冬季母乳喂养，8招让乳汁源源不断！
几乎每天都会有妈妈们问到关于哺乳方面的问题，作为新手妈妈，能够在冬季坚持哺乳本身就是一件不容易的事情。
其实妈妈们在哺乳期间会遇到的难题几乎大同小异，在这里索性把这些问题都一一归纳起来。
01 | 吸奶器有必要买吗？ |
回答：不差钱就买一个呗！
哺乳期备一个吸奶器还是很有必要的，建议买电动吸奶器，手动的太费力，月子里用几次估计“妈妈腕”就找上你了。
02 | 躺着喂奶可以吗？ |
回答：当然可以。
躺着喂奶可以有，但切记一定要侧卧，而不能让宝宝仰卧躺着。不管选择坐着喂奶还是躺着喂奶，都要确定宝宝的整个身体都朝向你，不能光把头扭过来。另外，喂奶的时候不要睡着，很危险！
03 | 母乳几个小时喂一次？ |
回答：我说了不算，问你家宝宝呗。
母乳喂养的频次通常比吃配方奶的高，新生儿通常24小时要吃8-12次的奶，甚至更多。随着宝宝长大胃容量增加，两顿奶的间隔时间也会加长。总之，母乳喂养是按需喂养。
04 | 月子里奶水不够，可以加喂奶粉吗？ |
回答：最好别！
这里想重点说下，如果在分娩后一小时开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率，如果在分娩后1-2日内给宝宝喂第一次奶，一般来说今后母乳喂养基本不会有太大问题。
另外，很多新手妈妈特别担心月子里奶水不够导致宝宝喝不饱，所以总想着先喝点奶粉凑着，其实大部分情况下都是杞人忧天，只要做到妈妈适当多喝水喝汤、让宝宝勤吸吮、单次喂奶时间尽量久一点，一般都是能够满足宝宝的需求的。
总之，别轻易给6个月前的宝宝添加奶粉，坚持纯母乳喂养非常有必要。
05 | 如何知道宝宝喝饱了没？我的奶水到底够不够？ |
回答：看体重、看排便量。
只要宝宝精神好、体重增长正常，每次喝奶后有满足感，那基本上可以判断你的母乳喂养成功。
第1个月，宝宝每天至少会有6次小便、3-4次大便，随后他的大便次数会减少，甚至可能隔一天或者几天才拉一次。只要大便质地柔软，宝宝精神好，就不用担心。
06 | 哺乳期不戴文胸可以吗？戴着实在太不方便了！ |
回答：戴，戴，必须戴！！
建议从怀孕起就佩戴专门的哺乳文胸，而且必须是有软性钢托且是纯棉材质的。乳房的变形其实从孕期就开始了，所以保养丝毫不能马虎。
07 | 奶太多啦宝宝喝不完，挤出来的奶怎么储存啊？ |
回答：储存有讲究，不能马虎哦！
多余的母乳挤出来后如果是放冰箱密封冷藏，建议72小时内必须喝完，否则应该倒掉。冷冻的话安全保存至少1个月，如果有单独的冷冻柜，甚至可以保存3-6个月。
冷藏的母乳食用前应加热到至少20-22℃，冷冻的母乳可以先放冷藏室解冻然后再加热。切记不能用微波炉加热母乳、配方奶。母乳解冻后应24小时内食用，绝对不能再次冷藏或冷冻。
08 | 每次喂奶前都必须要清洁乳头吗？ |
回答：这事儿鼓励妈妈们偷个懒。
母乳喂养是有菌喂养，妈妈乳头和周围皮肤上的需氧菌以及乳管内的厌氧菌，对宝宝来说都是有益菌。过度清洁甚至消毒乳房都是相当错误的，比如有妈妈习惯用湿巾擦拭乳头或者次次用清水冲洗，这对宝宝来说只会有害无益。
个人建议：要么做个懒妈抱起来就喂，要么喂奶前用湿毛巾擦两下，so easy！
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