新妈妈堵奶怕得乳腺炎？这些喂奶姿势帮你自救

已经堵奶了，乳房一边疼，我该怎么办呢？还能喂奶吗？要热敷按摩吗？这是很多哺乳妈妈会遇到过的问题。

在哺乳期，很多妈妈都遇到堵奶的情况，严重的最后发展成让妈妈谈之色变的乳腺炎。发烧、乳腺肿痛，甚至是需要做手术治疗，其实乳腺炎做好预防和及时合理处理最重要。

不同堵奶情况的喂奶姿势调整。

1. 内侧堵奶：交叉式

“交叉摇篮式”与摇篮式很接近。与摇篮式姿势不同之处在于，是以哺喂对侧的手臂来支撑宝宝的身体。堵奶了，到底该冷敷还是热敷？最正确的方法在这里！

用虎口托住宝宝的后颈部，前臂支撑宝宝的身体，乳房同侧的手托起乳房，乳头对准宝宝的鼻尖，引导宝宝张嘴含乳。

2. 上侧堵奶：69式

妈妈侧身躺着，宝宝的头和妈妈的头方向相反，宝宝的下巴正好在乳房的上侧位置。这样的姿势，可以帮助缓解乳房上侧堵奶。

3. 外侧堵奶：橄榄球式

抱宝宝的姿势因为像夹着一个橄榄球而因此得名。这种姿势对缓解乳房外侧堵奶有帮助。用堵奶乳房同侧的手的虎口托住宝宝的颈后部，前臂托住婴儿的身体，将宝宝侧身贴紧妈妈的腋下。三天两头堵奶，烦死啦！！！哺乳期想远离堵奶 得这样做..

可以用哺乳枕支撑妈妈的手臂和宝宝，如果没有哺乳枕，直接让宝宝侧身躺在床边，妈妈坐在小凳子上，直接从侧面将宝宝搂向自己吃奶即可。

4. 下方堵奶：半躺式

宝宝直接重心趴在妈妈身上。堵奶乳房同侧的手托住宝宝的屁股，手臂承托宝宝的头部，宝宝的下巴正好对准妈妈乳房的下方。

5. 任意位置堵奶：俯趴式

这种姿势宝宝只需要平躺，妈妈来变换位置，让宝宝的下巴对准乳房堵奶的位置。利用地心引力的作用可以更快的疏通。

以上姿势的原则，都是宝宝的下巴对准宝宝乳房硬块的方向，配合宝宝1-3次有效的吸吮，你就会明显发现硬块明显变小了。

切记，一定不要热敷，不要大力按揉，这些容易给脆弱的乳房造成伤害。

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