2024北马开赛跑在即，你准备好了吗？你的目标是什么？我会追上400兔子，完成破四目标吗？

一

金秋北京，一年一度的“国马”，即将强势开启！

不到长城非好汉，不跑北马太遗憾。

能参加2024北马，我太幸运了。

这次北上没有选择绿皮车，而是选择了动车。

这样选择，主要还是考虑要保证好的体力和状态，毕竟目标明确，各方面都应该尽力给以支撑和保障。

在深圳去往北京的动车上，我看到了电子版的参赛手册。

往年总会听到一些北马参赛者的呼声，“参赛手册太沉了”、“携带起来不太方便，尤其对不熟悉北京的外地跑者有些不友好”、“想找到什么信息要翻很久”……

跑友的声音，得到了组委的回应。

2024北马，首次创新策划推出了更方便携带和翻阅的口袋式参赛指南。

二
在手册里，我看到了分区，总共6个区，每个区5000人。

我在E区出发，也就是我前面有2万多人。

手册里没有说要不要分枪。

我又去翻看竞赛规程，里面写的是，采用一枪发令同时起跑的办法。各分区间隔5米。

400兔子在C区和D区出发，430兔子D区和E区都有。

2024北马，没有415兔子。

很明显，我关心的是400兔子。

我在地图上测量了一下，从前门东大街到人民英雄纪念碑大概450米。

6个分区有5个间隔，每个间隔是5米，那就是25米。

450米除去25米，也就是420米左右，那么每个分区就是70米。

也就是说，我要追D区出发的400兔子，我只需要追75米，我要追C区出发的400兔子，我只需要追150米。

这比长沙追400兔子容易多了。长沙400兔子在我前面10多分钟，也就是2.5公里左右。

只要我追上了400兔子，那么，我的破四目标，就成功了一多半。

三
2024北马，比赛起点区域进行了优化升级。

位于天安门广场东侧路的起点拱门位置将向北前移100米，选手将全部在广场东侧路集结。

这意味着，无论选手的分区在哪里，都可以一眼看到庄严的天安门城楼，看到飘扬的五星红旗。

这意味着，30000名选手齐唱国歌的时候，会体会到比以前拐弯分区时更燃的震撼。

2024北马的参赛包和完赛包也将新增牛奶、润肤霜、凡士林软膏、号码布扣、号码布扣带、蛋白胶、关节舒缓凝胶、灸疗贴、纯水湿巾、完赛拖鞋、保温毯等等物资。

物资可不是随便添加的，而是组委会反复征询了医学专家和资深跑者之后，出于对跑者刚需用心的体察和关怀，精心作出的选择。

北马无愧于国马的称号，国马是荣耀，更是一份沉甸甸的责任与担当。

四
北京马拉松开跑在即，作为下半年国内最高规格的赛事之一，今年的赛事可谓高手如云。

有幸参加北马，我只能看着大神们一路绝尘而去！

据悉，今年北马的特邀选手阵容升级，有两位205以内的高手参与角逐，有三位207内的高手参与竞争，今年北马的气温条件要比去年理想，利于创造好的成绩。

去年的比赛，埃塞俄比亚的乌尔法塔以2小时07分41秒夺冠，并打破赛会纪录，今年北马阵容升级后，赛会纪录很可能会进一步被提升。

2024北马是今年最后一场全马锦标赛，专业队的选手也大批前来参赛。

2小时10分以内的高手有陈天宇、高鹏、桑吉东知三人。

210出头的选手尹顺金、郭中瑞、索朗才仁等也会参赛，他们将朝着突破210而努力。

另外，管油胜、李波、杨春龙等人气选手也会参赛。

陈天宇是去年北马的男子国内第一，也是锦标赛冠军，他很有机会再度卫冕今年北马的锦标赛冠军。

2024北马，大众精英女子选手丁常琴，李春霞参赛，她们的实力不容小觑。

去年北马一战成名的黄雪梅今年继续参赛，黄菲、王敏、钟佳萌、王文田等240以内的高手，也将出战。

五
2024年11月3日，随着发令枪响，奔跑和汗水将再度书写这条历史悠久的赛道。从长安街到天安门，从金碧辉煌的古建筑到现代化的摩天大楼，北京马拉松既是一场比赛，更是一场文化与速度的盛宴。

为了记录下这场盛宴的每一个精彩瞬间，上百名专业赛事摄影师严阵以待。

在比赛当日，他们将守候在42.195公里征程的起终点及赛道沿途各处，用镜头捕捉每一位跑者努力的身影、坚毅的脸庞，以及赛场上每一个难忘的瞬间。

跑友们用脚步丈量并记录最美的北京，摄影师们则用相机定格下京城最靓丽的风景线。

2024北马，注定将诞生新的故事。

或许赛事记录会被再次打破，或许破三人数会再次刷新。

或许更多的是，跑友们用坚持和汗水实现了PB。

正如每一场比赛的赛道，它不问你的起点，不问你的终点，只在乎你是否拥有信念和勇气，来支撑你的目标。

无论你是“老北马”，还是“新北马”，北马将继续陪伴、鼓励、见证你在这片赛道上的奔跑与成长。

各位跑友，2024北马开赛跑在即，你准备好了吗？你的目标是什么？我会追上400兔子，完成破四目标吗？

后天中午，答案就会揭晓。

甲辰年十月初一亥时