痘皮自救指南，这里有我用过最有效的方法！

美少女们晚上好，今天的翠花正在巴黎努力营业。👇

但依旧没有忘记你们，特地准备了「护肤门诊」时间。为啥搞这么一篇文章呢？是因为翠花会每天浏览后台信息，发现大家都在问，长痘咋办、长脂肪粒咋办，法令纹很深咋办等等……

看到你们急，翠花当然也急啊，所以前几天我发起了护肤难题征集，并邀请了我的男神兼好朋友K大，来解答大家的困惑！！👇

其实我单方面认识K大很多年了，之所以这么说是因为我从大学读书时，就开始在看K大的文章，他甚至可以说是很多美妆博主的领路人。最没想到的是，有一天还能和K大成为朋友，哈哈哈哈，是一枚追星成功的翠花了。

我们经常约着一起唱K、吃饭啥的，当然最常做的是讨论医美项目，互相分享购物清单（啊，钱包）。👇

（咳咳，我们的合照真的很糊）

K大的专业我就不用多说了，关键是他真的很温柔也很nice，他的答疑解惑不是高高在上的，而是设身处地、从身为朋友的角度给出建议（对粉丝也是这样），这一点我觉得是相当难得的。

想了解更多K大分享的专业知识，那就去关注他的公众号（ID:kenjijoel），或者扫码直达嘿嘿。👇

好了，下面正式开始门诊时间——

生理期前几天下巴会长又红又肿的痘，现在嘴周和下巴已经有明显的暗沉痘印，连美白精华都救不了我；鼻翼周围毛孔明显，还有一些黑头，而且上妆的时候鼻头容易起皮。求解救。

生理痘是困扰很多人的问题，如果每个月都长好几颗，可以先去医院查一下性激素全套，排除内分泌紊乱和激素的问题。理论上规律地吃几个月优思明或者是达英-35就能够很好地预防，因为反复长痘、陈年的暗沉和痘印最好是通过规律地打几次OPT来解决，新长痘的位置可以试一下局部喜辽复按摩加速疤痕代谢。

毛孔、黑头和脱皮是很多人的困扰，要反思一下是否在这里暴力清洁过度，例如反复手挤、猛药擦很多、平时洗脸爱在鼻翼部位搓揉很多下……脱皮的部位可以试一下理肤泉的新款B5痘疤痕舒缓修复凝胶（GEL版本，只能海淘）。

如果是软性的黑头可以考虑用硅胶洁面刷配合无泡洁面每周洗两次，减少黑头产生的速度，企图一次性暴力清洁可能会爽一天，带来的却是长久的痛苦。

鼻梁两边，眼睛下面的区域，有很多小颗粒，不知道是不是毛周角化，反正这一块区域真的很不光滑，而且持续好久了。

现在很多人都有这种小小的毛囊角化，我和不同的医生讨论过，其实也就是因为皮肤太薄，皮脂腺略微肥大导致了突起，是正常的皮肤表现。如果实在觉得碍眼，同时也是厚皮油皮，可以谨慎地试一下温和的低浓度果酸，或者是医用的果酸焕肤。如果皮肤比较薄，那就还是不要作死了，把镜子拿远一点，你和皮肤才能做彼此的天使。

从小法令纹就很深，毛孔粗大，现在又加上川字纹，明显比之前老了十岁。有什么办法能去掉这两个纹？如果要做医美该做哪个项目？能保持多长时间？大概费用是多少？最好能说说广东哪个医院做医美比较靠谱，谢谢！

从小法令纹就深，那就要考虑不是衰老问题导致的法令纹，而是天生的面部结构导致的，有可能是鼻基底太低，面中部太凸起或者是太凹，或者是嘴凸或者是下巴后缩。也就是说，只要你的鼻子、两颊、牙槽骨的位置有一个或者是两个没有长在同一平面上，就会出现这样的鼻唇沟，两颊饱满的鼻唇沟很有魅力的啦，不要太过于纠结。如果两颊不饱满，鼻基底塌陷，嘴凸，那么就是骨头平面的问题，护肤品和抗老的医美效果都不会特别满意，所以该填充的就填充，该箍牙就箍牙。

但是川字纹就是表情纹的一种，属于要用局部打肉毒的方式抗皱，少量开始尝试吧，大概看个人体质，能维持半年左右，任何正规的公立三甲医院都有这个项目，只要有整形美容科都可以去大胆问。费用如果一个部位，打进口的应该也就3000左右，广东做医美比较好的印象中是广东省皮肤病医院。

