124年才出现一次的特殊冬至！你了解多少

北京时间12月21日23时59分

我们将迎来“冬至”节气

冬至是冬季的第四个节气

这一天，太阳直射南回归线

北半球迎来了一年中白昼最短的一天

有趣的是

去年冬至日是12月21日

今年冬至日也是12月21日

连续两年冬至日期都是12月21日

这种历法现象非常罕见

这种现象上一次出现

是在1896年和1897年

距今已有124年

1

冬至冷冷冷！成都“冻”真格了

“冬至”开始

我国便进入了“数九寒天”

意味着一年中最冷的阶段要到来了

过了九九八十一天后，将迎来春暖花开

而最近的成都也“冻”真格了

最高气温上升至14℃左右

最低气温维持在1℃左右

早晚气温较低，昼夜温差达到13℃

老人和小孩要特别注意添衣防寒保暖

未来三天天气预报：21日晚上到22日白天多云，气温2～13℃；22日晚上到23日白天阴天间多云有分散小雨，气温6～12℃；23日晚上到24日白天阴天有小雨，气温6～13℃；24日晚上到25日白天阴天有小雨，气温5～8℃。

2

成都人的冬至标配——羊肉汤

冬至，到底该吃饺子还是汤圆

是南北方人每年都要讨论的话题

如果说北方人过冬靠的是暖气

那成都人过冬就是靠羊肉汤

在成都
有种仪式感叫“冬至吃羊肉汤”

没有一碗羊肉汤的冬至是不完整的

闻着空气里飘散的浓而不膻的羊肉香

喝着碗里香喷喷热气腾腾的羊肉汤

成都冬天的湿冷都全部被驱散了

再冷的天，都能被一碗羊肉汤给温暖

喝羊肉汤也是你家的冬至仪式感吗？

你最爱去哪家私藏小店喝羊肉汤？

欢迎在评论区和成教君分享

3

关于冬至的这些知识，讲给孩子听

“

冬至来了，有啥习俗

🥟在我国北方许多地区：每年冬至日，有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃。后来，每逢冬至，人们便模仿做着吃，形成了习俗。

☘我国南方很多地方：在冬至这天都会过节庆贺。南方沿海部分地区延续祭祖的传统习俗。家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅，安放供桌，摆好香炉、供品等。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

“

冬至三候是什么？

一候蚯蚓结

二候麋角解

三候水泉动

传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

“

冬至有啥天文意义？

冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最为倾斜。

因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短，黑夜最长的一日，并且越往北白昼越短，黑夜越长。冬至是一年里太阳最偏南的一天，是太阳南行的极致。

值得注意的是，在冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳在南半球的时间比在北半球约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

4

冬至，这些冬季养生知识学起来

关于冬季进补：

需要提醒的是，不可妄补、过补。我们的标配羊肉汤，最适合的体质是一年中都在怕冷，苔白、唇白淡，容易疲倦阳虚之人，否则容易用力过猛，烧灭初生的肾阳。而且，从中医角度上来讲，羊肉也不是所有人都能吃的。

关于冬季起居：

古人在夏至、冬至这两个阴阳转化的日子，会睡“子午觉”，子时(23～1点)和午时(11～13点)，认为这是大补。所以晚上千万不要熬夜，11点前睡觉（小孩子要在9点前），中午也可以睡个小觉，不能超过一小时，太久反而不利于阳气生发（小孩子的午觉最好不超过2小时）。

关于冬季保暖：

衣着上，保暖防寒最重要，不可过紧，选择易穿脱衣服，以适应室内外温差变化。特别要注意头颈、腹部、后腰、脚踝的保暖。

关于运动：

虽然天气寒冷，但一定不能忽视运动。“动则生阳”，更利于阳气萌发。只是运动一定要选择时间，注意避风寒。冬季运动千万不能大汗淋漓，否则违背了冬季闭藏的养生原则。

愿你在这寒冷的冬日里

收获美好与温暖

冬至也是今年最后一个节气

愿大家今年都有满满的收获

一起迎接新年的到来

综合：成都气象、成都发布、中国教育报

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