旅居小记（2）我与时间
（图源：自摄）
Time is a conversation. As such, what do you want to make up about time?
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这个月是我们在西雅图地区的最后一个月了。我和Lincoln从羊驼农场离开，抵达了一个叫做Ocean Shores的小镇。
镇子主要人口构成以退休人士居多，外加很多可爱的小鹿，经常来到家后院觅食。
这里的小鹿一点儿也不怕人，甚至愿意与人亲近。很多次我们看到小鹿自如地穿梭于每家每户的院落，甚至非常悠闲地躺在草坪上打盹（这仿佛是我们第一次看到小鹿全然无危机意识地‘躺平’在以人类为主的社区）。
Lincoln常说，一定是因为这里的能量场足够平和，我们才得以看到‘本该如此’的自然景象。我恍然大悟。其实作为大自然中“动物”的一员，我自己也能够感受到自身能量的流动更为平和，在这样的能量场下，仿佛获得了额外的‘呼吸空间’(breathing room)来和自己，和时间相处。
小鹿来家里造访的日常
今天就想和大家分享最近对于【时间】这个概念的感悟。
最近在和客户的教练对话中，频频出现的一句话就是，“我时间不够啊”，“事情一件赶一件，来不及。” 是啊，时间在我们的概念中，似乎早已经和“稀有”，“越用越少”，“时间是金钱”等等说法杂糅在一起。时间的流逝，我们不是把它看作洪水猛兽一般要争分夺秒去“利用”，要不就是即便“拥有”一整块的时间做什么都可以，也会有浑然无措的时候。当然，还有现在更时髦的说法，如何拥有更好的临在体验，感受“当下”。其实这些说法，都似乎昭示着一个现象---即便时间的流逝好像呼吸一般自然，我们对待时间的体验根据认识的不同而发生着变化。
旅居了一段时间，对自己来说最大的幸运便在于，很多以前认为一定要去，要参加的活动，现在因为地理原因，时差原因，要不选择不参加，要不根本不知道在发生。所以生活中陡然间“冒出”好多的时间。一开始，自是不适应的。我经常发现自己想要把自己的日历填满，仿佛这样才有‘我在做事’的安全感。
就好像，坐上一辆高速行驶的列车，明知行驶的方向并非我想要的，我却不知道怎么下来。
于是，我开始回想这种“停不下来”的经验是从何时开始积累，成型的。
这就不得不提到自己在咨询行业的那些日子了。商业咨询的模式就是把咨询师们的时间打包卖出，赚取的就是卖出价格减去单位时间工资的差价。所以顺应此商业逻辑，每个咨询师的时间都需要在最大限度内为客户服务，这样才能够在单位时间内获取最大利益(utilization rate)。当然，回顾这段经历意图并不是批判，而是如实还原当时的体验。
在这样的逻辑链条下，每日我们都需要汇报单位时间（比如每15分钟）都做了什么，最终反映在给客户的报告中以及损益表上。所以一个满满的日历(calendar)不仅带来的是这份工作保障(job security)更是证明自己价值的必要部分。
在这样的环境中，我自然而然地形成了“我的时间”和“工作时间”的分别。工作的时候，那是别人的时间(on other people’s dime)，而工作后，会经常‘报复性‘地想要榨干属于自己的每一分一秒。于是长此以往，睡前即便已经很累了，也要倔强地再刷一会儿手机，再看一两个自己感兴趣的文章，再听一段播客，仿佛这样，属于【我的时间】就可以无限延长了。
可以想见，带着这样的心理与时间共处，得到的结果自然是越来越晚的睡眠，和越来越多不能拥有【自己的时间】的怨气。
有一次在与自己的教练对话中，我甚至把每天起床，去上班，去完成既定的世俗活动，这样的流程比喻为“步入一座牢笼”，等全部做完这些活动了，我才能“出牢笼”放风，那我当然要“物尽其用”，要充分利用可以“自由呼吸”的每一秒。
出来旅居的这段时间，尤其是最近的这一个月，我开始实践一个新的与时间相处的方式。说起来，也没有那么复杂。只是我想到在旅程中，我最喜欢的行程安排便是，清早按照约定好的时间起床，整理完毕后神清气爽地按照提前规划好的行程开启旅程。中途根据旅途中的情况决定何时休息，何时看到新奇的景色便随时调整行程，下车来观赏。遇到特殊情况也不抱怨，即使要放弃部分行程，也没有问题。
我想到，何不用这样的方式来看待我与时间的关系呢？
要实现这样的关系，需要以下几个要素：
确认每日的起床时间要比第一个要到达的‘行程’（即日历上的第一个事务）要早
确认每日的固定“行程”。这些行程通常由我无法改变的（比如既定工作会议）和我有能力决定的行程组成
保证休息时间。不能总是在“路上”，中途和每天行程结束，都需要好好的休息
决定好这几个要素之后，就交由真正的实践啦。
现在，我每天的行程大致如下（有特殊活动、安排时自然会调整）：
起床
教练事务相关：阅读，练习，写作等
上半天工作事务
休息：冥想/运动/小憩（自选）
下半天工作事务
教练对话
休息：冥想/运动/小憩（自选）
语言学习
阅读
其他事务/活动
和Lincoln聊天
睡觉
其中，除了起床和睡觉尽量固定时间，确定的工作会议以外，其他时间根据自己当下的状态灵活安排在这个清单上的任意活动。
这样做的最直观的效果，就是渐渐摒弃了【我的时间】和【其他不得不出现(show up)的时间】的分别心。在这样的理念和实践下，所有的时间都是我的时间，因为这是我选择的旅程。同时，在做每一件事的时候，更少地去想我怎么还没做完，我要赶着去下一个“景点”，而是选择真正的临在。当然，我离真正掌握临在的精髓才迈出小小一步(baby step)，但也在这小小的实践中，切实感受到时间被扩大，伸展，甚至感知不到的情况---也就是大家所熟知的心流体验。
我不祈望这样的实践能给我的生活带来翻天覆地的变化，而且能看到随着我们居住环境的变化这份日程表可能会变得不同（比如很快我们就会和友人一同生活一段时间，以及去到其他地区感受当地文化），但这样的每日练习最重要的是让我与时间变得不那么对立，看到它本就是我们和自己的对话，相处，并作出决定之后的产物。
那在接下来的生活中，我又会与它产生什么样新的对话呢？我拭目以待。
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配图：pexel，unsplash
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