乳头皲裂护理门道多，你做对了吗？
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生娃前，很多人认为只要熬过分娩痛就好了,生了娃才知道，喂奶也是人生一大痛！！！
很多新手妈妈会遭受乳头皲裂到来的痛苦，今天我们就说说乳头皲裂问题。
为什么会出现乳头皲裂
乳头表皮较薄，富有韧性，可致皲裂的因素很多，常见的原因有：
乳头内陷或过小，使婴儿吸吮困难，吸乳时用力过大发生乳头损伤。
哺喂不正确，未把乳头及大部分乳晕送入婴儿口中。
过度在乳头上使用肥皂或乙醇干燥剂之类刺激物。
乳汁分泌过多，外溢侵蚀乳头及周围皮肤，引起糜烂或湿疹。
婴儿口腔运动功能失调或口腔有炎症，在哺乳过程中将乳头咬破也可造成乳头皲裂。
乳头皲裂如何护理
注意调整到正常的哺乳姿势，减少吮吸对乳头的压力；
勤换内衣，保持乳头干燥；
哺乳前按摩乳房，或者局部涂抹鱼肝油；
先从疼痛轻的一侧喂起，借以减少对另一侧的吮吸压力；
如果特别严重，可暂停24小时哺乳。
注意卫生，以免感染。
乳头皲裂如何预防
1. 采用正确衔乳姿势
正确的衔乳姿势，是应该尽量让宝宝在吸奶时把乳晕也含进去，这样可以让乳头深入到宝宝口腔的后端。
此时宝宝的吮吸拉扯的是乳晕区域，而乳晕区域是正常的皮肤，不会觉得疼痛。
具体操作：让宝宝的上下嘴唇抵住乳晕，然后用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。这样才能让宝宝把整个乳晕都含进去。
2. 采用正确的哺乳姿势
哺乳时姿势非常重要，正确的哺乳姿势，可以有效避免乳头皲裂、乳汁淤积以及摄入不足。
3.保持乳头清洁
每次喂奶前后可用温水清洗乳头，保持乳头周围皮肤的清洁和滋润，减少发生裂口的可能。
4. 控制哺乳时间
养成良好的哺乳习惯，严格控制每次哺乳时间，最合适的哺乳时长是单侧 10～15 分钟，最长不能超过 20 分钟。
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