天生黑皮居然能变白皮！大S的美白秘方也太神了吧
美少女们晚上好，前几天大S的皮肤又好到上热搜了！
看旁边汪小菲的状态就知道镜头没有开美颜，但大S的皮肤令人震惊！简直完美无瑕好吗！_(:3 )∠)_
翠花看到这张图，立刻发到微信群跟大家热烈讨论这是不是素颜，最后我们一致认为：虽然看上去涂了一点豆沙色口红，但从素眉、微微泛红的鼻头/下巴能看出，脸上几乎没擦粉👇
要知道她今年已经42岁了！！！还是两个小孩的妈妈！！！居然能做到素颜无瑕疵、脸蛋紧致不下垂，妈呀，我要跪下唱征服……👇
不信大家打开手机前置摄像头看看
20岁的人都很难有大S的状态
话说大S因为状态好上热搜已经不是一次两次了，每每她拍大片，大家都要感慨一番：这皮肤是真实存在的吗？而且翠花小时候还觉得大S长得普通，长大了才发现，这脸是多么耐看啊，以前的我大概是瞎了吧
说来年纪小的人可能不知道（翠花要暴露年纪了），在我上学那个年代，大S才是真正被追捧的美容大王啊，在女明星都说自己保养全靠喝水健身的年代，大S是第一个跳出来撕破这张「画皮」的，她甚至出书分享了自己的保养秘诀，其中<美容大王>销量破百万，是很多女生变美的启蒙书
漂亮的女明星那么多，为什么大S的美容心得格外受人追捧呢？因为她并不算天生肤白貌美的，尽管五官底子不错，但大小S都是「黑肉底」（吴佩慈的评价），之所以变白变瘦变漂亮，全靠自律和坚持👇
天哪，这是多么令普通人振奋的一件事情啊？在听过了许多令人灰心丧气的基因神话之后，大S向我们展示的是一条可模仿的变美之路，她几乎是身体力行地告诉我们：只要你足够有毅力和决心，即便输在起跑线上，也能在后来扳回一城👇
不瞒大家说，小时候的翠花几乎奉那本<美容大王>为圣经，至今我对变美的执念，可以说是受大S影响颇深。
如果你想变美，那今天的文章一定要仔细看看，翠花会带着大家一起回顾大S那些严苛到极致的变美心法和变美方法，相信你一定能从中受益(•̀ᴗ•́)و̑̑ 。
从<美容大王>这本书，可以看出大S对自己有多狠，她要求自己必须白得像卫生纸/日光灯，瘦成竹竿腿，甚至牙齿、舌苔、脚后跟、耳洞、唇毛……看得到or看不到的细节都要美美美👇
她认为认真保养的女生是值得尊敬的，「所有接触过的艺人，我一定都会注意看他们是否有在保养，再决定他们在我心中的分量。」
翠花有句座右铭：如果你不对自己狠一点，别人就会对你狠一点，而这句话的现实模板就是大S了。
她对自己是最严格的，据说她的日常就是「回家立刻看剧本，看完立刻去洗澡保养、检查身体，然后立刻做运动、喝牛奶、睡觉，隔天起来立刻起床做运动，喝牛奶、洗脸、刷牙，然后去工作」。简直自律到变态！
每天的保养都会从头护理到脚，梳个头要用3把梳子，宽齿扁梳用来梳湿发，圆头扁梳用来按摩头皮，梳齿尖一点的才是梳发尾的
旁边的蔡康永一头雾水，「我都不知道梳子还有名字！」
小S说每天回家只能看到姐姐坐在沙发上一直敷面膜、涂护手霜、磨脚皮……果然仙女都是靠自律，不像我们，回家只想嚯阔乐，吃火鸡面、螺蛳粉、小龙虾，刷抖音刷淘宝刷朋友圈，不熬到3点今天都不完整。
以前觉得大S很龟毛，现在翠花只恨自己做不到这么龟毛，我其实挺理解这种自律的，出发点是对美的极致的渴望。我也是一个对美有渴望的人，但真的是远远做不到大S这个努力的程度，大概只能完成她的百分之五十吧……_(:3 )∠)_
