坐月子多少天比较好？30天和42天的差别大，宝妈别不当回事

女性生产后身体会进入一个修复期，为了配合修复，宝妈需要在产后一段时间内好好休养，才能把身体恢复到一个较好的水平。生活中我们经常会遇到这样的情况，有些女人生产后虽然坐了月子，但是效果并不好，生活中依然会出现身体不适以及相关病症。而有些女性月子里非常注意保养，当她出了月子以后，整个人焕然一新，不仅身上没病没痛，就连以前痛经的毛病都好了，可见做好月子对产后女性来说有多重要。

女性产后坐月子已经成为一种常态，但应该做多少天却成为了当代女性头疼的问题。老一辈的人认为，月子月子，就应该是30天，只要在这30天内注意自己的身体恢复，出了月子就不会有问题。但现在有很多医院都推出了产后42天复查这样的检查项目，因此我们可以发现，女性产后恢复周期为42天，所以有些人就更推崇产后坐42天的月子。那么坐月子到底多少天才比较好？30天和42天的差别大，宝妈你可别不当回事！

1、月子坐多少天子宫能恢复得更好？

如果女性依照传统坐月子的方式，坐满30天，其实是达不到子宫恢复标准的，因为从医学角度上来讲，子宫恢复周期为6周，也就是42天。如果坐月子只做30天就恢复正常的话，那么必定会在子宫还没有完全恢复的情况下，对其可能会造成负面影响，子宫也就无法恢复到孕前水平。推荐阅读：图解产后骨盆修复、盆底肌康复、腹直肌分离康复

但如果孕妈能遵循子宫恢复周期，把月子坐满42天，那么在这段时间内，子宫就可以充分的进行恢复，相比30天的月子，42天的月子自然能让女性的子宫恢复得更好一些，对未来再次怀孕时造成的负面影响也就越低。

2、月子坐多少天女性的精神状态更好？

答案自然是坐月子时间越长，精神状态越好。因为女性产后身体非常虚弱，而且元气有所损伤，需要一定的时间去恢复，如果只坐30天月子就开始正常生活，对身体造成的消耗就会再一次影响到宝妈的元气恢复。相对的，坐42天月子的宝妈，能在此期间得到充分的休养，身体状态、精神、气色都会更好一些。

不过也有特殊情况，有些女性只坐了30天月子就能恢复的很好，而有些女性坐满了42天，气色依然很差，这就牵扯到宝妈自身体质以及坐月子质量的问题了。如果宝妈体质较好，很注意坐月子期间的自我保养，即便是30天月子，宝妈也能恢复的很好。而有些女性月子期比较马虎，很多事都不注意，那么恢复情况也会受到影响。但是相同条件下，宝妈坐满42天月子精神状态会更好一些。

3、月子坐多少天不容易落病根儿？

坐满30天的宝妈，身体虽然基本恢复了，但精神状态会比较差，很可能会存在一些潜在的问题，成为病根儿在今后反复发作。而坐满42天的宝妈则不同，这类宝妈经历了更长时间的自我修复，身体各方面恢复的程度都已经比较好，身体状态越好越不容易落病根儿，所以坐满42天的月子，对宝妈来说能更好的避免潜在的病痛。

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