节气 | 小雪晴时，邀你共赴冬日之约！

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”

当小白杨们还沉浸在

昨天北京初雪的喜悦中时

小雪也如期而来

邀你共赴冬日之约～

△中传冬日雪景

小雪节气知多少

2020/11/22 Light Snow

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，寒潮和强冷空气活动频数较高。明代学人王象晋的名著《群芳谱》中有言：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。但这时候“地寒未甚”，降雪还不会很大，故称“小雪”。

古人将二十四节气中的每个节气都等分为三，每五日为一候，从而以三候来描述每个节气的气候变化特点。小雪的三候为：“一候虹藏不见；二候天腾地降；三候闭塞成冬。”

小雪御寒小妙招

2020/11/22 Light Snow

小雪一到，意味着寒冷的天气即将开始。冬日的取暖准备措施也大多都集中在小雪节气前后。从古至今，人们发挥自己的聪明才智，提出了很多御寒小妙招。

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香囊

金属制的三层圆球。使用的时候一般藏在袖子里，焚香盂里面点上熏香，既可以焚香，也可以暖手。

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铜手炉

由炉身、炉罩、提梁组成。炉身盛放炭火发热，炉罩上有孔散热，提梁便于携带，还配有拨火勺翻动炭火。

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温水泡脚

小雪时节，天气降到零下，人们易出现四肢怕冷、乏力的情况。这时可用温水泡脚，温补肾阳。

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艾灸

艾灸可以疏通经络，调和脏腑，补充人体阳能，刺激局部，调和五脏，养肾气增强“抗寒”能力。

小雪养生美食

2020/11/22 Light Snow

小雪节气来到，昨日北京也迎来了2020年冬日的第一场雪。在这冬日时节，养生保暖格外重要，下面学部君为你分享几道冬日养生美食～

一吃萝卜

“冬吃萝卜，夏吃姜！”冬季气温低，衣服太多，容易使人心浮气躁。而萝卜凉味鲜安，可消除滞、痰热、下气宽中、解毒。

二吃大枣

小雪节气后，天气不光会越来越冷，同时还十分的干燥。为了给身体补充足够的水分，除了多喝水之外，还要记得多吃一些应季的水果。比如说冬枣。冬枣营养丰富，每天吃上几颗，是个不错的选择。

三吃羊肉

俗语云：“冬天进补，开春打虎”。民间流传寒冷季节多食羊肉可驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。所以在北方一些地区，小雪时节一般流行吃涮羊肉来滋补养生、抵御寒冷。

听听TVers怎么说小雪

2020/11/22 Light Snow

19广电研 秦钰雯

走出宿舍，看看雪景，吃顿火锅，看部音乐剧，全剧最后一句歌词是“Some people are meant to meet”，再和喜欢的人手牵手回到学校。这可能是下雪天最美好的时刻吧！

20国新研 朱咏玲

这是本南方人过的第一个穿上羽绒服的小雪，非常激动！喜欢这种虽冷但晴朗的冬天～但还有一个疑问：如何获得一个大风也吹不乱的发型？🤔

20国新研 李媛媛

妈妈是山东人，按照那边的习俗，冬天的节气无一例外都要吃饺子。小雪于我不仅仅是一个普通的节气，它还带着家里的饺子的香味。嗯，晚上一定要去北苑打二两饺子吃！

20MJC 张雪纯

往年的小雪还穿着薄外套，今年已经穿上了羽绒服，甚至下了场雪，地面也结了厚厚的冰，第一次真实体验到北方刮疼脸的“妖风”和刺骨的寒冷，太庆幸有暖气的陪伴了～（第一次感受暖气的激动）

小雪过后

寒意渐浓

学部君温馨提示

大家要更加注意保暖哦～

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供图／“电视人”摄影部   部分图片来自网络

编辑／刘婧妮   李夏菁  

美编／徐远在   黄天航

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