《上瘾》预告 | 所有的“上瘾”，都是一场蓄谋已久的“圈套”

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文|徐小二

主播|潮羽

你是不是某水果手机的忠实死粉？或者沉迷于某款网络游戏无法自拔？你是否钟情于某个APP或者小程序，即便上厕所、挤公交地铁也不忘刷屏打卡？如果你认为这一切只不过你的个人喜好罢了，与其他人无关，那你就大错特错了。新的一周，365读书微信公众号将要和您共读美国行为设计专家尼尔·埃亚尔和瑞安·胡佛合著的经典著作《上瘾》。与您分享共读推荐：一切与“上瘾”有关的习惯，都是一场蓄谋已久的“圈套”。

说到“上瘾”，人们总觉得那是“烟鬼”、“酒鬼”才用的词，和自己无关。殊不知，我们每天的生活，早已被“上瘾”这两个字捆绑已久：

你是否总是毫无意识地打开手机，东点点西戳戳，不知不觉，一两个小时一晃眼就过去了；

你是否钟情于某款国民级手机游戏，甚至过马路等红灯的时间都不放过？

你是否早已习惯了出门不带钱包，一付款就扫一扫，然后摇一摇抢红包……

如果你的答案是肯定的，不必惊慌。有研究表明，现代人每4分钟就要看一次手机，一小时不刷动态就会心痒痒，而更离谱的是，有三分之一的美国人声称，他们宁愿放弃性生活，也不愿丢下手机。事实上，人们这些“上瘾”的行为不 仅仅是个人喜好，它们统统都中了产品设计者的“圈套”，也就是说，我们的行为已经在不知不觉中被设计了。

怎么样，是不是有种细思极恐的感觉？

想必，你不禁好奇：我们究竟是如何被“圈套”了呢？本周我们将一起共读的《上瘾》这本书，可以为你解开其中的玄迷。

《上瘾》是美国设计行为学“大佬”、在世界500强企业教授用户心理学多年的尼尔·埃亚尔和他的老搭档瑞安·胡佛在2017年出版的畅销书。作者在书中为读者揭示了让用户“上瘾”的互联网产品服务背后的基本设计原理，提出了新颖而实用的“上瘾模型”，即通过触发、行动、多变的酬赏和投入四个方面来养成用户欲罢不能的使用习惯。该书受众群体广泛，可以是产品经理、设计师，也可以是市场销售人员等每一位跟用户行为打交道的人，由此掌握将产品打造为备受追捧的“爆品”的秘诀。此外，产品的使用者，即被“圈套”的客户，通过阅读这本书，可以跳跃出产品本身的诱惑，客观地看到“成瘾”背后的套路，从而理性地对待自己的上瘾行为，更好地生活。

本书的作者一共有两位，即尼尔·埃亚尔和瑞安·胡佛，应该说来头都不小，他们都是近些年火爆的行为设计学界的“大神”。其中，尼尔·埃亚尔曾在斯坦福大学商学院任教，并有多篇技术、心理学及商业文章在《哈佛商业评论》《大西洋月刊》等各大知名媒体发表；而瑞安·胡佛则长期为《福布斯》、《快公司》等媒体撰稿，同时又是Product Hunt公司的创始人。

在《上瘾》这本书里，尼尔·埃亚尔和瑞安·胡佛最想传递给读者们的信息是：畅销产品更需要精心的设计，而你就是下一个创造奇迹的人。

为了更好地让书友们理解，书中关于设计习惯养成类产品 “上瘾模型” 的四个步骤，即触发、行动、多变的酬赏和投入，我们将其过程比喻成和产品谈一场恋爱，由此，按照这个逻辑，在接下来一周的共读里，我们将书中的内容分成七个部分来与你一起阅读：

第一个部分：当客户对你的产品习惯成“瘾” ,你便是笑到最后的“大赢家”

第二个部分  触发：不经意间的回眸，早已注定了一切

第三个部分  行动：“恋爱”中彼此，相识相知的甜蜜

第四个部分  多变的酬赏：不期而遇的小惊喜，最令人欣喜若狂

第五个部分  投入：爱的所有付出，都是心甘情愿

第六个部分  利益面前  对每一个成瘾行为负责

第七个部分  等待最好的收获时节

希望那些正在做与产品相关的书友们，在读完本书之后，都能透过“上瘾模型”学习到打造爆款产品的方法，那么，成功就近在咫尺；而那些只不过是普通人，有些行为已经“上瘾”的书友们，可以在读完这本书后，理性地看待自己的行为，让自己生活得更好。

敬请期待明天的共读。

“上瘾”并不可怕，可怕的是成瘾已久却不之所以然。《上瘾》为我们揭开“上瘾”的秘密，然后做更好的自己！

END

往期精彩

作者：徐小2 ，集美貌与才华于一身的漫画爱好者一枚，相信灵感来自于生活和更多的未知。公众号：徐小2纯手绘系列漫画（xu_xiao2_happy）。本文由365读书（ID：dus365）原创，如需转载请后台回复“转载”。

音频配乐：

1.Zachary Bruno - Farewell；
2.방과후 - 여름을 걷다；
3.Leopina - 시간으로 새겨진 슬픔；
4.漠城 - 愿漂泊的人都有酒喝 愿孤独的人都会唱歌。

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