以前有痘痘，现在都是痘坑，整张脸都有粉刺，还有毛孔非常大。做过二氧化碳激光，但是效果不明显，想问问有什么医美项目可以解决吗？

痘坑是最复杂的问题，因为凹凸不平的外观很难彻底恢复到之前的样子，如果已经尝试了3次左右的二氧化碳激光，或许可以考虑更深一点的层面，例如黄金微针，在黄金微针的基础上配合PRP自体血清的方式。如果是冰锥型（深深窄窄）的痘坑，无论是哪种医美手段刚开始做的时候甚至有可能会加重，因为里面的胶原长起来的时候，坑的范围可能会暂时扩大，所以也有可能是「不满意」的来源。

我看过很多人的痘坑，其中某些大面积的痘坑治疗，没有个十次八次多种激光联合，中途不经历两年，是很难真正满意的。医美也不是变魔术，需要耐心，以及术前术后的精心护理。

脸上会冒莫名其妙的小疙瘩，不是痘痘不是闭口，就是莫名其妙的小疙瘩，皮肤上就会有肉色的突起，很小，脸一点也不光滑。虽然我的黑头毛孔问题也挺多的，但好歹来得是有理由的，但这种小疙瘩就是很奇怪。比如这周末，中秋放假回家，平常都有护肤，水乳精华不落，周末回家懒得背就没有涂，然后放假第三天醒来发现脸上又多了些小疙瘩。平常也会一觉醒来发现这种情况，觉得非常奇怪。饮食什么的也和平常一样没有吃什么特别的，就是不知道哪来的，也不知道该怎么办，超无助。

如果合并了痒或者其他的不适，建议去医院看一下是否是因为过敏所致，突起物皮肤科一般都叫做丘疹，不明原因的丘疹，最好还是让医生当面看一下比较好哦。

冬天爆皮！爆皮！一直爆皮！脸上嘴巴还有腰间都会爆皮，哭了。感觉整个人由内而外的干，补水补油效果都不明显。

特别严重的干燥，要看一下是否缺乏一些必须营养素，优质脂肪吃起来，例如三文鱼、核桃这种含有omega-3脂肪酸的食物。如果还是很难解决，或许也可以试一下Lifeextension的Lipowheat，小麦提取的神经酰胺类物质，秋冬吃两三个月看看。

身体上可以试一下尿素类的身体乳，脸上以修护型保湿产品为主，例如Cerave的PM乳这样的产品。

广州人，目前在新加坡常驻，夏天混油，冬天混干。在广州的时候下巴经常冒痘痘，大的小的都有，跟经期无关，跟熬夜无关。来了新加坡就好多了，在新加坡最大的肌肤问题就是嘴角周边很多白色的小粉刺，还有两颊的毛孔粗大，一直都困扰着我……试图用清洁面膜，但是白色粉刺依然顽强，用过城野医生的收缩水，毛孔也依然粗大，求解。

小粉刺是角质过度生长导致毛囊口闭合，如果皮肤不敏感，可以试一下水杨酸或者是果酸这类产品，Neostrata的乳糖酸精华可以试一下，清洁面膜对打开的毛孔中的油脂有一些效果，但是对闭合的粉刺无效。

求问怎么修复皮肤屏障！跪求啊！这个太难了！以前工作关系总出差熬夜，痘痘一直不断，虽然不是很多，但是长了又长！加上自己乱挤，滥用产品和面膜，比如经常敷着面膜过夜。虽然现在痘痘好多，不怎么长了（偶尔长两三个红痘痘），但是把皮肤屏障作坏了。皮肤又薄又敏感，一碰就红，现在两颊有很多红印；皮肤粗糙，毛孔很大，又油又干；偶尔还会起一粒粒红红的小疙瘩，里面有水。求问怎么修复，看了好久的医生都没好。

先用温和护肤的手段，减少过多的刺激，早上清水清洁，晚上用温和的洁面，不要做什么去角质，也不要乱更换产品，更不要去试猛药，先安心修护，让皮肤长厚一点再考虑粗糙大毛孔的问题。

又油又干更是皮肤屏障受损导致，修复起来一般要个一年半载，乱买产品只会加重问题，可以挑选的是B5精华这样的产品，Phyto-c或者修丽可都可以，等用了一段时间之后在这个的基础上用Phyto-c 橄榄gel减少泛红，等不太泛红了之后再考虑用医美的手段解决红印，一步一步走急不来。可以考虑光子嫩肤也就是OPT这样的手段，偶尔的小疙瘩应该是过敏导致的，可以在医生的指导下用一些专门的药膏，或者是口服的手段。

