造成少奶的十大因素（宝妈，催乳师必看）
缺乳病因有两种：
一种是患者素体虚弱，又因素体气血虚弱，又因产时失血耗气，或者脾胃虚弱，气血生化不足，乳汁化生乏源，导致乳汁甚少或全无。这种缺乳很容易理解，所以都有给产妇吃高蛋白营养的食品；
还有一种类型的缺乳很容易被忽视，那就是肝郁气滞。患者常因产后抑郁，肝失调达，气机不畅，导致乳脉不通，乳汁运行不畅。
1
七情所伤：情志活动直接伤于内脏
人的情志变化会引起人体阴阳失衡，气血不和，经络阻塞，脏腑功能失常。《内经》云：“喜伤心，怒伤肝，恐伤肾，忧伤肺，思伤脾”。
而母乳分泌更应保持恬静愉快的心情，能使人体的气血流畅，则五脏六腑的功能协调，配以催乳汤剂，提高产妇乳汁的分泌，力争平吸吮、勤吸吮、按需哺乳，对婴儿的生长发育及母亲的健康都有积极的作用。
2
产后未及时开奶
开奶通常是指宝宝出生后开始的第一次喂奶。
生产后开奶越早越好，宝贝吸吮妈妈乳头不但可以促进乳腺分泌乳汁，同时也有助于妈妈子宫收缩，使子宫早日恢复分娩前状态。此外，早开奶能让宝宝及早喝到营养丰富的初乳，提升身体免疫力。
但是开奶前建议妈妈们不要急于吃催奶食物，容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。开奶后，要多吃蔬菜水果，补充水分。
3
乳房发育不良，乳头内陷
一般来说，程度较轻的乳头内陷不会影响正常哺乳，虽然在哺乳初期可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。
每次将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。
但因乳头通常是内陷的，故应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗；哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。
4
哺乳姿势不正确，哺乳方法不合理
喂奶时的姿势不正确，会直接影响到宝宝对乳房的刺激，也会使乳汁分泌受阻，造成缺乳。
哺乳姿势不正确还会导致乳头疼、破裂；宝宝摄入不够、频繁要吃；宝宝频繁吐奶；宝宝肠胀气等。
正确的喂奶姿势，孩子和妈妈都可以受益，不仅能够让孩子和母亲感觉舒服，妈妈也不会感觉到乳头疼痛，而且乳汁更容易流出来，孩子喝奶更加顺利。
5
身心疲惫，睡眠不足
分娩后伤口疼、乳腺疼、情绪焦虑、照顾宝宝等因素均可能造成妈妈失眠，这些因素会通过中枢神经的反射作用而减少催乳素的分泌导致缺乳。
建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，可以暂时解决奶水不足的现象
6
饮食不合理
年轻妈妈在没怀孕之前都怕胖，很多人长期偏食少食，容易造成脾胃虚弱、厌食、消化吸收功能减退，使乳腺发育受到阻碍；
很多新妈妈在开奶前着急喝催奶汤，但是此时新妈妈的乳腺还没有通畅就开始催奶，会造成涨奶、奶疖，严重的会发展成为乳腺炎。
同孕期相比，哺乳期合理的营养摄入同样非常重要，不仅是为了喂养宝宝，也是帮助妈妈补充妊娠和分娩损耗的营养素储存，促进器官及各系统功能的恢复。
哺乳期食物种类要齐全、不偏吃；保证充足的优质蛋白、脂肪及钙质的摄入；预防微量元素缺乏；保证水分摄入。
7
经常穿着化纤内衣，化纤侵入导管
化纤品的纤维尘粒进入乳腺导管，会造成乳汁分泌、排泄障碍，影响正常喂养；
但是也不能不穿着内衣，因为孕期乳房不断膨胀，分娩后很快会松弛下垂，任你怎样做运动，也不会恢复到原来的挺拔。
选择内衣时要选择柔软的棉布乳罩，可有效防止化纤侵入，还会使乳房看上去丰满、挺拔。
8
身体疾病无法正常哺乳
妈妈自身患有其他传染病不能给宝宝喂奶，以防传染给宝宝，如妈妈患有肝炎、肺病时就必须停止哺乳；
若因身体疾病不得不服药期间，应停止哺乳，待病愈停药后再喂，但应每天按哺喂时间将奶挤出，保证每天泌乳在3次以上；
患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳及时治疗，以免加重病情，但可以把母乳挤出喂给宝宝。
9
宝宝吸吮能力不强，早产或力量不足
这种情况下妈妈更需要及时进行开奶，将母乳挤下来喂给宝宝。
若宝宝一直吸吮不强而母乳又充足的情况下，一定要将乳汁吸出，避免造成奶胀结块。
10
宝宝不在身边无法哺乳
这种情况下要及时吸出乳房中的乳汁，否则容易引起乳汁淤积形成乳腺炎，而且奶胀时间长了就没有乳汁了。
如果不打算以后继续哺乳就要考虑回奶了，没有经验的妈妈可咨询专业催乳师。
小编提醒，作为准妈妈，要明确的认识母乳的营养价值，对宝宝的生长意义重大，所以在未生产前，要关注自身的健康，了解产后缺乳的知识，及时的预防这样的情况发生，产后缺乳是有原因的，只要大家了解了这些病因，就能有效的预防产后缺乳。此外，准妈妈在平时还要保持好的心情，不要劳累，注意休息，多喝水等等
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