素三明治 🍞做一份温暖的早餐给自己

  配料表

食物清单

土司	4片
生菜	2片
奶酪	2片
酸黄瓜	1根
鸡蛋	1个
千岛酱	适量
番茄酱	适量

  详细步骤

1把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却

2将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分。煮好的鸡蛋切成薄片

3将土司面包放入飞利浦面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出。

4切去土司面包片的四边，依次铺上一层千岛酱，一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片，一层酸黄瓜片，最后再铺上一层土司。

5用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

烹饪技巧

►这款早餐适合蛋奶素食者，如果是纯素食者的话，建议将乳酪去掉，并将鸡蛋片换成香蕉片。

► 喜欢吃面包边儿的话，就不要切掉了。另外，切面包边的步骤，可以再烤制前，也可以再烤制后

►您也可以根据自己的喜欢，添加自己喜欢的蔬菜在三明治中。

► 如果需要携带，放在保鲜盒里，或用锡纸包裹都很好。不建议用保鲜薄包裹，容易在携带时，被挤压变形。

往期素食菜谱

2017鸡年

吃素是福，福来运来好事来

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