少说话可以保护你的能量！沉默使你更有力量
爱说话的人多会为自己制造许多困扰，一来别人要花时间听你说话，觉得你在索取。
二来该说的不该说的都说了，反而为自己带来麻烦。
如果你一定要开口，请先确保这话说了会比不说好，不然就少说为妙。
不是要你变得自闭，而是希望你能把自己的能量养好。
为什么少说话可以保护和增进能量？有以下几个原因：
1、不再索取
你爱说话，对方就必须花很多时间听你说，如果你说的内容他没兴趣，他就会觉得你在向他索取。
你本是开心分享，却成了索取者，若你的价值不高，他就会对你心生厌恶。
换作他认为价值很高的人，说再久，他都愿意听，就像想和巴菲特吃饭聊天还得付出高价。
但我们通常都没有那么高的价值，那就不要挑战对方的底限。
再者，他既然忍耐着听你说了那么多，他就会觉得已经对你很好了。
其他事便不想再付出了，但于你而言，并没有觉得得到什么。
如果你无法确保你说的话，对方会想听，那就不要说。
你可从他的反应判断，如果他都没回话也没追问，表情也很木然，那多半是不想再听了。
当你开始学会沉默，把时间留给自己，不再有一点小事就到处去说，你就不会再索取。
向内探询的人，力量会更大！
有话你可写在日记上，和未来的自己说，会更有意义，也没麻烦谁。
当然若有志同道合的朋友，说给他听自是没有问题。
偶尔找朋友说说心事，也会让心理更健康，但都不该是每天或时时。
2、减少麻烦
太爱说话的人，通常说到最后会开始说些无聊的话，或是不经思考就说出口。
可能一说就惹恼了听的人，为自己平添麻烦。
甚至是把秘密都说出口，不懂得保护自己。
开始聊了，又在乎对方的反应，如果他看手机不理你，或是眼睛看旁边，表现出不耐烦的表情。
你又觉不快，这都是在找自己麻烦。
占用了别人的时间，又给自己添麻烦，得到的只有满足了倾诉欲。
所以少说话，就是在增能，因为你少了很多需要处理麻烦的机会。
3、把时间留给自己
少说话意味着你会把说话的时间拿去做别的事，可能是阅读、从事兴趣相关的事，甚至看看剧都好。
说话能得到的东西很少，多半会比不说话少，若那时间是看书，得到的更是天差地别。
除非和你谈话的人言之有物，说的话都很有意义，可以有很多的成长。
但一般人聊天，大多是说些小事，或是聊他人的八卦，批评这个，不满那个。
今天买了什么，明天要吃什么，重要的事说一下就好，不用东拉西扯的。
太爱说话的人常会被反问：「你究竟想说什么？」就是因为话太碎了，没有重点。
如果你们是在谈生意、谈理想，那自然不同了，是在聊正事。
不是说谈话就必须很严肃，而是要调整比例，如果天天都找人聊个2小时，你的人生大概也很难有所成长。
结语
很爱说话的人，多半是需要和人产生交集。
他们想要和别人亲近一点，想要让对方了解自己、认可自己。
但若使用这种方式，反而会令人生厌，进而远离你，另一方面也是种耗能。
因为你要花心力去讲述，又要在乎对方的反应，还要处理说错话的结果。
有意义的对谈自然是多多益善，闲聊也并非不行，但要适可而止。
偶尔和亲友抒发一下心情就好，但不能天天都聊身久，一个月聊一次就差不多了。
一周三次，对方可能就会觉得你烦，除非你们真的很聊得来。
说话一定要看对象，也要看对方的反应，否则吃亏的是你。
我也曾有过很多很多聊得来的朋友，他们会天天找我，我也不觉厌烦。
但不免偶尔还是会有点不愉快，就算大部分时间都聊得好，也会占用你很多时间。
后来工作忙了，根本没时间了，你反而会更精选来往的人。
因为你真的没办法再去听那些负能量或无聊的事，你有太多事等着你去做，所以有些朋友就逐渐疏远了。
希望爱说话的人都能思考一下，是不是真的有必要说那么多。