不同午餐背后 竟折射出社会等级差异！这类被嘲没营养---

本文授权转自：澳洲中学

一位澳大利亚妈妈在社交媒体上分享了她每天为三岁儿子准备的午餐便当后，也瞬间在网上了火了一把！

只不过这个火的背后，不因为她准备的午餐多丰富、多健康，而是因为太不健康而遭到了众多网友的狠批！

别人爸妈为孩子制作的午餐便当是这样的：水果蔬菜营养搭配全都有。

这位妈妈制作的午餐却是这样的：缺乏水果和蔬菜，而且基本上都属于高热量的垃圾食品……

所使用的饭盒也是廉价的塑料小五金盒，并不是安全的食品盒！

事实上，

别小看了这一份小小的便当，

它能很大程度地反应出

澳家庭所处的阶级……

澳洲妈妈午餐便当遭群嘲

这位来自昆士兰州的女士将一张午餐照片分享在社交媒体的一个小组里，并炫耀地表示自己只花了2.8澳元买的廉价五金盒与广泛受欢迎的便当盒很相似哦！

她表示，由于儿子没去托儿所，但却很喜欢能够每天像他的兄弟姐妹一样可以吃午餐便当，所以她就每天也给小儿子制作便当，当成他白天吃的零食。

她分享的那个便当包括了 蔬菜三明治、Milo球、奶酪、薯片、西葫芦片、棉花糖和Fruit Loops糖。

这位妈妈还写道：“他会在白天把这盒东西吃完，直到晚饭前我都不需要喂他。而且我还会把食物放在冰箱里，当他想吃的时候就可以直接拿着吃了。”

没有想到却迎来了一大批批评者，许多人表示这个含糖量过高，而且缺乏水果和蔬菜，那个午餐盒也是存在安全隐患的。

一位女士写道：“我会把午餐盒里面最下面一排换成新鲜的水果和蔬菜。”

另一个人写道：“那个餐盒不安全。”

后来由于评论太过于激烈，以致于该组织的管理员不得不删除很多人的评论！

健康午餐便当须知

维州政府曾就学生们的午餐便当做了一个科学的标准，最起码午餐盒里应该包括新鲜的水果、松脆的蔬菜、低脂乳制品、肉类食品和全谷物等。

健康午餐便当具体包括六大关键点：

☑ 新鲜的水果

☑ 新鲜脆脆的蔬菜

☑牛奶，酸奶或奶酪（你可以为两岁以上的儿童选用低脂乳品）。对于乳制品不耐受的儿童，请提供适当的替代品，譬如钙强化豆奶、米粉或者大豆酸奶。

☑ 肉类或肉类替代品，如一些瘦肉（比如鸡条）、水煮鸡蛋或花生酱。如果孩子的学校有无坚果政策，就要避免把花生酱或者其他坚果出现在你孩子的午餐盒中。

☑ 谷物或者谷物食品，如面包、面包卷、扁面包、水果面包或者饼干（最好选择全麦制作而成的食物）

☑ 优质饮水

从便当竟能看出不同阶层

但由于各种因素，致使不同社会阶级的家长所提供的便当差异甚大，不过这也在一定程度上揭示了澳洲的社会阶层差异。

有关媒体前不久对澳洲家庭平均收入最高的地区和最低地区的学生午餐盒进行了调查发现，虽然家庭收入较低的父母喜欢花更多钱制作便当，但却不健康！

Broadmeadows 地区家庭每周收入中位数为900澳元，远低于澳大利亚中位数1440澳元。这些家庭为孩子准备的午餐模样是这样的：

通过调查现，弱势地区孩子的午餐通常是由薯片、饼干、面包片以及其他一些小零食组成的。

一位来自该地区的老师表示，这种情形在学校里很常见，还有的孩子甚至不吃午餐。

而比较富裕的 Brighton 地区，家庭周收入的中位数达到了2410澳元，远高于全澳水准。家长为孩子们准备的午餐是这样的：

营养学家 Mandy Sacher 表示，与弱势地区相比，发达地区的家长更注重营养的搭配，减少了加工食品的摄入。

而弱势地区的家长大都提供了更多的高脂肪、高热量、高糖分的加工食品，不但无法为孩子提供所需的营养，反而会造成肥胖、多动症等疾病。

事实上，一项调查结果就印证了营养专家的说法！根据统计发现：中下阶层的肥胖患者是中上阶层的四倍！

这些中上层家庭不但注重营养的搭配，还非常自律并热衷于运动，能有效管理好自己的身材！

所以曾有人说过：人与人拼到最后，拼的就是身体，身材好就是一种实力！而体重决定了你的社会等级！

如果你连自己身材都管理不好，就别觉得自己能有多大能耐了……

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