失去了健康，就失去了一切：一份最实用的医学常识书单

现代社会的节奏越来越快，很多行业加班熬夜更是家常便饭，人们在盲目追求物质财富的同时，往往容易忽略了自己的健康状况。如今，随着生活质量的提高，大多数人的身体素质却在大幅下降。

专家指出，目前中国“亚健康”比例高达70%！据中国保监会报告，中国重大疾病终身累计发生率高达72.18%，四口之家最终可能有三人会发生重疾！

健康问题，已经成为当代社会的一个大问题，各种慢性病正在毁坏人们的身体。再加上现在隔几年就时不时来一次的各种疫情，疾病的阴霾笼罩在每个人的头上。每个人都应当引起重视，关注自己的健康。一个人失去了健康，就失去了一切。

为此，先知书店为读者整理了一份非常实用的医学常识书单，帮助大家了解医学常识，把握自身健康。懂点医学，面对疾病才不会那么无助。

《众病之王：癌症传》

我国癌症的发病年龄：在40岁之前，癌症的发病率非常低；但到了40岁之后，突然迅速增高，呈指数倍增长；到了80岁，到了最高峰。

可以说，我们每个人都处在患癌风险中，生命就是一种癌前状态。在中国每分钟就有7个人患癌，了解癌症是一件很有必要的事情。

推荐目前公认最好的癌症科普书：《众病之王：癌症传》，作者悉达多·穆克吉是医学界的大牛，在牛津大学获得致癌病毒研究的博士学位，他花了6年时间，才把有关癌症知识、抗癌历史、治癌未来做了综合全面的梳理，最终完成这本《众病之王》。

这本书有两个最重要的特点：

●一是涉猎广泛，医学、政治、文化、社会等视角都有，医学智慧、历史资料、患者故事等都含；

●二是作者使用了生动的文学写法，读之让人动容，是一部严谨详实的科普经典，更是一部饱含人文主义色彩、从宏观视角俯瞰癌症的恢弘之作。

了解癌症的前世今生，了解抗癌的人类抗争史，也是了解人类和生命本身。早发现，早治疗，生命才能更好地存在。

《我们为什么会生病》

人为什么会发烧、发炎？孕妇的“晨吐”是什么原因？为什么许多人小时候不爱吃青菜，长大之后就爱吃了？焦虑、抑郁和精神疾病这么糟糕，自然选择为什么留下了它们？

以上问题都可在《我们为什么会生病》这本书中找到答案。本书被称为是生命科学和演化医学的“圣经”，揭示了人类疾病的来源和意义。作者威廉斯曾获与诺贝尔奖齐名的克劳福德奖，道金斯称其为“美国最受尊敬的演化生物学家”。

在本书中，作者主张从演化的视角审视人体、疾病、衰老等健康议题， 别开生面，旁征博引，启发思考，对广大普通读者及专业人士都不无裨益。演化理论是人类理解自然规律的重大突破。

本书以演化的视野系统地观察医学领域，不仅为完善医学指明了方法，更对人类的处境提出了根本且新颖的洞见。从“人是怎么生病的”到“人为什么生病”，在问题转换的过程中，本书为读者思考疾病问题提供了新的观念。

癌症固然可怕，其他疾病也不容小觑。知己知彼，百战不殆，了解疾病的发病机制，将有助于我们对抗各类疾病。

《薄世宁医学通识讲义》

人的一生，难免要面对疾病与生命的诘问，就医、问诊、治疗……对于绝大多数而言，是盲目机械地“遵医嘱”，带着焦虑和疑惑被动参与到治疗中。在与医生沟通过程中，往往容易遇到困难、不能准确表达问题，生病后陷入悲观和恐慌屡见不鲜。这一切都源于对疾病认识不清、缺乏最基本的医学常识。

推荐阅读《薄世宁医学通识讲义》，作者薄世宁是北大医学博士，已在北大第三医院重症医学科工作超过18年，他的背后是一个庞大的专业知识顾问团，有清华大学、首都医科大学、中国医学科学院等各大附属医院和研究所的专家学者担当顾问。

本书不仅讲述医学知识，也绕到所有医学知识背后，把古往今来的医学牛人和历史串了一遍，用最通俗易懂的语言，让我们体悟到医学和我们生活的密切联系，学会医学视角下的“生活之道”。

冯唐说：薄世宁医生的书，直击医学本质，就像庖丁解牛，既淋漓尽致，又通透明晰。无论是否有医学基础，这本书都将帮助您读懂医学。

医学的底层是对人的价值的深切关怀，医学也是一种生活智慧。懂点医学常识，在疾病面前不会那么无助，也能更好地守护自己和家人。

《众生之源：基因传》

几乎所有的疾病，最终都可以追溯到基因上。基因技术正在迅猛发展，基因测序、基因检测、基因诊断……这些技术可以治愈疾病、更新我们医学的认知，基因时代正在到来。

讲基因的书有很多，但都太过生硬，非专业人士读起来十分艰难。推荐阅读《众生之源：基因传》。一本迄今最全面、最权威、最具趣味的基因科普佳作。

本书是《癌症传》的姊妹篇，作者悉达多·穆克吉没有采用艰深生硬的写作方式，而是像侦探小说一样，以科学家们不断遇到的新问题为线索步步深入，清晰地梳理了基因理论的整体脉络，让普通读者也能一目了然。

《基因传》讲述了基因理论被政治歪曲利用导致的历史灾难和教训，以及基因技术与制度、文化、伦理、道德的冲撞和博弈，囊括了精彩的故事，人性的纠葛，历史的进退，是一部真正有温度的、叙事高超的科普通识读物。

基因关系到所有人的未来，这本书所讲的故事，和每个活生生的人都息息相关。所有关于病理、行为、性格、疾病、种族、身份、命运的问题，都会在书中找到新的答案。

每个人都要懂点医学常识，在疾病面前，才不会那么无助，才能更好地守护自己和家人。

越重要的东西，往往越容易被忽略。健康就是如此，拥有时肆意挥霍，失去时才懂得珍惜。健康对每一个人都无比重要，失去了健康，就失去了一切。希望人们都能对自身的健康重视起来。

为此，先知书店诚挚推荐“医学常识书单”，一个真正重视健康的人，一定会了解自己的身体，了解关于疾病的常识，积极的做好预防，从而为自己和家人的美好生活打下最坚实的基础。此问越早思考，越少遗憾：

这套书都是顶尖专家、学者写给普通人的科普读物，是极致智慧和极致审美的结晶，不仅通俗易懂，适合普通读者，而且非常有含金量，都是满满的干货。读完本套书，读者将能够建立起一套比较系统的医学常识框架。长按下图，识别图中的二维码，即可一键收藏：

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