放松身心,缓解压力!官兵直呼线上心理服务活动真给力
近日
中国战略支援新媒体账号
开展系列线上心理服务活动
多名长期从事
军队心理服务工作的心理专家
就心理认知、情绪管理
心理减压、沟通技巧等内容
进行了丰富多彩的线上授课
“放松身心,缓解压力!直播效果很好”
“希望这样的直播多来几场”
……
活动中
多个官方媒体平台争相转载推荐
广大网友积极留言点赞
咨询电话此起彼伏
据统计
7场直播观看次数超过13万
点赞近50万次
下面,让我们一起跟随镜头
感受战略支援部队官兵的学习热情
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为新兵送来“及时雨”
新兵入营之初,该部针对新兵思想情况进行问卷调查后发现,入伍后面对陌生的新环境,部分新兵在遭遇挫折与压力时不知如何调整心态,一定程度上影响了训练效果。
“线上心理服务活动就像一场‘及时雨’,有效解开了新兵们的心理疙瘩,缓解了心理压力,为新兵下步训练增添了动力和活力。”该部领导说道。
(崔俊勇、王帅帅、任一鸣、吕今汝、董金晖、李蓉婷)
减压小妙招真管用
“官兵心理健康有保障,部队才能更有战斗力。”该部领导介绍,近年来,随着实战化训练深入推进,高强度、高难度训练任务明显增加,一些官兵容易出现紧张、焦虑等情绪,线上心理课程舒兵心、解兵压,为战斗力赋能。
(任强、师强)
线下活动增添“心”动力
(赵超宇、王奕文)
在心理游戏中放松身心
“我们要玩的第一组游戏名字叫‘漂移’。请大家看看眼前的这张图,有没有发现它自己在动……”近日,战略支援部队某大队组织官兵观看“云端心相约”系列线上直播课程,授课中,慕丹老师从“漂移、选择、聚焦、转换、转念”五类游戏入手,通过“旋蛇、白墙凝视”等视觉错觉,向官兵科普心理学知识,教授心理疏导方法,让官兵在欢声笑语中放下思想包袱、放松身心、疏解烦忧。
笔者在现场看到,随着课程的进行,官兵们时而伸长脖子瞪大眼睛盯住屏幕体验“美丽爱心”,时而又把身子和头歪向一边努力探寻图像转换后的“真相”,学习氛围十分热烈。“跟着老师做心理游戏时,我的思绪不知不觉就沉浸其中,心情也随着一个个谜底的揭开而感到十分愉悦。”课后,下士吴明明意犹未尽地说道。
(任家)
主管:战略支援部队政治工作部
主办:政治工作部宣传文化中心
总编辑:胡建兵
主编:韩阜业
编辑:朱文远
刊期:第 335 期
投稿邮箱:zgzlzy2022@aliyun.com
联系电话:010-66358381
2022-11-06
2022-11-06
2022-11-05
2022-11-05
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