10·10系列活动 | 2023年“先行者——心理健康校园行”活动福建农林大学站来啦!

2023年

“先行者——心理健康校园行”

福建农林大学站来啦！！！

“先行者——心理健康校园行”活动由国家心理健康和精神卫生防治中心，及中国科学院大学共同主办，联合各高校共同承办，旨在体现参与者的青年先锋作用，活动场域的高校示范作用、健康仪式的社会引领作用。

本次活动面向我校在读本科生、硕士生和博士生，以自愿报名的形式参加，报名人数不超过 500 人。

活动内容

主体活动

2023年10月1日起，共计连续 30 天。报名同学通过专用小程序参加两个单项活动：慢跑打卡、 心理知识答题。（注：两项活动需要同时参加方为有效参与！）

（1）慢跑打卡

报名同学需在本校为期 30 天的主体活动日内，通过专用小程序进行打卡，有效打卡天数不少于21天。

有效打卡：单次运动里程应不少于 2km，跑步平均配速为 3-9min/km，每天单次运动里程统计最多不超过 5km。每天实际单次运动超过5km，按 5km 计算。

（2）心理知识答题

报名同学需在本校为期 30 天的主体活动日内，通过专用小程序进行答题，有效答题天数不少于21天。

有效答题：每天 10 道题，答对 6 道及以上均为有效答题。

研讨会暨心理知识竞答

2023年11月11-12日，我校选派参与活动的优秀学生代表赴北京，参加在中国科学院大学举办的 2023 年“先行者——心理健康校园行”研讨会暨心理知识竞答。

成绩核算

报名同学当天慢跑打卡与心理知识答题均获有效成绩时，才能被系统确认为有效完成当天活动。累计有效完成 21 天或 21 天以上活动的学生，其两个单项成绩转换为积分相加后，参与活动积分全国排名。

慢跑打卡

（1）单人组：报名同学每天只提交一次运动数据，如运动数据为有效打卡数据，则进行累计。累计完成 21 天或 21 天以上有效打卡数据的学生，其运动数据累计得出的里程数为慢跑打卡单人组成绩。

（2）五人组：小组内 5 名同学均符合单人组成绩统计规则，则小组成绩为 5 人每人里程数 合计。

（3）学校组：本校慢跑打卡成绩为每天符合单人组成绩统计规则的报名同学运动里程数的 累计。

心理知识答题

（1）单人组：报名同学每天完成 10 道题，如答题成绩为有效答题成绩，则进行累计；如答题成绩为无效答题成绩，同学们可自选重新答题，系统将随机生成新的一组答题。答对一题得 1 分，答错不得分，一组答题满分 10 分。

（2）五人组：小组内 5 名同学均符合单人组成绩统计规则，则小组成绩为 5 人每人答题得分合计。

（3）学校组：本校心理知识答题成绩为每天符合单人组成绩统计规则的本校学生答题成绩的累计。

积分名次

累计有效活动天数 21 天或 21 天以上活动的学生，系统根据个人慢跑打卡或心理知识答题成绩分别排序，根据序位转换成相应积分，将两项积分相加得出同学们参加此次活动的个人积分，参与全国排名。

累计有效活动天数不足 21 天的同学，将没有活动的积分名次。

（1）单人组：为有效个人慢跑打卡单项积分加个人心理知识答题单项积分，最高分为 12 分。

（2）五人组：为五人小组中每位有效参加活动的学生单人组积分累计，最高分为 60 分。

（3）学校组：为本校所有有效参加活动的学生单人组积分累计，最高分为 30000 分。

证书奖励

（1）单人组：个人积分前 100 名为“百佳先行者”，第 101-500 名为“标兵先行者”，其他有效成绩的同学为“优秀先行者”，发放获奖证书。

（2）五人组：五人组积分前 100 名为“百佳先行者小组”，第 101-500 名为“标兵先行者小组”，其他有效成绩的小组为“优秀先行者小组”，发放获奖证书。

（3）学校组：学校组积分前 10 名为“十佳先行者学校”，第 11-30 名为“标兵先行者学校”，其他有效成绩的学校为“优秀先行者学校”，发放获奖证书。

       以上皆为全国排名！

奖品设置

活动期间参与有效打卡达21天，鼓励同学们积极报送活动期间的相关素材，包括照片、视频等，于10月20日前打包（压缩包命名为学号+姓名）发送至邮箱[e-mail]。我们将从中挑选优秀作品作为福建农林大学站点展示素材进行展播，并为这些同学送上精美礼品。

活动素材的总体要求：体现积极向上，朝气蓬勃的活动参与瞬间；结合本次活动并能突出校园文化或心理健康宣传的内容。

照片要求：JPG格式，不要插入文档中，照片单张小大不低于1M；拍摄光纤适中，画面清晰不模糊，可拍摄人物、活动等场景，具备一定的叙述性；手机、单反相机拍摄皆可；每张照片命名10字以内；每张照片另附20-30字左右的文字说明，含时间、地点、人物、事件。

视频要求：建议视频像素为1080p，但不得低于720p;单个视频文件长度不超过3分钟，提交视频格式为mov格式，视频为横板。每个视频另外附50字以内的文字说明，含时间、地点、人物、事件、主题等。

专用小程序

“心赏校园行”为“先行者——心理健康校园行”活动专用小程序，参加活动的学生每天6：00-23：00通过该小程序自主提交当天运动数据、完成心理知识答题。

小程序使用说明

活动报名

请同学们根据自己身体健康情况，自愿自主报名。 

活动分为单人组、五人组与学校组三种积分排名。 报名时，系统默认（必选）参加单人组和学校组；鼓励同学与本校同学、舍友、 朋友组成小组参加五人组活动。 

报名链接🔗：

https://www.wjx.cn/vm/mBmkFib.aspx

根据活动要求，本校报名人数不超过500人，问卷星链接无法填写时，报名截止，有意愿报名参加的同学在9月27日12：00前填写。

活动群：

请报名参加活动的同学扫码下方二维码进群哦！

注意事项

（1）参加此次活动的同学根据自身情况适量科学运动，运动前忌空腹；

（2）运动时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。同时要注意防风保暖， 切记不能因排汗减少衣物；

（3）运动后，要少量多次补充水分，切勿暴饮；

（4）任何运动的进行都要注意安全。

 未尽事宜以活动主办方解释为准

FAFU悦耕心田

来源：FAFU悦耕心田

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