“关心”行动继续！两场直播带你驯服“焦虑”
今日 · 看点
疫情防控既是一场病毒阻击战
也是一场与不良心理情绪斗争的
心理防御战
面对疫情，如何守护心灵健康？
校工会“关心”行动继续
本次带来交大专属心理咨询渠道
及两场心理健康讲座
一起来看看吧
无论是封控时期，还是日常生活
大家都可能在各种压力下
产生一些焦虑情绪
上海高级金融学院工会特别邀请
罗庆华主任、赵今朝博士
通过两场讲座
引导师生如何应对疫情焦虑
保持平衡身心，应对疫情焦虑
讲师介绍
罗庆华 医学博士 主任医师
重庆医科大学附属第一医院精神科
哈佛医学院访问学者
加州大学洛杉矶分校访问学者
重庆市中青年高端医学人才
讲座大纲
当前压力状态自评
疫情压力与我们身心健康的关系
通过六种因素实施压力综合调控
减少疫情压力影响的小建议
问答环节
讲座时间
4月9日 16:00-17:00
参与方式
使用腾讯会议扫码加入会议室551765325
（限300人）
驯服“焦虑”的巨龙——焦虑管理工作坊
讲师介绍
赵今朝
美国心理咨询博士
美国德克萨斯州执业心理学家
北京师范大学CARE项目咨询师临床督导
讲座大纲
掌握焦虑报警器：介绍焦虑的表现和可能面对的职场焦虑压力
挑战固有思维模式：探索焦虑的生物、心理、社会层面的原因
驯服焦虑，自由探索世界：介绍日常维持心理健康的重要方式
讲座时间
4月11日 13:30 – 16:30
参与方式
使用腾讯会议扫码加入会议室589153632
（限300人）
此外还有面向广大师生的
专属心理咨询渠道
在特殊时期为心灵“保驾护航”
快来看看吧
01
医疗咨询
学校“交我办” - “生活服务” - “瑞金医院线上咨询”-“交大师生专用通道”
02
讲座信息
定期举办或转发心理辅导讲座信息，定期给各二级单位转发由附属上海市精神卫生中心提供的辅导材料
03
心理咨询
校内咨询
上海交通大学心理与行为科学研究院滕潇烨老师：13818093091 / 65323（校内短号）, 微信同手机号
上海交通大学心理与行为科学研究院颜世富老师微信号：
其他心理热线电话
上海24小时心理热线：
021-962525
上海市团市委电话心理咨询：
021-12355（工作日9:00-21:00，双休日9:00-17:00）
上海市妇联心理关爱热线：
021-12338（周一至周五9:00-17:30）
上海教师心理援助热线：
021-63036588
特殊时期心莫慌
心理防线要加强
“疫”散花开终有时
春色满园迎希望
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来源：党委教师工作部、
上海高级金融学院工会
编辑：郑涵元
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