又一例婴儿窒息案件,同床睡觉是爱还是害?
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最近,有宝妈跟我谈和孩子同床睡的问题:
她说看到宝宝和爸妈同床睡而窒息的新闻很震惊,好好的孩子怎么可能因为和爸妈睡觉就死亡了呢?
盒妈想说这样的事情并不是个例,近几年有很多这样的报道:
一般孩子出生,很多父母都会选择和孩子同床睡,一方面可以更好的照顾孩子,另一方面也方便母乳喂养。但是,当孩子到达一定的年龄时,和孩子分房睡,才是真正对孩子好。
那么为什么到一定年龄和孩子分房睡,才对孩子更好呢?与孩子同床睡,又存在哪些隐患呢?下面,小盒妈就来给大家详细的说明一下。
一、为什么和孩子分床睡:
1、成人的肺活量比宝宝大,与宝宝同睡时,大量的氧气被大人夺去。大人呼出的二氧化碳等废气容易被宝宝回收,宝宝在处于供氧不足、二氧化碳较多的小环境里,会使脑组织的新陈代谢受到影响,对发育极为不利。
2、无论是成人还是宝宝,在夜里睡觉时,总会有一些翻身的动作,很容易使宝宝被大人压到,造成窒息或其他伤害。
有些家长说:我都很注意,不会随便翻身压到宝宝的,但是长期下去,家长睡眠质量也不高,休息不好。
此外,如果妈妈是长头发,最好在睡觉时,简单绑扎或整理一下头发,很多宝宝由于脖子被头发缠绕导致窒息。
3、宝宝和爸妈睡在一个被窝,爸妈的盖被高度高于宝宝的,很容易使被子蒙在宝宝头上,造成呼吸不畅,以致缺氧窒息。
4、与宝宝同床睡觉,也会对夫妻生活造成影响。
另外,有一些家长在哄孩子睡觉时,喜欢让孩子趴在自己的怀里睡,看着很温馨的画面,其实是不可取的。
之前英国奶爸Sam分享了一段令他后悔终生的经历:宝宝出生22天时,Sam主动提出照顾宝宝,让劳累许久的妻子休息一下,那天Sam躺着沙发上,宝宝依偎在他胸口睡着了,可是这一睡,再也没有醒来,医生诊断说,孩子死于SIDS(婴儿猝死综合症),这种病常发生于2周到1岁的婴儿身上。
研究表明:以俯睡为主的婴儿,SIDS发病率比仰睡的婴儿高3倍。
在中国,也发生过类似事件:
此外,俯睡的姿势会让孩子的颧骨更加突出,也会影响宝宝正常呼吸,如果宝宝心肺功能不好,很有可能给宝宝带来风险,所以建议家长要小心看护。
不同的睡姿对宝宝有什么影响呢?
除了上面所说的趴睡,其他睡姿也需要家长的重视。
侧睡:如果孩子长时间侧睡,就需要家长帮助更换一下方向,左侧更换为右侧,或右侧换为左侧。以免孩子长时间侧睡受到一定的压迫,造成偏头,或者耳朵变形。
仰睡:对于头型突出的宝宝,可以通过仰睡把头型调整,但如果宝宝鼻塞的话,仰睡会让呼吸更加费力。
养儿方知父母恩,关于孩子的每一件小事,都付出了父母120分的用心,看似小小的睡觉问题,也需要每个父母的重视。
二、什么时候适合和孩子分房睡呢?
