错过咨询？为你整理了九院医生的护眼锦囊，快收藏！
如何自查眼部疾病？
如何预防近视、弱视？
近视手术和眼部美容需要注意什么？
由校工会党支部与医学院附属
第九人民医院眼科党支部
携手开展的“睛”彩交大系列活动
获得了十分热烈的反响
前两期“eye”眼讲座广受好评
呵护双眸 点亮“睛”彩
快来收藏这些干货满满的知识点吧
活动回顾
近期，校工会党支部与医学院附属第九人民医院眼科党支部联合举办了交大“eye”眼小课堂系列讲座。五位眼科专家分别于5月2日和5月8日开展了主题为“交小苗眼部保护”和“母亲节专属爱眼课堂”的讲座。两位党支部书记于朝阳、周慧芳分别代表交大工会党支部和九院眼科党支部致辞。
于朝阳代表校工会向九院眼科致谢，他表示，特殊时期教职工长时间居家办公可能产生用眼疲劳，为更好服务教职工，本系列活动将陆续带来专业的眼科知识和服务，为教职工送健康。周慧芳表示，九院眼科在了解到交大教职工的用眼就医需求后，积极组织专家，为交大教职工和“交小苗”们带来系列线上讲座活动，未来也将在绿色就诊、爱眼快递等方面为交大教职工做好服务。
讲座中，教职工们就近视预防、儿童眼部疾病、近视手术和眼部整形等问题，与五位专家进行积极互动，现场交流热烈，得到教职工们的广泛好评。该活动也得到交医医学生健康科普摇篮计划“慧眼科普”团队的大力支持。
两期讲座干货满满
错过了？没记住？
小编已经帮你总结好啦
快来看看吧！
干
货
分
享
范院士的护眼科普课堂
范先群院士专门为本次活动
录制了科普视频
讲解眼部常见症状的
自我检测和处理方法
哪些原因造成视疲劳和近视加重
居家活动少
看屏幕时间多、近距离用眼多
读书姿势、采光照明不良
如何改善采光照明不合适的问题
将书桌放在窗台边
环境亮度稍弱于电子屏幕的亮度
不宜采用彩色光源，应用偏黄光
学习时台灯光线从左前方照射
光线不可过暗或过亮
如何保持规律的作息
小学生睡眠时间应达到10小时、初中生9小时、高中生8小时
均衡饮食，多吃含有维生素A的食物
如何解决运动和户外运动过少问题
多向窗外远处眺望
室内运动、广播体操
做眼保健操
打败近视“小怪兽”的四件法宝
李琳老师用生动形象的语言
向“交小苗”们科普了什么是近视
以及打败近视的四件“法宝”
法宝一：电子屏幕要远看
电视距离二米二，电脑相隔一臂长（大约60cm），平板相距两筷远（大约40cm）
法宝二：写字坐姿要端正
指尖离笔一寸远，身体离桌一拳宽
法宝三：三个“二十”要牢记
用眼20分钟（如看书、看电脑）后看20英尺（约6米）外景物持续20秒以上
法宝四：户外活动不可少
青少年儿童每天户外活动时间应不少于2小时，学龄前儿童应不少于3小时
儿童常见眼部疾病防治妙招
沈勤老师以家长们关心的
儿童常见眼部疾病为主题
介绍了近视、斜视和弱视的防治
并科普了儿童睑腺炎
先天性上睑下垂等眼部疾病防治方法
斜视是什么
由于中枢管制失调、眼外肌的力量不平衡，导致两眼不能同时注视目标，视轴分离。其中一眼注视目标，另一眼偏离目标
弱视是什么
眼球无器质性病变，矫正视力低于相应年龄的正常水平
如何发现弱视
通常可运用以下方法进行判断：
单眼交替遮盖实验、眼位偏斜、看书或看电视靠得太近、小儿专用视力表、幼儿园入园视力筛查
如何预防斜视、弱视
观察孩子是否存在异常眼位或头位、视力模糊等情况
定期眼科门诊检查随访
注意用眼，包括光线、时间、姿势
成长时期的“交小苗”要保护眼睛
成年人也不可忽视眼部健康哦！
来听听周老师和毕老师的小课堂
教你如何保持双眼健康又美丽
带你了解近视手术
周激波老师对近视手术
进行了详细介绍
他围绕角膜屈光、晶体屈光
和巩膜屈光手术等常见的手术方式
展开了细致的科普讲解
近视手术种类
近视手术大体分为三类：
角膜屈光手术（激光手术）
晶体屈光手术
巩膜屈光手术
对于接受近视手术患者的要求
眼部没有活动性疾病
泪道通畅
眼压正常
干眼得到有效控制
一般要求18岁以上
周老师的总结
屈光手术具有很高的安全性、可预测性
屈光手术可以提高生活质量
好的手术效果需要有经验的医生
眼部整形美容知多少？
毕晓萍老师为女性教职工
带来了眼部整形美容讲座
围绕眼部整形美容治疗的范畴、
适合人群、眼部老化问题
和眼部整形美容治疗并发症等
几个方面进行讲解
眼部整形美容的方式
手术方式：
重睑、皮肤松弛矫正、眼袋、眦角开大、眉下垂矫正等
非手术方式：
注射美容：肉毒素、玻尿酸
仪器无创治疗：激光、γ 刀、热玛吉等
哪些人适合接受眼部整形美容手术
对眼部外形不满意主观上希望通过手术改善
没有手术禁忌症，如严重的高血压、糖尿病、自身免疫病等
心理健康，有合理的手术预期
注射美容有哪些方式
肉毒素
人工材料填充剂
自体脂肪
溶脂针
其他
P.S.眼部整形美容还是要慎重考虑哦！
居家学习工作
更要注意呵护“心灵之窗”
满满的讲座干货
记得拿小本本记好哦
接下来，两家党支部还将联合开展
交大“eye”眼热线
交大“eye”眼速递
等更多系列活动，敬请期待！
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来源：校工会党支部、
医学院附属第九人民医院眼科党支部
编辑：庞锦文
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