同心抗“疫”，舞动精彩！丰富在线课程等你来
- 今日关键词 -
思想引领
2022
同心抗“疫” 舞动精彩
线上课堂系列活动
校工会思想引领抗疫主题
特别项目开展以来
各部门工会、教工文体协会
积极申报 踊跃开展活动
为丰富师生疫情期间生活
帮助大家保持良好心态和身体素质
教工民族舞协会联合
校少数民族联合会、体育系
档案文博管理中心以及致远学院
开展同心抗“疫”线上课堂系列活动
商务礼仪、傣族舞
敦煌舞、现代舞……
多类课程缤纷呈现
一起齐聚线上舞蹈课堂
同心抗“疫” 舞动精彩！
商务礼仪
课程背景：
商务礼仪课程——提升专业形象，提供一系列商务活动中的着装必备技巧，它是一个职业发展辅助课程，为职场和即将踏入职场的人士工作发展和整体职业形象提升奠定良好的基础。疫情期间的自我管理，也是为恢复正常工作和生活做准备哦！
课程目标：
1.学会区分不同场合的着装规格；2.理解商务着装的用色原则；3.在形象塑造中掌握最基本的图形使用技巧。
课程时间：2022年4月10日（星期日）15：00
直播链接：
https://meeting.tencent.com/l/hXeJIyajwQvG
或长按识别下方二维码进入课程直播
欢迎全体教职工以及在校学生参与！
冯震亚
上海交通大学体育系讲师，上海交通大学2021年烛光奖二等奖，2020年体育系青年教师教学技能大赛一等奖。
IPMA（International Professional Management Association）认证国际职业培训师，上海注册国际职业培训师(Shanghai Associate Certified international Professional Trainer)，2014年6月上海市人才培训市场促进中心“孵名师”库入选培训师，2013年加拿大中国商会上海分会首席礼仪师。
傣族舞组合
课程时间：2022年4月9日（星期六） 15：00
直播链接：
https://meeting.tencent.com/l/sOV4m7lxlwx0
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课程内容 | 时长 |
基本功训练 | 20min |
傣族舞组合 | 40min |
备注：该堂课教授北京舞蹈学院中国舞等级考试十级傣族舞组合，欢迎全体教职工以及备考北舞中国舞等级考试的教职工子女参加！
赵舞娜吉
鄂伦春族人，上海交通大学教工民族舞协会秘书长，上海交通大学少数民族联合会舞蹈团核心骨干，北京舞蹈学院中国舞等级考试13级。曾任北京师范大学大学生艺术团舞蹈团团长，代表剧目有《爱莲说》《敦煌》《梦里南乡》等。
敦煌舞基本训练
课程时间：2022年4月13日（星期三） 18：00
直播链接：
https://meeting.tencent.com/l/n2h4430Y57j0
或长按识别下方二维码进入课程直播
课程内容 | 时长 |
基本功训练 | 15min |
敦煌舞基本训练 | 30min |
力量训练 | 15min |
备注：零基础友好！欢迎全体教职工以及少数民族学生参加！
直播课时间冲突遗憾错过？
没关系！
这里还有视频课程随时跟练
Tabata间歇训练
体育系分享健身训练模式- Tabata。Tabata 间歇训练是一种高强度间歇训练，目的是让练习者在运动中使用尽可能多的肌肉群，以促进有效的热量消耗，同时提高身体的有氧和无氧运动能力。对于有提高心肺功能需求的人们来说Tabata 是一个不错的选择。本套练习室内和室外均可进行，热爱运动的你赶紧开始练习吧。
动作示范：上海交通大学体育系陈天乐老师和刘畅老师。
《春摇》舞蹈
民族文化艺术工作坊分享2021年下学期民族舞剧目《春摇》供少数民族教工及学生、统战工作骨干，少数民族联理事会成员复习。选择“春摇”为题，标志着生命的复苏与生长，也意味着成长的夏天将如期而至。朝鲜族少女身着色彩缤纷的裙子在山间溪水旁劳作，青春洋溢的少女与春日景象最为契合，故而编导创作了这样一个清新俏丽的作品。
工间操活动
致远学院分享“十分钟”工间操活动（第八套广播体操+冬奥会主题曲《一起向未来》健身操）给大家，欢迎各位零基础的老师和同学们在家一起动起来！
注：视频来源于网络
（致远学院“十分钟”工间操活动）
同心抗“疫”，共同守“沪”
舞韵交大，不负韶华
后续系列活动敬请关注
期待你来线上解锁更多精彩！
更多好看
来源：校内各单位
编辑：孙梦鸽