感冒会自愈，抗一抗有可能过不去。
22岁的常州大学生小殷怎么也没有想到，一场小小的感冒咳嗽，甚至都没有发烧，却在一个月之内将他拉入了尿毒症血透的深渊。肾病素有“隐形杀手”之称，患者不易察觉。
无独有偶，小木受了凉感觉浑身没劲，知道是感冒了，因为症状不重，就没当回事，没有就诊也没有请假休息。一周后，同事们都觉得小木变胖了，问起，小木才说这几天感觉全身水肿，尿量减少，甚至呼吸都有些困难。小木到医院后，经检查被确诊为尿毒症，并伴有心功能衰竭，肾性高血压等症状。医生立即为她安排了血液透析治疗。为何感冒会引发尿毒症？
感冒，尤其是普通感冒，在人们的心目中不当回事。“不就是鼻塞、流清水鼻涕、头昏、嗓子有点痛吗”，认为吃几粒速效感冒胶囊或吃点感冒清，过不了几天就好了。
的确，感冒本身并不会直接导致肾炎、尿毒症，但是感冒很容易诱发人体免疫功能紊乱，若长期不加以抑制，“混乱”的人体免疫系统就会把正常肾脏组织当成患病组织进行攻击，治疗不及时就会发展成慢性肾病，很容易最终发展为尿毒症。
如果是反复的感冒，引起的机体免疫功能紊乱，会在人体产生大量的免疫复合物，这些抗体都需要肾脏来清除，偶尔的清除没有太大影响，但如果是感冒反复，就会使得免疫复合物大量蓄积在肾脏中，损伤肾血管，导致炎性细胞浸润并促生出致肾毒性的一系列因子。时间一长，就会出现肾脏纤维化，再发展就会出现肾炎。治疗不及时就会发展成慢性肾病。而慢性肾病是无法治愈的，很容易最终发展为尿毒症。
最后一个打死也猜不到！
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。
肾脏相当娇嫩，极容易受伤，哪种行为最伤肾？不妨看看伤肾行为的榜单吧，你在日常生活中一定也犯过！
熬夜
除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够的睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。
2
1.熬夜造成人体免疫力减弱
经常熬夜的人的精神与身体都常常都处于一种疲倦状态，人体的免疫系统不能正常的运作，就会造成免疫力下降，致使熬夜者的患病率上升。
2.熬夜造成记忆力减退
熬夜会造成人体的交感神经经常处于兴奋状态，没有时间休息，长时间的熬夜之后交感神经就会处于疲倦状态，导致头昏脑涨，反应能力、记忆力以及注意力等都会减退。
3.熬夜会导致内分泌紊乱
这方面主要是因为熬夜会打乱人体的生物钟，致使人体的新陈代谢失调，从而产生内分泌紊乱。
所以啥子皮肤干燥啊，起痘痘啊，真不是你敷几张面膜，打几针玻尿酸就能拯救的。记忆力差，也许不是大脑老了，是肾不好了。。。
有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，谨遵医嘱，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。
除了药物，对肾造成损伤排名前三的食物分别是：浓茶、碳酸饮料、盐。
快放下你的“肥宅快乐水”！
偏方、保健品
一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
1.猫爪草：可能引起急性过敏性间质性肾炎
2.小榭树：可能引起肾囊性病和低囊性肾细胞癌
3.铬：可能引起间质性肾炎
4.蔓越橘：可能引起草酸肾结石
5.肌酸：可能引起急性局灶性间质性肾炎，局灶性肾小管损伤 ，非特异性肾功能不全，次横纹肌溶解导致的急性肾损伤
6.麻黄属：可能引起麻黄碱继发肾结石，降麻黄碱/伪麻黄碱肾结石。
7.锗：可能引起肾小管变性与未成年人肾小球异常
8.甘草：可能引起肾小管损伤继发于长期低钾血症
9.赖氨酸：可能引起范可尼综合征和肾小管间质性肾炎
10.薄荷油：可能引起肝肾综合症引起的出血性肾水肿伴随急性肾小管坏死，近端肾小管变性
11.雷公藤
12.维生素C:可能引起草酸肾结石
13.柳皮：可能引起补充剂诱发的强直性痉挛导致横纹肌溶解导致的急性肾损伤
14.黄夹竹桃：可能引起肝肾综合症引起的肾小管坏死
15.育亨宾：可能引起系统性红斑狼疮引起的肾功能紊乱
16.大剂量的VB，钾，钙，镁，磷都有可能影响肾功能。
17.伪劣保健品中的重金属会严重影响肾功能。
18.其他肾脏功能不全患者应避免使用的保健品包括并不限于：紫云英，伏牛花，芹菜，石杉碱甲，兆瓦茶叶，荨麻，小檗[根]，欧芹根，芸香，熊果等。
性生活过多
人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。
所以，这算是一个避孕帖吗？！
涮肉、啤酒+海鲜
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑了，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。
很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，被称为壮阳的美味。不过如果边吃海鲜边喝啤酒，这种吃法也会伤及肾脏。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
可能再多大腰子也拯救不了被涮肉和海鲜+啤酒伤到的肾！
心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。说在嘴里，急在心上，而其实这种烦躁情绪也会伤精、伤肾。烦躁为一种精神异常症状，其重要原因之一是肾不能固摄情绪的表现，它也会反过来对肾造成进一步的伤害。
1
尿尿有泡沫
健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2500毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。
22
全身没力气
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。
3
出现水肿
慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。
44
胃口不好、恶心呕吐
慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。
护肾
别笑，推荐你们保温杯泡枸杞，我是认真的！
枸杞除了泡水喝，煮粥的时候加一把，做豆浆的时候加一把，都比较方便。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
气海穴在肚脐下两横指，关元穴在肚脐下三横指，每天用手掌顺时按揉约三十次。肾俞穴在背后裤腰带和腰椎交叉处上四横指左右，每天用手掌拍打约一百次。
用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按100次。
感冒看似小病，忽视治疗，自己乱用药，风险很大。
两种感冒药同吃，18岁少女不幸身亡！认清各类感冒药，谨慎选择！
关注健康转给亲人朋友吧~
著名主持人李咏不幸患癌过世，不想“癌”起从现在做起！
胃癌帮凶就在你的饭桌上！别急，有办法