论改毛病去脾气 (上)
郭明义讲于2008拜年
新的一年开始，每个人都有新希望，许多修道人的新希望是改毛病去脾气，今天第一天上课，我们就来谈「如何改毛病去脾气」。
常有道亲问：很想改却很难克服「习气」怎么办？
对修道人而言「改毛病去脾气」是修道首先必须面对的课题。
所谓毛病、习气包括容易生气、紧张、计较、担忧、恐惧、贪心、自私、小气…一些自己不喜欢的习惯或个性，却改变不了。
为自己贴上标签
客观的观察，我认为改不了毛病习气，很重要的关键在于－自己的认定。
我们往往认定「自己就是这个样子，不可能改变或很难改变。」
每个人都对自己有一个认定，认定 “自己是一个…的人。”虽然不对、不好，却很难改变，有时也不想改变，甚至告诉自己：「我们都不是圣人，难免有些毛病。」来合理化自己的毛病习气。在这句话的前提下，什么都不必改变了，对自己不满意，但是可以接受。
这是一种错误的认知，我们先为自己贴上了我就是懒、我就是脾气坏、我就是小心眼、我就是爱钱、我就是爱虚荣、我就是爱shopping…我不可能改变。
但当自己毛病习气对自己造成损害时，比如失去工作、失去婚姻、失去友谊；陷入愤怒、痛苦、绝望…时，又想要改毛病去脾气，但想归想，内心深处始终认定自己就是这样不可能改变。
所以面对「改毛病」我们都很有经验，多数都是失败的经验。
从「心」开始
一般人改毛病去脾气不外是认知然后压抑，今天要提供大家的改毛病方法，是改变我们的「心念」，从根部把毛病革除。这是释迦牟尼佛对大慧菩萨说的「离一切有无相」
要改毛病先要了解我们的毛病脾气来自「自我的认定」，是唯心所造的，自己认为自己是一个欲望很多、容易生气、紧张…这些都是自己的认定，不需要去消灭，不是实实在在存在，是唯心所造。如果说你认定自己是一个容易生气的人改不了，那么现在你的忿怒在哪里？
也许你会说有人触犯你才会发怒，但一样的触犯为什么你会愤怒而别人不会？如果这是定律是实存的，那么就应该像火一样每个人被烧到都会痛，但是我们的毛病习气并不是这样，而是每个人的标准都不一样。
真相是－毛病脾气来自 “画地自限”，我们自己认定了我们自己就是这种人，认定自己遇到什么是会紧张、别人说什么话会生气。举个最简单的例子来说，一旦一个人失去记忆，他的个性、脾气随之完全改变，原来的一切习性都消失了，虽是同一个人却有完全不同的脾气。这足以证明我们的脾气习气并不是一种实实在在的存在，也不是顽固难以消灭。
(未完待续)
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