【心理援助专栏】亲子教育，可以试试“协议化管理”
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☞亲子教育，可以试试“协议化管理”
受疫情影响，学生们至今无法返校，假期过长导致很多学生都玩心大起、收心困难，尽管现在教育部门开设了很多很好的网络课程，但在缺少监督的情况下，孩子们很难集中注意力，而且目前很多家长已经复工，更是心挂两头，不能安心工作。
今天分享一个叫做“协议化管理”的心理治疗技术，其理论依据来源于家庭心理治疗中的“行为治疗”，着眼于可观察到的家庭成员间的行为表现，建立具体的行为改善目标与进度，充分运用学习的原则，给予适当的奖赏，促进行为的改善。
操作方法我们一般归纳为三步：
第一步：提出问题
家长与孩子在平等、尊重、和谐的氛围中，深入讨论，讨论可以不只局限在学习问题上，日常的很多行为都可以作为改变的目标，找出问题所在，明确要改变什么，制定目标应遵循先易后难、循序渐进的规律，以便于增加孩子完成任务的信心。
第二步：制定双方的行动方案
确定目标后要制定切实可行的行动路线，以及奖励、不奖励甚至是惩罚的措施，办法必须是双方理解与接受的，一般情况下提倡将惩罚用不奖励替代，避免戳伤孩子的信心和自尊心。
第三步：制定监察机制
根据协议，每天评估当天的目标是否已经完成，完成的质量如何。按评估结果，予以兑现奖励或不奖励的承诺。双方达成的目标、路线以及评估、结果等应落笔成文，有理有据直观的呈现，以便于自我监督。
“协议化管理技术”的短期目标是解决因本次疫情产生的复学问题给各位家长带来的燃眉之急，根本目的是培养学生的自我约束能力与自觉行动能力，养成良好的习惯，独立自律、茁壮成长。
但是，亲子关系问题并不是一朝一夕形成的，建议各位家长多与孩子平等沟通，及时发现孩子的心理问题，以便于尽早向正规的心理咨询老师、心理治疗老师或心理医生求助。【作者：马胜男，浙江中医药大学附属康复医院临床心理科主治医师】
随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情发展，不同人群中出现恐慌、焦虑、害怕等心理问题持续增多，急需心理方面的疏导和积极情绪的应对。
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来 源：中国计生协