1.守玄的方法

很多人问到「三宝如何修持？」的问题，所以开一个系列来谈三宝修持的方法。先从最难的守玄开始。

守玄的方法

如果你不确定什么是守玄，或不知道什么是守玄的感觉，有一个简单的方法可以立刻体验感受守玄。 

守玄的感觉与方法：

１、将手掌张开掌心渐渐靠近玄关

２、直接用手指轻碰玄关

1.手掌张开掌心渐渐靠近玄关，逼近玄关时玄关可以感受到掌心的热，同时玄关也会有一种重重的感觉。若还没有感觉，可以将手掌在靠近玄关处，由远而近、由近而远，前后移动，逼近玄关，再后退，再逼近玄关，反覆几次 一定可以感觉到守玄。

2.直接用手指轻碰玄关，不能太用力，轻轻的将指尖碰触玄关，玄关会有感觉，那种感觉有人觉得是微麻、有人觉得是重量、有人形容像磁铁的磁力…总之不同于平日没有守玄。

这个方法也可以提供在教导别人用三宝，却困扰于不知如何教对方守玄，也无法知道对方究竟有没有体会到守玄的感受？后学常用这方法来辅导第一次修持三宝的道亲。

复习求道时的「明师一指」

事实上这二个动作都是复习点道，求道仪式中点传师有二个动作和玄关有关，一个是点道时在我们的玄关点一下，另一个动作是走到我们旁边，用手掌迫近我们的玄关。

实例：

有一位坤道因婚姻问题加上养育子女的重量、身体健康状况…多重压力造成她重度忧郁。她说她已经连续五、六年，每天晚上无法停止哭泣。 

以前还可以强忍自我克制，现在已经濒临崩溃，说着就在佛堂嚎啕痛哭起来。她问：「怎么办？三岁的孩子睡着了说梦话都说：妈妈别哭。」

后学无法解决她的婚姻、工作…问题，只能教她如何安定痛苦的心。教她守玄来降服心理的妄念及痛苦，怕她心太乱不知道什么是守玄，所以教她这个方法，将手掌迫近玄关，她立刻有「玄关有一种重重的压力感」，但是说：「这种感觉不太舒服。」

后学：「就像生病去看医生治疗，也会不舒服，但是这种不舒服是可以治病的。药没有好吃的，重要的是能不能治病？所以不要管不舒服的感觉，如果可以让妳脱离沮丧绝望、身心崩溃，就是良药。平时随时保持这种守玄的重量感觉，就是在疗愈。」

就这样她开始每天用这个方法守玄，时时提醒自己将心收到玄关，而且收到有重重的感觉。从开始的那一天，就不再哭泣，至今已经一个月了，再次见到她时开朗多了，问她近况，她说：「一切问题困扰都依然存在，难关都没有解决，但不知道为什么不再那么痛苦。」渐渐的走出了忧郁。

守玄要抓到「心收回来」的质感。

守玄如果要治病，无论身病或心病，一定要守到玄关有感觉的程度。

一般人若把守玄当休闲，用来帮助睡眠、放松心情，那么只要心念想到玄关，就有些许程度的守玄。

但若要治病就不能只是如此，一定要守到玄关有觉受，什么觉受？重重的、晕眩、惟恍惟惚、深远幽静…这种觉受出现就表示我们生命的电池在充电了。

就像火有热度，一根火柴的热可以燃烧一张纸片，但溶解钢铁就不是一根火柴所能办到的。我们的疾病尤其重病，就像钢铁一样坚硬，要用火力强的、凝聚力高的、纯度够的守玄，才能够瓦解融化疾病于无形。

这二个方法可以让每个人都感受到50%以上程度的守玄。