总之我觉得大S真的很厉害，也请大家牢记变美最重要的心法：自律，不断追求完美。
为了追求极致的白、瘦、美，大S自己踩过很多坑，<美容大王>里的分享当年也确实备受争议，比如她曾经推荐用撒隆巴斯祛痘（一种治疗肌肉酸痛的药用贴布），被医生点名说不科学，自己后来也专门澄清说不能随便用。
她还曾经只吃酸奶水果or吃泻药减肥，差点把小命搭进去。
但瑕不掩瑜，看了大S的书和综艺，发现里面有些内容放到现在还是很实用，勤劳·翠花今天挑了几个精华出来，请大家赶紧掏出小本本记录！
大S的美白思路其实很简单，主要是防晒+内服+美白护肤品：
1.防晒：脸部涂防晒霜+防晒伞+长袖长裤+防晒帽
2.饮食/内服：VC、杏仁、珍珠粉、鲜奶
3.身体美白：脸部乳液擦身体，玫瑰精油泡澡
4.护肤品：白天保湿+防晒，夜间美白
防晒下面会展开讲，先说说她重点推荐的护肤品。首先就是宠爱之名的面膜，据说是她从卫生纸白成日光灯的头号功臣之一！👇
她还提到了SK-Ⅱ的水嫩美白面膜、Infinitymasage面膜，但是现在大陆和台湾官网都找不到了，翠花觉得可以用SK-Ⅱ的唯白面膜替代👇
再者就是生活美容中心的红酒面膜，台湾有售，淘宝上也有很多店在卖，但翠花不建议大家代购，因为这种爆款很容易买到假货（而且感觉产品也略为过时了）👇
细究下来，红酒面膜的原理主要是利用红酒的抗氧化效果，让皮肤看起来明亮不暗沉，这完全可以用抗氧化的精华、安瓶等替代👇
关于抗氧化，翠花还要补充一点就是平时要注意控糖，高糖的精米白面、软饮料、甜点要少吃，糖化会让皮肤越来越暗沉，详细可以看我之前发过的文章👇
为了白成日光灯，大S把防晒做得滴水不漏，尤其是在户外拍戏时，不管多热都会撑伞+穿长袖+戴遮阳帽，连头发也要防晒，绝对不能在阳光下暴晒，开拍前最后一秒才把防晒伞移走👇
这点翠花有话说，最近我经常外拍，心得就是硬防晒才是王道！当紫外线强到一定程度、你又不得不在户外待几个小时的时候，SPF50+，PA++++的防晒霜也是没什么卵用的！
我涂了最高倍数的防晒照样被晒伤了（不是说防晒没用，只是用不够量、成膜不均匀的话，紫外线就会乘虚而入，有时候补涂很难每一寸都补到，就没办法均匀成膜）👇
图为大S和汪小菲出门的装扮
所以我出门也是防晒伞+防晒口罩+墨镜+长袖长裤，虽然看起来像变态，但当你比身边的人都白的时候，一切都是值得的。
实在觉得长袖长裤热的，请你至少也做到这样，一把大伞拯救人生：👇
大S的想法真的很超前，她早就建议头皮和头发分开洗，尤其是油头妹子，可以先清洁头皮，再用氨基酸洗发水洗发丝，她推荐的是科颜氏氨基酸洗发水（现在还买得到）👇
她对头发的重视不止这一点，还有9大护发守则：
1、头发不能碰到椅背、沙发、不能被安全带勒住
2、睡觉的时候把头发撩起来，不能让头发跟枕头摩擦
3、谁的手都不能碰到头发！男朋友搭肩的时候，要先把头发撩起来
4、尽量不绑马尾，因为额前会掉发
5、头发均匀分成两份，自然垂在胸前，一边的头发偏重的话那边会容易掉发
6、不烫、不染，不用慕斯、定型液、发胶，卷发筒
7、洗头之前一定要把头发先梳开，不然洗完容易打结、掉发。
