【育儿指南】宝宝消化不好，容易积食？这些原因你可知道？
最近不知道为什么在后台咨询“积食”的家长很多，问：宝宝积食了该怎么办？突然不吃奶了是不是积食了？宝宝脾胃虚容易积食，辅食要怎么添加？宝宝积食了需要吃药吗？.......
积食其实是一个中医的说法，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
宝宝肠胃功能还没发育完善，消化功能和吃的食物可能还没那么匹配，可能是吃了某些食物导出现腹胀、腹痛、反酸、呕吐……等消化功能紊乱的症状。此外，有的宝宝本身有一些胃肠道疾病，比如胃食管反流、肠易激综合征等，也会引起消化功能紊乱
大家口中的“积食”，往往可能是因为消化不良。
宝宝消化不良的常见症状：
①食欲下降，宝宝肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声；
未被消化的食物堆积发酵会让宝宝减少食欲，宝宝会出现不吃或吃得很少的情况。
②排便异常；
排便不规律，便便状态不正常，大多数宝宝由于肠胃消化问题会出现拉稀便或便秘等症状。
正常情况下，纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。
人工喂养（以牛奶、奶粉为主）的宝宝，便便色淡黄或土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，便便每天1~2 次。
③睡眠躁动不安，晚上睡觉不踏实，翻来覆去，容易夜哭；
④有口臭
（ps：以上所说的消化不良是指孩子功能性的消化不良，而不是疾病性消化不良，疾病性消化不良请及时就医。比如：胃肠炎、细菌/病毒感染等，当这些原发性的疾病得到治愈，孩子的消化不良症状也会随之改善。）
为什么会消化不良？
造成宝宝消化不良的原因有很多，笔者将其归为两大类:饮食因素和非饮食因素
1. 饮食因素
饮食因素是造成宝宝消化不良的常见原因，尤其是小婴儿。
如果是母乳喂养的宝宝，其消化很容易受到妈妈饮食的影响，如果宝宝出现了放屁很多，很臭，可能是妈妈饮食中蛋白的摄入太多；如果宝宝大便里有大量的奶瓣或者做大便检查有脂肪球，则有可能是因为妈妈饮食中吃的太油。
如果是奶粉喂养，最常见的原因就是过量喂食，粑粑麻麻总是觉得孩子多吃点总是好的，一不小心就喂多。
还有一个原因就是宝宝目前吃的奶粉不适合宝宝，或者是经常更换奶粉品牌，宝宝不适应，在更换奶粉的时候没有逐渐的过渡。
过早添加辅食
添加辅食以后宝宝容易出现消化不良的常见原因就是过早过量添加，早于四个月，或者过快，给的过多。
比如孩子5个月，一次性给了她大半个蛋黄或者半碗米粉，这种情况就很容易出现呕吐、腹泻、便秘的现象。
2. 非饮食因素
非饮食因素常常被家长所忽略，比如运动不足，环境气温的改变、睡眠、情绪不佳等等。
比如有些家长可能是出于安全方面的考虑，很少带孩子户外活动，或者即时是带孩子出去了也没有让孩子充分的跑跑跳跳，孩子的活动量不足，没有足够的能量消耗，这样就容易出现胃口不开，消化不好。
环境的改变，气温的骤变，很容易引起孩子呼吸道消化道的问题，一旦发生胃肠功能的紊乱。孩子就需要很长时间去调整恢复，影响他的消化功能，这个也是我们家长需要注意的。
还有一些影响孩子消化的因素，比如：先天不足，胃肠功能弱，早产儿宝宝。
疾病因素比如肚子受凉、肠道的感染、呼吸道的感染、食物过敏、乳糖不耐受。
如何预防宝宝消化不良？
1. 在排除疾病性因素的情况下，如果是母乳喂养的宝宝，那么建议妈妈要根据宝宝的情况调整饮食，多喝水，饮食清淡，忌油腻辛辣；
2. 如果是奶粉喂养的宝宝，则要注意冲调比例，如果一款奶粉确实不适合宝宝那么可以适当更换，但切忌频繁转奶；
3. 不可过早过多过快添加辅食，辅食添加不能早于4个月；
4. 对于大一点的宝宝，不能让宝宝吃的太多太杂，每天保持一定的运动量；
5. 如果是疾病因素导致的宝宝消化不良，建议及时就医，遵医嘱用药，切不可自用偏方哦；
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