行走中国 | 这项拳种在全球已有三亿多练习者！
进退自如 刚柔相济
太极拳能够颐养性情、强身健体
适合不同年龄段的人们练习
今天，学部君就带你走近太极拳
感受中国近代传统武术的魅力
▲ 点击欣赏英文融视频《太极拳》
在2008年北京奥运会的开幕式上，一段上千人身穿白衣同时打太极拳的表演，吸引了全世界的目光。太极拳是中国近代传统武术形式的一种，它的一些招式可以上溯到四百多年前。2020年，太极拳被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。
太极拳吸收了中国古代哲学中的辩证思想，以太极、阴阳为核心理念，集颐养性情、强身健体、技击对抗为一体。
▲ 太极拳以太极、阴阳为核心理念
太极拳的动作速度均匀、拳法变幻无穷，注重练习身体内在的精、气、神及呼吸吐纳和外部形体的协调，讲究进退自如、刚柔相济。练习者时而半蹲，时而抬腿至半空，时而迈步如猫行，有些招式看上去似乎不费力，其实蕴含着很大的能量，体现了独特的运动思想和养生思想。
▲ 太极拳注重练习身体内在的精气神
太极拳的流派众多，但是都以传统的太极拳为蓝本，它适合不同年龄的人群练习，很多老人把太极拳作为强身健体的重要方式，一些学校也将太极拳列为学生的必修课程。
▲ 老人通过太极拳强身健体
如今，太极拳已经传播到全球150多个国家和地区，有三亿多练习者。它成为连接不同国家的文化纽带，让越来越多的外国人通过练习太极拳领略中国文化的魅力。如果你也对太极拳感兴趣的话，就和学部君一起练起来吧！
▲ 太极拳走向国际
白鹤亮翅、野马分鬃、双峰贯耳……太极拳法变化多端，一招一式中都蕴藏着诸多细节。为了让观众更直观地了解太极拳，编创团队进行了精心设计。“太极拳涉及很多具体的拳法和动作，很难进行具象化的呈现，因此团队使用了实拍素材来展示。”编创团队成员、2021级MFA研究生张李偲说道，“我们用虚拟素材代替部分内容，并利用人偶工具一帧一帧地设计动画人物的动作，从而增强画面的趣味性。”
▲ 虚拟素材展现太极拳
▲ 作品工程文件
为打造对外传播的品牌、助力大国形象塑造，中国日报和中国传媒大学联合出品系列融视频英文节目《行走中国》，以“青春行走，看见中国”为主题，以“中国内容，国际表达”为基调，通过现代视听技术展现中国大地上的文化遗产、自然风光、风土人情、建设成就等，力图展现一个真实、立体、全面的中国。目前，已推出48部《行走中国》系列融视频，在海内外平台取得了良好的传播效果。
左右滑动，查看海内外媒体平台上的“太极拳”
中华太极门
正气满乾坤
让我们跟随系列融视频
继续“行走”中国！
猜你喜欢
资料来源／中国日报 《行走中国》编创团队
供 图／中国日报 电视学院实践创新团队
编 辑／夏听雨
主 编／韩 飞 杨丽萍
监 制／丰 瑞
👇点击下方查看《中国日报》原文～