如果宝宝从小就是睡单独的床,那么在向分房睡的过程,会简单自然一些。因为孩子心理从小就树立了单独睡觉的意识。像美国和西欧国家,在孩子出生后,都选择把孩子放在婴儿床上,不选择与孩子同床。
与家长同床睡的宝宝,最好从分床睡,向分房睡过渡,不要一下子就让孩子去另外一个房间睡觉,孩子心理上是需要一个接受过程的,太快容易给宝宝造成被抛弃、爸妈不爱我了的感觉。
0—3岁时,家长可以选择与宝宝同房不同床,这个年龄段的宝宝属于高度依赖父母的阶段,需要细心的照顾,孩子和家长处在同一间,比较方便。另一个方面,这个年龄段的宝宝,可能会有晚上起夜的情况,从孩子心理层面来说,安全感没有建立,宝宝不希望夜晚起来时,黑漆漆的一个人。
从3岁开始,父母可以尝试和孩子分房睡,这时孩子开始有自我意识,睡眠时间比较稳定,家长可以在分房睡之前给孩子做一些心理建设,比如:“你现在是小男子汉了,应该独立睡觉了,只有小baby才会和爸妈一起睡。”“爸爸妈妈想要给你布置一个超级漂亮的房间,你可以选择你喜欢的布娃娃,选择喜欢的小柜子……”等等之类的话。
有些孩子不敢自己睡是因为怕黑,小盒也经历过这么一个过程。
小盒和盒妈盒爸一直是分床睡的,在他快3岁时,我们觉得可以让他分房睡了,小盒从小也很独立,我们觉得不会太困难,结果在开头几天就遇到了挫折——小盒怕黑。之前小盒觉得有爸妈在,不会害怕,但当他一个人时,他就很恐惧,我和盒爸也是参考了很多方法,慢慢摸索出适合自己的。
因为小盒怕黑,我们每天晚上都会给小盒讲个小故事,在床边小柜子上,放着他喜欢的玩具。起初还买了小夜灯,后来小盒慢慢不怕,就把夜灯给关了。有时候我还逗小盒:你还怕黑吗?小盒说:不怕,晚上还有月亮和星星呢。
每个孩子接受新事物时都需要一个过程,这是很正常的,当孩子适应后,也会认为“自己睡”是件很正常的事,甚至觉得这是长大的一种标志,增加孩子的自豪感。
5岁左右的小孩,就开始有男女差别的意识了,可以选择在这个时间完成分房睡。
每个孩子的性格不同,不能明确的去确定【你就应该3岁和父母分房睡】,家长可以根据宝宝的具体情况确定,如果孩子从小就比较独立,可以提早进行分房睡;如果宝宝比较内向、依赖父母等等,就可以推迟一点,并且在日常生活中通过一些小事培养孩子独立和胆量,为以后分房睡,做好准备。
盒妈提醒:有一些情况不宜开始分房睡:
1、孩子生病,身体不适,需要大人照顾
2、家里二胎刚出生,不要立刻与老大分房睡
3、刚搬家,孩子对新环境存在陌生感
4、处在训练宝宝如厕阶段,不要分房睡
此外,让孩子单独睡,可以选择有护栏的床,且不要在床上堆杂物,保持一个干净舒适的睡眠环境,如果床上摆放太多毛绒玩具、小毯子、被子等,会容易阻碍婴儿的呼吸道,若是不小心盖在婴儿的头上,则会导致婴儿窒息。
上个月,有位妈妈给宝宝装了个床围,导致7个月大的女婴被卡窒息,家长在这些方面一定要注意。
同时给宝宝盖被子时不要盖的太厚,合适保暖就好。被子过厚会使孩子不透气。离开宝宝房间之前注意门窗情况不要让宝宝着凉。
三、怎样顺利的和孩子分房睡?
1、刚开始时,睡前可以给孩子讲小故事,说晚安,等孩子熟睡后再离开。
2、孩子入睡前不要让孩子太兴奋,也不要责骂孩子。
3、临睡前,可以问孩子要不要上厕所,尽量减少晚上起夜。
4、不要锁自己房间的门。有些孩子刚开始分房睡时,不适应,会跑回到爸妈房间,如果房门关闭,会造成孩子哭闹,有种被抛弃的感觉。
5、要多多鼓励孩子,“你好勇敢,可以一个人睡觉,不愧是小男子汉”,有时候家长不要吝啬对孩子的夸奖,可能你的一个肯定,会让孩子有很大的进步。
6、放孩子喜欢的娃娃或者玩具在床边,让孩子心里有个慰藉,不用害怕, 你最好的“小伙伴”在陪伴你。
7、家长在心理层面上也要做好和孩子分房睡的准备,很多家长觉得孩子小,或者担心孩子踢被子、滚下床之类的,一次次推迟分房睡,有时候比起孩子,家长更舍不得。
分房睡是孩子独立的第一步,也是家长体会到孩子长大的一个小里程碑,毕竟在孩子成长的过程中,父母要慢慢放手,孩子才能渐渐变强。
如果各位宝妈也有和孩子分房睡的经历,欢迎在下方给盒妈留言哦,如果喜欢盒妈的文章,也欢迎各位宝爸宝妈们分享出去。盒妈愿与大家一起科学育儿、一起成长。
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小盒妈:4岁男宝的妈妈,儿童教育发烧友,科学育儿实践派。被称为“活体育儿教科书”。我的私人微信号:xhmm0907(长按复制)
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