洗澡搓下来的“泥”越多,洗的越干净?你可能一直都做错了!
The following article is from 科普中国 Author 徐朗
东北澡堂有多快乐,或许你之前已经有所耳闻,三层起步的豪华大楼,可以在里面待上一天,泡澡、汗蒸、搓澡,还有电影休息厅、自助餐厅、游戏厅、茶室、书房等不同的主题区。更重要的是,这所有的一切,人均花费也就百元上下。
但也不是所有人都适合泡澡。如果不分辨一些泡澡误区,结果可能会适得其反。
第一步:泡
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泡澡的水温不宜过高
水温太高还容易导致全身皮肤扩张、血管扩张的情况,使心脏、脑部血液供应减少,有基础疾病的人甚至可能诱发心律失常、猝死。因此,泡澡的水温,以接近人体体温 37℃~38℃ 左右为宜,一般不超过 40℃。
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泡澡的时间不宜过长
特别是本身有心血管疾病的人群,更不建议长时间泡澡。
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不要空腹泡澡、也不要刚吃完饭就泡澡
第二步:蒸
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桑拿房大多是用木板搭成的隔间,一侧放着一溜木椅,供大家坐着休息,另一侧则摆着一大盆炭,以前是真炭火,现在基本就起到个装饰作用。屋子里水汽蒸腾、云雾缭绕。
蒸,不仅是东北泡澡的关键一步——因为“蒸得不够,不下泥”,搓澡师傅都没法发挥,更是个人实力的象征,“能在桑拿间待多久”的比拼,大概是很多东北小孩儿的共同童年记忆。
蒸桑拿同样有许多注意事项:
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不要空腹蒸桑拿
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不要在桑拿室待太久
一般每次以 10 分钟以内为宜。
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这几类人不建议蒸桑拿
第三步:搓
“冲泡蒸”三个程序结束,接下来就是北方人喜闻乐见、南方人闻风丧胆的搓澡环节。
白色塑料膜一抖,水管一冲,动作行云流水,男搓两面、女搓四面,每一位搓澡师傅都是深谙“中华表皮污垢学”的十级学者,保证将你打磨得溜滑。
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皮肤干燥、一到冬季就脱皮瘙痒的就别搓了
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选柔软的毛巾或其他工具,质地别太粗糙
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注意力度,对自己温柔一点
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来源:科普中国
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