哺乳之：母乳喂养
一、母乳喂养的好处
△ 母乳是天然最佳营养品
△ 初乳含有大量免疫物质，能增强宝宝抗病力
△ 含有大量牛磺酸，对宝宝脑发育具有特殊作用
△ 母乳温度、吸乳速度合适、宝宝最乐于接受
△ 几乎无菌、卫生、经济、方便
△ 初乳便于泻胎粪，促使黄疸迅速消退
△ 母乳喂养有利于宝宝牙齿、骨骼的生长
△ 有利于避免宝宝日后发生糖尿病、心血管病和白血病
△ 能增进母子感情，形成母子情感的纽带
△ 可刺激母亲宫缩，促进产后恢复
△ 大量脂肪从母乳中排出，有利于母亲恢复体型
△ 哺乳母亲较少发生乳腺癌和卵巢肿瘤
二、哺乳时间
(一) 初乳中含大量抗体，应尽早给新生儿哺乳。生
产1～2天母乳分泌量尚少，但也应每3～4小时喂奶一次，
每次2～4分钟，不仅有利于促进乳汁分泌， 还能帮助乳
母子宫收缩，3～4天后乳汁逐渐充足，但也有的到10 天
左右才开始充足。 正常乳母的乳汁分泌量一般均能满足
婴儿的需要；
(二)白天在两次喂奶之间可加喂少量温开水， 以防
止脱水或产生酸中毒，从初生到5～6个月都要加喂开水，
可从30毫升开始，以后随着年龄的增长而加量；
(三)喂奶的间隔时间不能严格规定， 但要有规律，
一般随着年龄的增长逐步延长间隔时间，初生1～2 个月
应每3小时喂奶一次，3～5个月可3～4小时喂奶一次，并
逐步延长夜间喂奶的间隔时间，以利母婴休息， 半岁以
后可4小时喂奶一次，并养成夜间不吃奶的习惯；
(四)开始喂奶的2～3分钟内，乳汁分泌最快， 相当
每次乳汁总量的一半。8～10分钟后，乳汁分泌极少，故
每次喂奶时间不宜过长，3～4天后的婴儿，每次喂奶 15
～20分钟为宜。有些婴儿吃到一半时就睡着了， 应将其
弄醒，使其一次吃饱。
三、正确的哺乳方法
(一)先用肥皂洗净双手，用湿热毛巾擦洗乳头乳晕，同时双手柔和地按摩乳房3～5分钟，促进乳汁分泌。
(二)保持舒适体位。一般采用坐位， 若产后几天母亲身体特别虚弱，可暂用侧卧位， 但要特别注意防止睡
着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。
(三)抱起宝宝，坐在较矮的靠背椅上， 让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹，嘴与乳头成同一水平位。
(四)用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房；若乳汁过急，可用剪刀式手法托起乳房。
(五) 用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射，当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间， 快速将乳头和大部分
乳晕送入宝宝口腔。
(六)用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼晴。
(七)先吃空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮流进行。
(八)哺乳结束时，让宝宝自己张口， 乳头自然从口中脱出。
(九)喂奶后要抱直宝宝轻拍其背，让宝宝打个“嗝”，以防溢乳；若宝宝入睡应取右侧卧位， 以防吐奶呛入
气管引起窒息。
(十)喂奶完毕， 挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上，让其自然干燥，保护乳头皮肤。
(十一)每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余乳汁。
(十二)哺乳期间， 母亲要戴合适型号的纯棉胸罩，以支托乳房及改善乳房血液循环。
四、哺乳的注意事项
(一)哺乳前母亲要用肥皂洗手，用温开水擦洗乳头，可将前几滴乳汁挤掉，然后再喂婴儿。母亲应经常洗澡，
勤换内衣，保持乳房的清洁卫生。
(二)为了保持乳汁的分泌， 应一侧乳房吸空后再吸另一侧，本次先喂的一侧，下次后喂。当乳汁分泌较多