8、有分叉一定要剪掉（分叉是不会自己变好的）
9、做好头发防晒
容易脱发的妹子，想想自己是不是犯了上面哪条禁忌？翠花除了8和9，其他基本都没在注意，所以无形中助长了脱发……现在很多人指望用生发洗发水治疗脱发，但如果平时掉的都是整根整根的，长出来一点点小绒毛根本就是杯水车薪，救不了中国人！
试过一些不靠谱的方法之后，大S找到了减肥塑身的正确套路，那就是运动+用紧致/纤体霜按摩。她介绍的这个运动方法翠花没看懂，说的好像是深蹲👇
翠花也做过一段时间的深蹲，这个动作看似简单，但有很多细节要注意，比如双腿要与髋同宽，膝盖和脚尖的方向必须一致，下压的时候用臀部和大腿的力量，膝盖向前伸出不能超过脚尖，最好让大小腿保持90°，每天做20组、30组，臀部会变得比以前紧致和翘，比干瘪瘪的身材好看很多！👇
（深蹲后一定要拉伸，不然大腿容易变粗）
纤体霜她推荐的是娇韵诗、碧欧泉，同款现在都买不到了（毕竟是14年前出版的书），但娇韵诗的纤体系列其实有很多款，配合按摩手法效果都会很不错👇
需要注意的是，所有的纤体霜都不能让人真正变瘦，最多只能去水肿、让皮肤变紧致，变瘦的根本还是那句老话：管住嘴，迈开腿！
大S的唇部保养也有一整套体系，总结起来就是：
1.注重清洁
2.做好防晒+润唇
3.经常做唇膜
4.不用卫生纸擦嘴唇、不撕死皮，嘴巴干的时候不能舔嘴唇
清洁方面她推荐的是植村秀洁颜油的经典保湿款，清洁力好，但卸嘴唇可能需要卸两次（如果用了比较持久难卸的口红）👇
润唇膏她推荐科颜氏一号护唇膏。这款算是经典，但质地比较油润，追求清爽质感的可以绕道👇
但她强调如果去户外最好要擦有防晒系数的，因为紫外线会让嘴唇暗沉、老化（大S的防晒意识真是太强了，同道中人翠花想隔空击掌！）给大家推荐两个，依泉和雅顿，好用又好买👇
唇膜不用买现成的，可以把科颜氏的一号护唇膏，或者凡士林厚厚地涂在嘴巴上，然后用保鲜膜剪成一个嘴唇的形状敷上去，过个十几分钟嘴唇就会变得水水嫩嫩的👇
她还特别强调说不要用卫生纸擦嘴唇（指的应该是比较粗糙的那种）、不要撕死皮。因为唇部皮肤比其他地方更薄，必须温柔对待。
看完大S的变美之路，翠花对她愈发是佩服得五体投地。想起有句话，年纪越长，才能欣赏LV老花的美，类似地，年纪越长，才知道大S的厉害之处，她厉害在活得明明白白，知道自己要什么，也愿意为自己要的东西付出努力。（讲真，我是挺厌恶那种一边想要得到什么，一边又嫌累嫌辛苦的人的）
另外我还想顺便回答一个会经常被问到的问题：你这么勤奋地防晒/护肤/健身，也没见你美成天仙啊啊？对此我想说，保养就是一场长跑，短期内可能看不出成效，但五年十年绝对能拉开差距，大S就是最好的例子。
爱美的女孩绝不服输！祝大家都能实现心愿，越来越美！（看完文章别忘了点亮右下角的小心心再走噢，虽然它并不会带来什么实际收益，但它代表着你对文章的肯定和鼓励，啾咪~）
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- 翠言翠语 -
你有什么平时坚持的变美小技巧吗？
点赞的人
皮肤都能像大S一样好
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