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人家是要么长痘，要么太干，我是又干又长痘，连护肤品柜台的小姐姐都说我的肤质很奇怪。以前是到冬天脸就拔干，现在是到了秋天又很油，感觉皮肤一直在混油和混干之间转换。额头、下巴、脸颊一直有痘（看过中药调理也没用），T字区毛孔粗大，全脸都有淡淡的斑点。

痘痘的治疗最好还是按照正规皮肤科的疗法，该局部用药的就局部用药，该吃药就吃药，中药调理不一定有用。护肤品起到的就是辅助作用，尤其是大的囊肿痘痘，换一个医生，规律地治疗三四个月看看？因为这是个慢性改变，所以也不要指望一两周就能彻底治好。

鼻子上的黑头需要怎么护理才可以减少或者去除。用完清洁面膜，没几天又恢复之前的模样，用了一些护肤品也没有改善，想知道黑头是什么原因造成的，什么才是正确的护理步骤？

黑头是正常的皮肤现象，只要你的皮脂腺还没挂掉，它就会不断出油，囤积在毛孔里面，外面沾上灰尘看起来黑黑的，我们能做的就是通过日常的有效清洁，减少它又出现的频率，做几次面膜是保不了终身的。

我身边的朋友都是用这样的方式让黑头出来的慢一点，也就是Foreo这样的硅胶洁面刷，配合Darphin卸妆膏这样的产品局部深层清洁，用法很简单，乳化之后用洁面刷局部打圈二三十秒即可，这样就不需要用清洁面膜了。虽然不会一次看到效果，但是坚持成习惯，鼻子看起来就会清爽一点，优点是不伤皮肤，缺点是不如一次暴力清除那么爽快，只是说在温和和有效中找到了平衡。

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备孕、孕期及哺乳期该如何护肤？不知道哪种成分不能使用，非常纠结。而且最近换季油皮也开始脱皮、泛红、长痘很痛苦。对于黄黑皮的人来说美白也是一件人生大事啊！！！

备孕的时候，该干嘛干嘛，护肤品的量很难进入血液起到什么严重的身体干扰，只要不用那些来路不明的三无产品就可以了。孕期和哺乳期一般皮肤比较好，用温和的物理防晒，基础保湿，用一些胜肽类的抗老紧致就好。脱皮泛红长痘如果同时存在就是皮肤受损的标志，温和护理，配合局部药物治疗痘痘会有帮助，严重情况还是看医生，不要拒绝药物的使用。美白很重要，对烟酰胺不敏感试试proX小白瓶吧，最多两三瓶会让你看到效果。

混合肤质，夏天偏油冬天偏干，家族有雀斑史，妈妈和姥姥脸上都有很多雀斑和黑痣，我随着年龄增长身上和脸上也会冒出几个雀斑和黑痣来，但我平时很注意美白防晒，所以目前情况没有妈妈那么严重，我想问这样的家族遗传可以通过美白来控制吗？并且美白有很多种途径，我应该通过维C这种加快黑色素代谢一类的产品还是烟酰胺这种阻止黑色素传播的产品呢？谢谢。

容易长痣的皮肤是一种遗传，严格防晒会有帮助，但是不能彻底杜绝，基因就是这么强大。深一点的雀斑可以早点去皮肤科打掉，美白产品会减少黑斑的产生，烟酰胺更适合目前的情况和体质，但是单用肯定还是不太够，VC的白亮效果来自于快速地还原那些不太深的假性黑素，是均匀的白亮。

好啦，以上就是这次护肤问答的全部内容了，因为篇幅和时间有限，所以挑了12个有代表性的问题回答，希望能给有相似困扰的你一些参考~

翠花还想顺便总结一下：通过K大的回答不难发现，有一些严重的皮肤问题单靠护肤品是解决不了的，还需要借助医美手段，以及咨询专业的医生；而有一些小的皮肤问题（比如轻微毛囊角化），如果不影响脸部健康，也不影响正常生活，那就放过自己和自己的脸蛋子吧。

所以大体说来就是，不要吹毛求疵，也不要过分依赖网络咨询，真正有问题还是找医生最快。而护肤从来都是一个非常长期的工程，没有速成的捷径，一定要有十足的耐心！

最后，要非常非常感谢K大的无私奉献，翠花一边整理文档一边星星眼：果然，专业的人就是帅得不一般~

好啦，如果还有什么问题，就留言来告诉我吧，还有，不要忘记给辛苦的K大点个赞哦！想看K大写的更多文章，长按下面的二维码就能直达，啾咪~👇

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