常要坚持肌肉训练之外
还可以尝试更简单的矫正绑带
它是通过外界的力量使双腿保持笔直的状态
有气囊的还可以充气加压
再根据自己的承受力调整力度
也是非常人性化惹
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除此之外，矫正鞋垫也是不错的选择
因为X型腿和O型腿
站立时身体的重心都不在双脚中间
会导致鞋后跟两边磨损不一致
可以入一双矫正鞋垫，来调整走路时的重心
进而帮助我们矫正腿型
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希望每个少女都能拥有
一双又长又直的美腿
穿什么都没在怕的
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不少上班族都要在电脑前一坐一整天
如果不注意坐姿，很容易出现脖子前倾
还会造成肌肉持续紧张
影响到腰部和膝盖的健康
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这种情况建议买MTG护腰坐垫来矫正
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它主要是通过美式整脊疗法
来培养良好的坐姿习惯
对腰部、臀部、大腿都有很强的支撑力
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坐上去之后腰部和垫子严丝合缝
跷二郎腿、驼背会非常不舒服
整个人不得不端正了起来
久而久之就养成了良好的坐姿习惯
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缺点就是触感不太柔和，会有一些硬
size对娇小的妹子也不是很友好
最好试用过再买
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下面请驼背10级学者霉霉为大家展示一下
<台上台下，驼背的800种丑法>
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驼背宝宝们可以尝试一下
来自日本的中山式Dr.magico背部调整带
（其实就是日本背背佳）
它是利用腰部的力量来反向拉伸肩背部
一穿上就能抬头挺胸
感觉高处的空气确实新鲜一点了呢
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它家采用的是轻薄柔软的网状材料
透气不闷热，也没有负重感
穿起来很舒服
冬天藏在衣服里也没人会发觉
而且背心的高度和松紧度能够随时调整
还有一键穿脱功能
很适合我们这种手残的羽孩
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让我们从此抬头挺胸，重新做人
这款半掌拖鞋乍一看
像普通的室内拖鞋被拦腰截断
然而其中的学问可大着呢
它是用来矫正骨盆前倾用的
现在很多女生
都有骨盆前倾的迹象
多表现为腹部向前突出
屁股像鸭屁股一样上翘
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它还会带来一系列的连锁反应
因为骨盆前倾时，身体是不平衡的
于是会不自觉地弯曲脖子、驼背
来让自己觉得舒服一点
后果就是身体变得越来越扭曲
说完骨盆前倾的危害
再说说这款拖鞋的矫正原理
它采用后跟部位悬空设计
把受力点调整到脚的前半部分
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身体为了正常行走
从脚部到大腿的肌肉会自然绷直
骨盆臀部肌肉也会跟着收紧
从而纠正骨盆的位置
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而且因为穿它走路时肌肉拉紧
腿部经络也会得到有效拉伸
使身体自然地踮脚站立
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不仅能够收紧臀部肌肉
还能改善矫正O型腿、脚掌向内倾斜等
每次坚持穿个15分钟以上
在家就能轻松锻炼下半身肌肉惹
很多人都没有重视口呼吸的危害
对成年人来说，睡眠时习惯用口呼吸
容易引起喉咙干燥
甚至是扁桃体发炎、肿大
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对小孩子来说更严重
口呼吸睡眠不仅会影响牙齿的健康发育
还会影响面部发育
也就是大人们常说的「张嘴睡觉会变丑」
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如果你身边有睡觉爱打呼、说梦话
或者睡着时用口呼吸的朋友
那一定要把口呼吸贴安利给他们
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口呼吸贴是通过贴纸的物理方式
改变张嘴睡觉的坏习惯
它的形状不是固定的
除了上面的X形
以下两种形状的口呼吸贴
用起来效果也是一样的