吃不完时，可将多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出。 乳汁吸的愈空，下次分泌的乳汁愈多。
(三)喂后不要继续噙着乳头， 以防止乳房或母体堵住婴儿的口鼻引起窒息。特别是夜间哺乳时尤应注意。
(四)当母亲患乳腺炎或乳头破裂时， 应暂停患侧哺乳，将乳汁挤出或吸出，破裂处涂以油脂。为防止乳头破裂，在妊娠后期应经常用温开水擦洗乳头。乳头紧缩或凹陷者擦洗后应经常向外牵拉。
(五)母亲患有活动性肺结核，严重的心、 肾疾病，糖尿病，癌症，甲状腺机能亢进等疾病 时，不宜哺乳。患急性传染病、化脓性乳腺炎、 乳头破裂可暂停哺乳。母亲患感冒，哺乳时应戴口罩。
(六)母亲的饮食起居要有规律， 要多吃新鲜蔬菜、流质食物和营养丰富的食物，少吃有刺激性的食物， 多晒太阳，多吸新鲜空气，并要保持精神愉快， 以保证乳汁的正常分泌。母乳不足应及时给婴儿添加其它乳类或代乳品。
五、怎样判断母乳是否充足
(一)母乳充足的指标：
①喂奶前母亲乳房胀满，喂奶后乳房较柔软。
②喂奶时听见宝宝连续几次到十几次咽奶声。
③母亲有下乳的感觉。
④喂奶后宝宝安静入睡或自己放开乳头玩耍。
⑤宝宝大便正常，每天2～4次，金黄色、呈糊状。
⑥尿布24小时湿6次及以上。
⑦宝宝体重增加明显，按新生儿体重变化规律， 出生后第10天体重开始增加，满月时可增加600克以上。
(二)母乳不足的指标：
①母亲感觉乳房空。
②宝宝吃奶时间长， 用力吸吮却听不到连续的吞咽
声，有时突然放开奶头啼哭不止。
③宝宝睡不香甜，常吃完奶不久就哭闹。
④宝宝大小便次数少、量少。
⑤体重不增或增长缓慢。
大多数自认为“没有奶”的乳母并非真正母乳不足，应及时查明原因，排除障碍，并采取催奶措施， 不到万不得已不要放弃母乳喂养。
从初生到4 个月, 婴儿极为柔弱, 而生长发育变化很快, 特别需要母乳喂养。所以母亲除非不得已, 至少须自己哺乳4 个月, 能够继续哺到6～8 个月更好。过去沿至目前我国一直沿袭8～12 个月断奶。最近国际妇幼卫生学术会议主张延长哺乳时间至1 岁半。若遇盛夏或严冬, 不妨延至秋季凉爽或春暖的时间。断奶, 须逐渐进行, 婴儿从4 个月～5 个月起, 即可渐加蛋黄、菜泥等辅助食品。8 个月起, 哺乳次数先减少1 次, 而以牛乳、代乳粉等辅食品替代, 以后逐渐递减辅乳次数。到1 岁至1 岁半应停止母乳喂养而以牛乳及其它营养丰富的食品取代。断母乳并非停止
一切代乳食品, 断乳后不可单纯以淀粉制品(米粥、面粉制品、乳儿糕等) 喂养。否则, 将发生营养不良。恢复月经并非断奶的主要理由。产妇可能在产后2 个月～3 个月即有月经。经期内往往乳量减少, 且可引起婴儿不消化等症状。经期后, 若喂养的婴儿体重增长如常, 可继续喂养。
特殊情况下断奶:在正常断奶月之前, 乳充足, 但因特殊原因不得不断奶时, 采取急断法。而正常断奶宜采取慢断法。需急速断奶的情况: 乳母突然患急性严重疾病(外科病、肝炎、伤寒、疟疾、肾炎等) ; 发现活动性肝炎结核、
心理暗示:由于断奶期小儿感觉器官及大脑皮质的逐渐发育, 对周围的声、色、味、人、物、行动等都可以形成刺激条件,会产生各种各样的条件反射, 因此, 对顽皮又不容易断奶的小儿, 要采用暗示疗法, 就是在其母亲乳头上涂上辣椒
水或龙胆紫等溶液, 对乳头皮肤和小儿均无损害的、有色、有味的食物人为造成条件反射, 使小儿知道有刺激主动不吸奶,以达到断奶的目的。
总之, 社区服务工作中, 对需要断奶的小儿家长们,及时的健康教育, 因势利导, 大力宣传指导及时断奶对母儿的好处, 并给予正确喂养保健指导, 使她们学会药物回乳法, 必要时对顽皮小儿给予暗示疗法, 均有利于促进小儿的生长发育和产后母体恢复月经, 预防疾病, 提高母儿的健康水平, 这对促进妇女保健事业的发展, 具有十分重要的意义。
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