吃不好，会生病吗？
一小姐妹跟我说面相，然后告诉我，有一相可以破九贱。
这一相就是唇红齿白，里面是有科学道理的，嘴唇与脾胃相关，牙齿与肾脏相关。
肾为先天之本，脾为后天之本，这两个本都好了，其他的都可以慢慢修复，人自然身心健康。
走进青花的种植基地，看到农户正在撒微生物菌肥，他们采收完青花后，将菌肥翻到土壤里面，发酵后又可以继续种植。
土地需要微生物平衡，动植物才能长得好。我们也需要肠道菌群平衡，才能够健康生长。
我们中医讲天人合一，土地就相当于我们的脾胃，其实是可以理解的。
我们消化土地里面长出来的植物，需要依赖肠道微生物。
土壤把残存的植物渣分解消化，再重新长出新的植物，也需要依赖土壤微生物。
一方水土养一方人，人肠道微生物与当地的土壤微生物，大体上是相似的，过去微生物主要通过粪便在人与土之间转换。
我们来看一看脾胃与微生物的关系，如果吃的食物不健康，各种各样的疾病就出现了。
希望有更多人重视绿色食品，然后让更多人愿意从城里面返回家乡，有更多人从事生态农业，超市里面都是绿色食品。
当我们将生态农业所生产的粮食蔬菜与普通粮食蔬菜相比时，我们会觉得有点贵。但与生病后的花费相比，又微不足道了。
食品安全，当为重中之重。
脾胃者，仓廪之官。
内伤脾胃，百病从生。
肾为先天本，脾为后天本。
脾主运化，为气血生化之源。
脾胃为气机升降之枢纽，维持人体物质与能量代谢。
脾为五脏之本，濡养他脏。
人体肠道内寄生着大量细菌，构成肠道微生物群，与人体形成一种共生关系，维持宿主肠道微生态环境的稳定，使机体处于健康的稳态。
一旦这种稳态遭到破坏，就会影响宿主肠道功能，产生多种疾病，如肥胖、营养不良和糖尿病等代谢性疾病。
还有炎症性肠病、溃疡性结肠炎和克罗恩病等慢性肠道疾病、精神性疾病，以及结肠癌和肝癌恶性肿瘤等多种疾病。
以肠道菌群为治疗靶点，通过调节肠道菌群的结构和多样性，可以预防和治疗多种疾病。
肠道微生物菌群在婴儿出生后开始形成，其结构和功能随着年龄的变化而发生变化。
在母亲子宫内，胎儿肠道几乎是无菌的，肠道微生物菌群到出生时才开始建立。
婴儿刚出生时，肠道微生物菌群的数量和多样性非常低，且不稳定。
出生后，细菌迅速在婴儿体内定殖，到两岁半的时候，肠道微生物菌群发育成熟，直到成年后逐渐稳定。
健康成年人肠道微生物菌群主要为厚壁菌门和拟杆菌门。
到老年后肠道拟杆菌门和双歧杆菌的数量和多样性均下降，肠杆菌科、葡萄球菌科、链球菌科等细菌数量上升。
脾胃功能随着年龄的变化而变化，婴幼儿时期“稚嫩”，成年后“旺盛”，老年后“虚弱”。
宿主的基因型影响肠道微生物菌群的结构，而环境、饮食及药物对宿主肠道微生物菌群结构亦有深远影响，二者相互作用决定着宿主的健康程度。
人体正常肠道微生物菌群参与物质的吸收、消化与代谢。
对蛋白质、碳水化合物、脂肪和无机盐的吸收、消化和代谢都有一定的作用，并且能合成维生素B族、K族及叶酸。
肠道微生物菌群参与吸收、消化的物质，转化为人体所需要的营养物质营养全身，满足人体正常需要。
肠道微生物菌群能刺激机体产生“天然抗体”，而这种“天然抗体”在抵抗致病菌侵入机体方面具有重要的作用。
通过竞争与产生有害物质的方式，肠道微生物菌群抵抗致病菌的定植，或将其杀灭。
肠道微生物菌群的结构随着年龄的变化而变化，不同菌群具有促进生长发育、延缓衰老的作用。
脾胃功能强健，气血化生有源，一则营卫之气充盛和调，外可御邪，内可和调五脏，洒陈六腑，故可抵御致病菌。
二则滋养先天，肾气充实，可以促进生长发育，延缓衰老。
脾主统血，具有防治出血的功能，可能与肠道微生物群通过合成K族维生素，参与合成凝血因子，维持凝血功能有关。
百病皆由脾胃衰而生。
内伤脾胃，百病由生。
人体肠道微生物菌群的稳态，是维持健康的前提条件，一旦这一稳态遭到破坏，导致菌群失调。
则影响肠道的屏障、动力与分泌功能，进而影响物质的吸收、消化及代谢。
衍生多系统疾病、如消化系统疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病、风湿免疫疾病、皮肤科疾病及肿瘤性疾病等。
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6：5种粪便类药材
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参考文献
（1）基于脾胃理论探讨 肠道微生物菌群为后天之本 王文炎 梁凤霞 湖北省武汉市中医医院 武汉 湖北中医药大学针灸骨伤学院