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刚开始用的时候
觉得用鼻呼吸供氧不足的话
可以搭配鼻扩张器使用
用的时候默念「我在变美！我在变美！」
不适感就会消失无踪，相信我！
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之前已经给大家安利过好几次
乳胶枕这个神奇的小东西
虽然看起来软软的，但支撑力特别强劲
妈妈再也不用担心我脖子疼惹
PATEX是泰国的老字号乳胶制品品牌
它家产品都采用天然乳胶
不仅防尘防螨，还能抗霉抗菌
虽然是贵了点，但自从换了枕头
终于感受到了深度睡眠的幸福
非常柔软，却有恰到好处的支撑力
大家可以根据自己的睡眠习惯
选择按摩枕、高低枕或者面包枕
我买的是颈椎保健枕（高低枕）
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还可以搭配真丝枕巾，一秒入睡不是梦
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不过大家买乳胶枕要仔细挑选
但因为天然乳胶价格较高
市场上也有很多山寨商家用合成胶充当乳胶的
（合成胶是从石油中提炼的，有毒）
含合成胶越多，拽起来就越容易断
真正的乳胶枕韧性可是很厉害哒
磨牙的原因是中枢神经系统
某部分脑细胞不正常地亢奋
导致三叉神经功能紊乱
咀嚼肌发生强烈持续的收缩
睡觉时会无意识地发出咯吱咯吱的声音
磨牙一般分为3种类型
咯吱咯吱磨牙型、死死咬住型
和一边咯吱咯吱一边死死咬住型
长期这样会磨损掉牙齿表面的保护层
使牙齿对冷热酸甜不耐受
严重的情况下还会出血、发炎
甚至出现牙齿松动、脱落
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使用防磨牙牙套能够
打断磨牙的恶性循环
减少磨牙的次数
一部分的人还能从此告别磨牙的酸痛时光
Plackers是美国密歇根州的专业牙科品牌
采用的都是食品级的医用树脂
比较安全放心
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拆开包装直接就可以使用
佩戴在上牙或者下牙都可以
一次只需要佩戴一只
上下牙接触不到，自然就不会磨牙了
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需要注意的是，刚开始用的时候
可能会出现流口水、肌肉酸痛的情况
闭紧嘴巴适应几天就好
还要记得定期清洁或者购买清洁片嗷
大家冬天最关心的问题之一
应该就是身上擦什么才不干、不起皮屑
秋冬季节空气环境变得干燥
皮肤本身水分流失就很快
再加上北方有暖气，南方有电热毯
这种「人为烘烤」也会让皮肤水分快速蒸发
于是变得越来越干燥
比较严重的还会出现干燥症、鸡皮肤等
皮肤表面会有毛躁、脱屑、鱼鳞皮、鸡皮
摸起来就像一只砂纸精
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想要拥有滑嫩水润的皮肤
首先要搞清楚皮肤干燥、起鸡皮的原因
我们的皮肤从下到上分为
基底层、棘层、颗粒层和角质层
产生干燥症的很大一部分原因就在于
角化细胞无法正常脱落
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大家到了秋冬季节都会狂擦身体乳
但如果角质层过厚
擦再多都起不到滋润保湿的效果
所以需要用到一些专业去角质的产品
SVR舒唯雅是来自法国的药妆品牌
拥有非常强大的医学背景
它家的产品具有很强的功效性
成分却很温和，敏感肌也可以使用
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它家的明星产品「鸡皮霜」
富含30%浓度的尿素、丝氨酸和组氨酸
有超强的补水锁水效果
还能够软化角质层，促进老废角质脱落
对干燥缺水、鸡皮都能起到缓解作用
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白色的乳霜质地，没有太明显的味道
上手比较粘稠
但用在干燥的皮肤上有一种
很安心的厚重感
稍微等个10秒钟就不会觉得油腻了
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每天早、晚或者沐浴后都可以使用
擦在身上之后需要轻轻地按摩直至吸收
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使用过后确实有润滑很多
滋润度、保湿力都足够应对干燥的秋冬季节
一整瓶用下来
去鸡皮、平滑肌肤的效果也是立竿见影
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最后是翠花福利时间
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不管上没上墙都有机会
期待你们的表演哦~
- 翠言翠语 -
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